Blad hud uden rynker, opstrammet oval i ansigtet - dette er altid drømmen for alle kvinder, der har overskredet en vis aldersgrænse. Jeg ønsker at bevare den forbipasserende ungdom, men tiden, kombineret med underernæring og stress, tager sin vejafgift. Men intet ødelægger stemningen så meget som kindernes udseende, dobbelthagen eller ansigtets slørede kontur. Desværre er en magisk creme, der sletter alle spor af alder, endnu ikke opfundet. Men det er ikke værd at risikere at lægge dig selv i hænderne på plastikkirurger før tid, specialgymnastik er blevet udviklet og med succes testet for den smukke halvdel af menneskeheden.
Effektive metoder
Stram aldrende hud, der mister elasticitet, vil hjælpe forskellige effektive teknikker, der er tilgængelige for alle. Gymnastik til ansigtet derhjemme, rettet mod at påvirke alle ansigtsmuskler, er relevant for kvinder i alle aldre. For at konsolidere effekten bør det blive en vane, det anbefales at afsætte omkring 10 minutter til daglig træning,for mærkbare resultater.
Sådanne teknikker kaldes ikke forgæves et alternativ til plastikkirurgi, fordi en lang række forskellige øvelser vil være med til at træne og styrke de ansigtsmuskler, der er lidt involveret i hverdagen. På samme måde som konstant kropstræning hjælper med at få smukke mavemuskler og en tonet figur, hjælper daglige øvelser til ansigt og hals fra rynker med at opstramme huden. Vær bare tålmodig og vær ikke doven, for den valgte vej til ungdom er på ingen måde engangsprocedurer, men daglige træninger, der giver dig mulighed for at beundre din refleksion i spejlet.
Årsager til slap hud
Det er ikke kun alder, som et resultat af, at muskeltonus går tabt, men cellefornyelse sker mindre og mindre, bliver årsagen til enhver kvindes visuelt ældende slap ansigt. Eksisterende overskydende vægt sletter hurtigt sporene af ungdom, bliver deponeret på kinder og hage, den tidligere fejlfri oval deformeres, "glider" ned. Kontrol over kilogram er vigtigt, hvis man ikke vil bringe alderdommen tættere på. Ja, og hurtigt tabe sig anbefales ikke for at undgå tab af hudens elasticitet.
En kvinde, der ikke passer på sig selv, glemmer sin ansigtspleje, bevæger sig hurtigt mod alderdommen. Gymnastik til ansigtet fra rynker derhjemme bremser aldersrelaterede ændringer og opstrammer huden uden smertefulde operationer af plastikkirurger.
Hvorfor skal du lave ansigtsøvelser?
Under aktive ansigtsudtryk og endda søvn er vores muskler konstanter reduceret, men deres ujævne arbejde fører til udseendet af de første rynker. Og regelmæssig stress på den samme muskelgruppe forårsager overdreven overbelastning, som et resultat af, at huden mister sin elasticitet.
Hver kvinde, der står over for problemet med tab af klare konturer og for tidlige rynker, spekulerer på, hvordan hun skal stramme sit ansigt derhjemme. Speciel gymnastik kommer til undsætning, hvis princip er baseret på vekslen mellem afslapning og spænding af visse muskelgrupper. De første resultater vises efter en måneds almindelige undervisning, og hvis du arbejder på dig selv to gange om dagen, vil dine præstationer blive mærkbare endnu tidligere.
Gymnastik til ansigtet derhjemme: hvordan vælger man et kompleks?
Tallige sæt rynkeøvelser er lige effektive, og det er nemt at vælge den rigtige blandt alle mulige muligheder. Til dato er følgende gennemprøvede metoder kendt:
- Ansigtsgymnastik af Carol Maggio.
- japansk Asahi-massage.
- Sculptural Fitness Revitonica.
- Facebuilding.
- Faceforming.
- Facelift.
Med alvorlige problemer med at miste den ovale i ansigtet, er den mest foretrukne mulighed et sæt øvelser fra K. Maggio. Dens essens er at bygge muskler og derefter tone dem.
B. Cantieni har udviklet ansigtsformende gymnastik, der ikke strækker sart hud. En kombination af elementer af yoga og akupressur, baseret på en blid effekt på ansigtet,træner musklerne godt. Den populære anti-aging ansigtsgymnastik derhjemme udføres præcis i den rækkefølge, som skaberen Benita selv foreslår.
Ansigtsopbygningsteknikken er rettet mod at modellere ansigtet, og der lægges særlig vægt på korrekt udførelse af gymnastik. I tilfælde af en forkert udført øvelse er det modsatte resultat garanteret, derfor anbefales det kun at gøre det selv efter en grundig undersøgelse af komplekset.
Revitonics betragtes som et innovativt ikke-kirurgisk løft, der genopretter en klar oval og reducerer rynker. Dette kompleks er dog ikke offentligt tilgængeligt, men bestilles på den officielle hjemmeside til en meget betydelig pris.
Lad os se nærmere på øvelserne fra disse teknikker, hvorefter spørgsmålet om, hvordan man strammer ansigtet derhjemme, ikke længere opstår.
