Med forekomsten af rynker i ansigtet forsøger kvinder at finde en magisk creme, der fjerner tegn på aldring og forlænger ungdommen. Vi bør dog ikke glemme, at kosmetik kun giver en overfladisk effekt. Mere effektiv er en foryngende ansigtsmassage. Den er i stand til at stramme ikke kun huden, men også musklerne.
Anbefalinger til implementering
Foryngende ansigtsmassage bør ifølge kvinder udføres i en alder af 25. Han skal bruge 5 minutter dagligt.
Lidt tid brugt på ansigtsbehandlinger kan hjælpe en kvinde til at slappe af, stresse af og give slip på den stress og negativitet, hun er udsat for i løbet af dagen.
Et spejl vil hjælpe en kvinde med at mestre massagekunsten. Med den vil hun være i stand til at kontrollere sine hænders bevægelse og sammenligne udførelsesteknikken med den eksisterende instruktion:
- Under proceduren bør ansigtsmusklerne ikke være spændte, du bør tænke på nogetbehagelig.
- Nogle kvinder har svært ved at slappe af, især foran fremmede. Det er bedst at massere dig selv, inden du går i seng. Det giver en fremragende foryngende effekt.
- Huden skal være helt ren. Før du starter proceduren, skal du fjerne makeup og tørre dit ansigt med tonic.
- Sæt håret i en knold og sæt pandehåret op.
- For at lette udskridning bør fingrene behandles med kosmetisk mælk eller nærende creme.
- Efter massagen skal en nærende maske påføres ansigtet. De tidligere opvarmningshandlinger vil tillade de aktive ingredienser i produktet at trænge dybt ind i huden, hvilket vil øge effektiviteten af proceduren.
Massage bør udføres i forløb på 10-15 dage. Det anbefales at gøre det 2-3 gange om året.
Hvad er massage til
Foryngende ansigtsmassage kaldes plastikkirurgi uden kniv. Som et resultat af dens implementering bliver huden faktisk blød, jævn og glat.
Hvad sker der med dermis efter proceduren:
- Øger muskeltonus, som er ansvarlig for ansigtets ovale og fasthed.
- Blodcirkulationen i huden forbedres, metaboliske processer aktiveres, teint udjævnes. Reducerer acnemærker og ar.
- Huden er renset. Dens øverste lag skaller af. Toksiner fjernes.
- Øger lymfestrømmen, hvilket hjælper med at reducere hævelser, cirkler under øjnene forsvinder.
Brugen af kosmetiske produkter under massage forbedrer hudens tilstand, fordi cremens næringsstoffer absorberes meget hurtigere.
Efter en foryngende ansigtsmassage derhjemme, føler kvinder sig flere år yngre. Det vigtigste er, at proceduren udføres regelmæssigt, og dens teknik følges.
Klassisk foryngende massage
Den traditionelle teknik til proceduren omfatter følgende øvelser:
- Massage begynder med bløde strøg af huden. Dette hjælper med at varme det op og gør det nemmere at komme videre.
- For at lindre spændinger fra musklerne i ansigtet er det nødvendigt at ælte huden med bløde cirkulære bevægelser. Hovedretningen er med uret.
- Der bankes blidt på huden med fingerspidserne for at aktivere blodcirkulationsprocessen.
- Klip derefter forsigtigt huden. Dette forbedrer mikrocirkulationen og optimerer regenereringen af epidermis.
Massage begynder med cirkulære bevægelser. Gradvist bevæger fingrene sig fra mundvigene til øjenkrogene. Derefter går de videre til næseryggen, kindben og pande. Hver type bevægelse under en foryngende ansigtsmassage bør gentages 3-5 gange.
Under proceduren er det forbudt at bruge magt. Bevægelse skal være jævn og blid.
Orientalske teknikker
Alle kender skønheden ved orientalske kvinder. Og grunden til dette betragtes ikke kun som en genetisk disposition, men også en konstant omfattende pleje af dit ansigt. For japanske kvinder er massage en nødvendig procedure. Det har sine egne karakteristika.