Effektiv massage Zogan (Asahi)
Massage, udviklet og praktiseret af den japanske kvinde Y. Tanaka, er ekstremt populær. Han er i stand til at korrigere konturerne, fjerne den anden hage, stramme huden på kindbenene på grund af en grundig effekt på ansigtsvæv. Hvis vi sammenligner japanske og europæiske metoder, så er den første kendetegnet ved en stærk fysisk påvirkning og en afvigelse fra de sædvanlige massagelinjer. Komplekset påvirker lige så meget de overfladiske og dybe muskler, der lægges vægt på fjernelse af overskydende væske. Sådan selvmassage er en fremragende gymnastik til ansigtet fra rynker. Effektive øvelser bidrager aktivt til at slanke kinderne, så kvinder med udt alte kindben bør ikke udføre dem.anbefales.
Tanaka-metoden består af et indledende præparat, der virker på lymfesystemet og en direkte massage på panden, omkring øjne, hage, næse og læber. Teknikken består af elleve øvelser udført på et rent ansigt. Til en hård massage bruges naturlige olier, som gør det muligt ikke at strække huden, som ikke kan skades ved en kort eksponering. Efter det afsluttede kompleks forsvinder hævelser og rynker, ansigtets ovale strammes op.
Rejuvenating faceforming af B. Cantieni
Engang blev en italiensk journalist, der kiggede på sig selv udefra, forfærdet over hendes ansigtsudtryk og fremviste alle fejlene i hendes udseende. Hun begyndte at udvikle et særligt sæt øvelser. Sådan gymnastik til ansigtet derhjemme kaldes ansigtsformning. Begyndere laver øvelserne hver dag og holder en pause i en dag. Og så udføres komplekset efter behov. Cantieni er meget opmærksom på korrekt kropsholdning. Det er nødvendigt at holde rygsøjlen lige og maven trukket ind, før du går til ansigtsøvelser.
Et af de vigtigste tricks er en sjov vrikken med ørerne, som giver dig mulighed for at holde alle musklerne i god form. Når du har mestret det, kan du fortsætte til en teknik, der giver dig mulighed for at forme det ansigt, du drømte om. Anti-aldringskomplekset omfatter også elleve øvelser, men i modsætning til japanerne bevæger hænderne sig meget blidt over ansigtet og fjerner det ophobedespænding.
Effektiv ansigtsrestaurering med Facebook-bygning
Et særligt kompleks, der modellerer og styrker ansigtsrammen, kaldes facebuilding. Hans teknikker holder musklerne i god form, og effektiviteten af regelmæssig træning svarer til skønhedsbilleder. Tilhængere af teknikken bemærker fremragende resultater efter blot en måneds undervisning.
Hvordan laver man Facebook-bygning korrekt? Gymnastik til ansigtet vil rette op på alle de forstyrrende problemer, der er forbundet med tabet af ovalen, udseendet af nasolabiale folder, hængende konturer. Al make-up vaskes af på forhånd, så der ikke kommer urenheder ind i de porer, der åbnes under øvelserne. Inden man begynder at bygge ansigtet, varmes musklerne op i opvarmningen. Øvelser udføres om aftenen i minimum tre måneder, med to fridage, foran et spejl for at vurdere deres korrekthed.
For områder, der kræver særlig undersøgelse, stiger antallet af tilgange. Intensiteten af komplekset stiger hver gang, der er en veksling af mobile øvelser med statiske. Uden foreløbige vejrtrækningsøvelser er ansigtsforyngelse derhjemme umulig. Facebuilding udføres ved indånding gennem næsen efter skarpe udåndinger gennem munden. "Building a face" er den sikreste måde at genvinde unge, der er gået tabt med alderen.
K. Maggios unikke ansigts-aerobic
En amerikansk kosmetolog med mange års erfaring udgav en bog, hvor hun fort alte hele verden om en ny muskelopstramningsteknik. Fjortenøvelser for alle og ni for avancerede aerobicbrugere er nemme at lave selv på arbejdspladsen. Inden du starter undervisningen, anbefaler Maggio at tage et profil- og frontbillede af dig selv for virkelig at kunne evaluere dine resultater efter træning. Kun dem, der omhyggeligt så videokurset, begynder øvelserne, ellers vil ukontrolleret udførelse føre til deformation af ansigtet og ikke til styrkelse af det.
Skulpering af ansigtsgymnastik derhjemme fjerner effektivt tegn på aldring ved at virke på 57 ansigtsmuskler. Carol opfordrer indtrængende til ikke at stoppe udelukkende med implementeringen af hendes kompleks, hun beder om at forbinde intern energi for en ti-minutters teknik, med fokus på præsentationen af de igangværende foryngende processer.
Ansigtsmuskeltræning ved hjælp af ansigtsløftningsmetoden
Dette foryngende kompleks, der kombinerer øvelser fra yoga, blev opfundet af G. Dubinina, der arbejdede som træner i et fitnessrum. Hun blev inspireret af Maggios aerobic og skabte morgen- og aftenøvelser for mennesker af forskellige køn. Det menes, at denne teknik er meget stærk i forhold til dens effekt på musklerne, og effekten er synlig efter den anden session. Med en massage af øreflippen, hvor der er et punkt, der hjælper mange organers funktion, begynder gymnastik for ansigtet. Det universelle kompleks giver dig mulighed for at lave et cirkulært løft uden at ty til hjælp fra læger.
Afslutningsvis
I denne artikel har vi skitseret øvelserne foransigtsforyngelse. Alle er i stand til at vælge et kompleks til problemområder og observere behagelige ændringer i udseende. Talrige anmeldelser af forskellige metoder bekræfter de positive resultater, der kun forekommer med almindelige klasser. Vær derfor tålmodig, vælg tid for dig selv, og start vejen til et velplejet ansigt, som sletter aldersrelaterede ændringer med gymnastik, som et viskelæder.