Alle japanske øvelserforyngende ansigtsmassage kvalificerer sig som følger:
- Lymfemassage. Forbedrer vævsernæring, stimulerer fjernelse af overskydende væske og toksiner.
- Foryngende ansigtsmuskelmassage. Påvirker gunstigt blodkar og hud. Fremmer muskelafslapning.
Japansk anti-aging ansigtsmassage har sine egne karakteristika. Essensen af Asahi-teknikken er at stryge huden langs lymfeknudernes placering, hvilket bør bestemmes nøjagtigt. Bevægelser skal være bløde og blide, styrke kan kun gøre ondt.
Før proceduren renses ansigtet med kosmetisk mælk. Til en vellykket massage bruges en oliebase, som sikrer hurtig glidning af fingrene.
Proceduren er forbudt for kvinder, der har: ØNH-sygdomme, inflammatoriske processer og sygdomme i lymfesystemet.
Som et resultat af påføringen er effekten af en foryngende ansigtsmassage at slappe af musklerne, forbedre lymfecirkulationen. Øger blodgennemstrømningen, mætning af huden med ilt og næringsstoffer.
Shiatsu - foryngende akupressur i ansigtet. Når der trykkes på bestemte punkter, aktiveres den helbredende indre energi. Påvirkningen udføres ikke kun på huden, men også på kroppens organer og systemer. Dette skyldes aktive punkter i ansigtet.
Massage udføres i et langsomt tempo. Begynd proceduren med punkter på panden, og flyt derefter fra øjenbrynene mod håret. Derefter eksponeringfortsætter til de aktive punkter på kinder og næsevinger og derefter til tindingerne. Ører og hage masseres sidst. Indvirkningen på hvert punkt varer 7 sekunder.
Kinesisk foryngende ansigtsmassage har en teknik, der ligner Shiatsu. Rytmisk tryk påføres akupunkturpunkterne med puderne på mellem-, tommel- og pegefinger. Massage udføres i 2 trin: forberedende og primær.
Først renses huden for laget af døde celler og varmes op. Hovedfasen omfatter direkte påvirkning. Før proceduren er det nødvendigt at studere placeringen af aktive punkter.
Lymphatic drænagemassage
Proceduren hjælper med at opstramme ansigtets hud uden plastikkirurgi. Enhver kvinde skal mestre denne en af de nemmeste og mest effektive måder at støtte huden på.
Foryngende ansigtsmassage med lymfedrænage - en procedure, der hjælper med at fjerne overskydende væske og stofskifteprodukter fra det intercellulære rum. Dette genopretter blodgennemstrømningen, mens den udvider og afslapper blodkar. Alle naturlige vævsprocesser aktiveres.
Alle kvinder, der bruger anti-aging ansigtsmassage, bemærkede utrolige resultater efter blot et par behandlinger. Kosmetologer anbefaler at gøre det en gang om ugen.
Lymfatisk dræningsmassage er afgørende for kvinder, der har følgende mangler:
- hævelse af ansigtet og den anden hage;
- mørke rande under øjnene;
- rynker og folder.
Alt dette indikerer stagnation af vævsvæske, og fra detteskal af med. Lymfedrænage forhindrer sådanne fænomener, proceduren anbefales at gøre for at forhindre hudens aldring.
Massage udføres i 4 trin:
- Huden er renset og dampet.
- Anvend ansigtsmassage.
- Massage.
- Fugt huden med nærende creme.
Hvordan laver man en foryngende ansigtsmassage? Teknikken til implementeringen er som følger:
- Anvend massageolie på dit ansigt. Proceduren begynder med lette og strøgende bevægelser. Så bliver de mere intense. Huden gnides, men stødet bør ikke være smertefuldt.
- Fingrene bevæger sig langs massagelinjerne. Således flyder lymfe mod periferien. De nederste øjenlåg masseres til næseryggen, de øverste til tindingerne.
- Udfør derefter proceduren fra den midterste del af panden til tindingerne og tilbage.
- Stryg huden ved at trykke på den. Bevægelser udføres lodret fra panden til hagen. Så kan du gnide huden i samme retning.
Som resultat af lymfedrænagemassage får ansigtet en fantastisk foryngende effekt. Huden bliver elastisk, hævelser aftager, mørke rande under øjnene forsvinder. Valgfrit:
- hævelse forsvinder, og teint forbedres;
- øger hudens elasticitet;
- rynker under øjnene udglattes;
- anden hage forsvinder;
- folder på halsen glattes ud;
- det generelle helbred forbedres.
Ud over en direkte effekt på hudens tilstand har lymfedrænage en antistress-effekt.
Andre massagebehandlinger
Der er en teknik, der kan genoprette ansigtets konturer, som ændrer sig på grund af svækkelsen af dets muskler.
Den bedste foryngende ansigtsmassage er skulpturel. Det var beregnet til mennesker, der havde et slagtilfælde. Så begyndte teknikken at blive brugt i skønhedssaloner for at forynge huden.
Alle lag af huden og musklerne trænes. Som et resultat fjernes den anden hage, huden bliver elastisk, og dens farve forbedres. Massagebevægelser skal være intense, så efter sessionen er der en let smerte i musklerne.
Skulpturel massage bør udføres mindst 2 gange om ugen. Det laves to gange årligt, og et kursus er på 12 sessioner. Hvis det ønskes, kan du gennemføre sessioner derhjemme, mens du mestrer det grundlæggende i anatomi.
Skulpteringsmassage består af følgende trin:
- I forberedelsesperioden renses ansigtet grundigt. Massagecreme påføres.
- Opvarmning. Huden skal være let at røre ved. Stryg ansigtet, halsen og decolletéen med begge hænder. Ælt derefter halsen intensivt, og tryk på lymfeknuderne med håndfladen.
- Dernæst rettes den ovale i ansigtet. Massér kinderne i cirkulære bevægelser. Klem huden langs ansigtets kontur. Alle bevægelser udføres langs massagelinjerne.
På slutstadiet udføres lette slag med et gradvist fald i trykket.
Foryngende ansigtsmassage omtales som løft. For at udføre proceduren selv, skal du studere placeringen af massagelinjerne.
Massage omfatter følgende trin:
- Fjern makeup. En massagecreme påføres ansigtet.
- To fingre bruges til proceduren: pegefinger og midterste. De glatter huden i retningen fra næsen til tindingerne, derefter fra øjenbrynene til hårgrænsen.
- 5 fingre løber fra midten af hagen til ørerne.
- Massage under hagen.
Alle bevægelser gentages 8 gange. En massagesession udføres to eller tre gange om ugen.
For at forhindre, at der dannes rynker på huden, er det nødvendigt at massere hver aften efter at have påført en natcreme. Det tager kun 5 minutter.
De vigtigste bevægelser inkluderer klemning. Proceduren omfatter følgende trin:
- Første massage udføres i området over øjenbrynene mod tindingerne.
- Så strækkes huden på næseryggen.
- For at slippe af med langsgående rynker skal du glatte panden fra den ene tinding til den anden.
- Næste slippe af med kragetæer.
- Klip intensivt huden på kindbenene.
- Dernæst udsættes området for nasolabiale folder for massage.
- Fingrene samlet i et knytnæveslag huden på den nederste kontur af ansigtet.
Fordele og skader ved massage
Kosmetisk procedure giver en positiv effekt. Foryngende ansigtsmassage:
- Fjerner døde hudceller.
- Afgifter, lindrerkonsekvenser af hævelse.
- Forbedrer ansigtets kontur og gør dem klare.
- Accelererer syntesen af elastin og kollagen.
- Stimulerer blodcirkulationen.
- Udglatter rynker.
- Forbedrer effekten af kosmetik.
- Afslapper og lindrer akkumuleret træthed i løbet af dagen.
Nogle gange, når du arbejder med en uprofessionel massageterapeut, kan følgende negative konsekvenser forekomme:
- Der er stræk og slap hud.
- Vænt sig til anti-aging-behandlinger.
- Skader på huden.
- Fedtagtige olier påført ansigtet kan føre til øget acne.
- Patienter med et tyndt ansigt får nogle gange blå mærker i huden.
Som et resultat af massagen bliver kvindens hud forynget og ser attraktiv ud.
Kontraindikationer og forholdsregler
Selv i betragtning af, at massage betragtes som en naturlig skønhedsbehandling, skal du forstå, at den ikke altid kan udføres. Dette gælder tilfælde, hvor der er vorter eller neoplasmer i ansigtet. I en sådan situation er det bedst ikke at massere ansigtet eller nægte at påvirke disse områder.
Massage er kontraindiceret i:
- herpes;
- akutte inflammatoriske processer;
- højt eller lavt blodtryk;
- høj kropstemperatur;
- svampehudsygdomme;
- abscesser;
- store vorter og modermærker.
Proceduren bør ikke udføres under alvorlig stressog psykiske lidelser. Massage udføres ikke for kvinder under graviditet og amning.
Proceduren anbefales ikke til ældre.
Før massagen er det vigtigt at vaske hænderne grundigt. Dette er nødvendigt, for at der ikke opstår betændelse i ansigtet.
Til proceduren skal der bruges specialværktøj, der reducerer friktionen. Disse kan være geler, olier eller cremer.
Proceduren udføres kun langs massagelinjerne. Det er nødvendigt at udføre de bevægelser, som specialisten rådgiver. Forkert massage kan føre til en betydelig forringelse af hudens tilstand.
Proceduren, der er udført under hensyntagen til alle dens funktioner, har ingen kontraindikationer. Resultater kan ses inden for et par uger.
Det er vigtigt, at massagen udføres regelmæssigt, for takket være dette er det muligt at bevare hudens ungdommelighed.
Resultat af procedure
For at holde aldrende hud i fremragende stand, har du brug for den rigtige tilgang. Med alderen bremses mange metaboliske processer i cellerne i epidermis faktisk, hvilket fører til negative ændringer i væv.
Massage er med til at øge lymfeflowet, så cellerne bliver mættet med ilt og næringsstoffer. Samtidig slipper de af med overskydende væske og henfaldsprodukter.
Som et resultat af proceduren forbedres hudens udseende:
- Mængden af produceret kollagen, som er en slags byggemateriale til forskellige typer dermis, stiger. Den bliver mere spændstig og elastisk. Dette bekræftes af mange kvinder, der endda har gennemført 1 massagekursus.
- På grund af forbedret blodcirkulation ændres teint. Hudens bleghed og mørke rande omkring øjnene forsvinder fuldstændigt.
- Dyb bevægelse af ansigtsmusklerne udjævner den ovale og gør den tydelig.
Hovedhemmeligheden ved en foryngende massage er at træne alt væv i ansigtet. Dette gælder for epidermis, dermis, muskelvæv. Kun på denne måde kan kvinder forynge deres hud og skrue tiden tilbage.
Massage er en kompleks procedure, det er bedre at gøre det i skønhedssaloner. Når alt kommer til alt, kan rigtige fagfolk redde en kvinde fra tegn på aldring uden at skade huden.
Du kan også få massage derhjemme. Du bør først gøre dig bekendt med dens finesser og placeringen af massagelinjerne.
Kvinders meninger
Ifølge anmeldelser forbedrer foryngende ansigtsmassage hudens tilstand på kun få sessioner. For at konsolidere resultatet anbefales det at udføre proceduren regelmæssigt.
Efter massagen bemærkede kvinder, at huden blev tonet og smuk. Slappede områder forsvandt, og den ovale i ansigtet blev forbedret.
En gruppe kvinder er tilfredse med resultatet af en foryngende massage, de modtog i en skønhedssalon. Efter proceduren begyndte huden at se ung og tonet ud.
Den anden gruppe kvinder udførte massagen på egen hånd efter tidligere at have studeret alle funktionerne i proceduren. Efter flere sessioner bemærkede kvinder positivehudforandringer.
Hjemmeforyngende ansigtsmassage - en procedure, der bremser hudens ældningsproces, lindrer stress og forbedrer humøret. Der er trods alt mange biopunkter i ansigtet. Indvirkningen på dem har en positiv effekt på sundhed og generel velvære. For at få et positivt resultat skal du gennemføre hele kurset.
