Moden til en aktiv livsstil kom for omkring syv år siden, da selv dem, der aldrig klagede over idrætstimerne i skolen, skyndte sig til fitnesscentrene. I dag er dyrkelsen af den sporty livsstil sidestillet med en global modetrend, der har sin egen linje af stil og skønhed. De færreste kommer i fitnesscentret for at træne, det er også vigtigt i hvilken form en person deltager i træningen. Så i dag vil vi beskrive træningsfrisurer, der ikke kun er behagelige, men også smukke.
Smuk volumen hestehale
En af de mest populære frisurer til at gå i fitnesscenter er den høje hestehale. Enhver pige er i stand til at binde en simpel hestehale, men der er stor forskel mellem en simpel ubestemmelig hale og en smuk. Nu vil vi lære dig, hvordan du gør den anden mulighed:
- Så godtred dit hår i hele længden. For at undgå "haner" har du brug for absolut kæmmede krøller. Du kan fugte dem let med vand eller en let hold spray, hvis du vil.
- For at give volumen til forsiden af håret, red det lidt ved rødderne nær panden.
- Vip dit hoved ned, og red dit hår igen.
- Saml nu dit hår og fastgør med et gummibånd uden at trække det for stramt.
- Løft hovedet og værdsæt resultatet. Mest sandsynligt bliver du nødt til at flytte elastikken lidt længere fra rødderne, som om du løsner halen, og derefter stramme den igen.
På denne måde får du en smuk og stilfuld hale med volumen ved rødderne. Hvis du ikke er for aktiv, kan du frigøre et par tråde på siderne af ansigtet.
Flok med bagel
Måske ved alle, hvordan man laver en bolle. Men hvordan man gør strålen jævn og smuk - et par stykker. Så hvis du leder efter en nem frisure til en træning, anbefaler vi, at du ser nærmere på bagel-muligheden. Bagelen er en skumcirkel med et hul i midten.
Sådan:
- Vælg et element, der matcher din hårfarve. De kommer i beige, brun og sort.
- Kæm dit hår hele vejen igennem og lav en høj hestehale. Træk hestehalen stram denne gang for at holde bollen på plads.
- Sæt den forberedte bagel på hestehalen. Del dit hår, så det helt skjuler bagelen nedenunder.
- Sæt derefter et elastikbånd på det og træk forsigtigt bundtet af bundtet med det.
- Vikl enderne af håret omkring det, og sæt det fast med hårnåle.
Denne frisure er meget effektiv og enkel på samme tid.
To sideboller
To boller er blevet denne sæsons trendy frisure. Selvfølgelig ser det mest fordelagtigt ud på unge eller endda unge piger. For at lave to boller ovenpå, behøver du kun en kam og to elastikbånd.
Teknik:
- Del dit hår i to.
- Saml et stykke i din hånd, og lav en tourniquet ud af det. Vrid dit hår, indtil det begynder at krølle til en knold af sig selv. Så snart dette sker, skal du holde fast i basen, lave et bundt ud af tourniqueten og binde med en elastik.
Du kan også lave bundter af fletninger. Denne frisure ser mere velplejet ud. For hende skal du flette to pigtails ved kronen og pakke den om dens akse og fiksere den i bundter.
Original frisure - guirlande
Hvis du er træt af den sædvanlige styling og vil have noget nyt, så prøv at samle dit hår i følgende frisure:
- Kam grundigt.
- Lav en hestehale bagpå.
- Næste, tag det andet elastikbånd og træk hendes hår 5-6 cm under den faste hale. Fastgør endnu et elastik forneden i samme afstand.
- Du skal binde dit hår, indtil halen løber ud.
For at øge volumen kan du flytte hvert elastikbånd lidt op. Denne frisure er behagelig og eliminerer hårstrå, der slår ud under træning.
Klog og smuk
En af de bedste frisurer til træning med langt hår er hestehalen. Dens grundlag er en almindelig hestehale. Hvordan man gør det særligt smukt, overvejede vi tidligere. Alt du behøver for at fuldende looket er at adskille hestehalen i tynde tråde og flette.
Du skal bruge en tråd for enden for at skjule elastikken. Bare vikl den rundt om tilbehøret og fastgør den med en hårnål. Forresten kan du flette en pigtail som norm alt, såvel som mere kompleks. Læs videre for at lære, hvordan du væver en stilfuld fiskehalefletning.
Fiskehalefletning
Når den klassiske version af fletning bliver lidt kedelig, vil jeg prøve en ny. Vi anbefaler at starte med en fiskehalefletning. Efter et par vævninger vil du begynde at få en smuk og delikat fletning, som enten kan være en del af en frisure til træning eller dens basis.
Teknik til alt hår:
- Kam dit hår i hele længden, og vælg en del af krøllerne ved kronen.
- Det er mest bekvemt at flette en "fiskehale" fra en almindelig fletning. Begynd derfor at væve en klassisk fletning. Send den venstre tråd til midten, derefter den højre tråd til midten.
- Når du har fikset det første led, kombinerer du den venstre og den midterste tråd.
- Skil nu en tynd tråd fra det venstre bundt, tilføj lidt hår til det fra siden. Peg hende til højre side
- Vælg også den tynde tråd til højre, tilføj hår til den fra siden og flyt den til venstre.
- Således er hovedstrengen placeret i midten, mindre dele er taget fra dens forskellige sider. For en detaljeret gennemgang præsenterer vi videoen.
"Fiskehale" kan flettes fra en hestehale. I dette tilfælde behøver du ikke starte med en almindelig pigtail.
Hår med omvendte hestehaler
En anden nem frisure for piger at træne er omvendte hestehaler. Det er meget nemt at lave:
- Kæm dit hår og saml en lille knold på bagsiden af dit hoved uden at trække elastikken for stramt.
- Del nu håret over elastikken i to dele, og sæt hestehalen gennem hullet. Spænd elastikken.
- Dernæst, saml håret fra tindingerne og sænk lidt, og gør det samme ved at forbinde til enden af den første hale.
- Stram forsigtigt elastikken på hver hestehale efter at have ført den gennem hullet.
Pandebånd og lommetørklæder
Hvis du ikke ved, hvilken frisure du skal lave til træning, så den ikke kun er behagelig, men også smuk, så brug ekstra tilbehør i form af et tørklæde eller hårbånd.
Den nemmeste måde at style et tørklæde på er at binde det i en pin-up stil:
- Lav en høj bolle eller hestehale med en stram elastik.
- Fold derefter tørklædet til en tynd strimmel lodret.
- Bind den om hovedet, så spidserne er forbundet ved kronen foran.
- Bind enderne af tørklædet til en knude.
Hvis du vælgertil en frisure, en færdiglavet bandage, så skal du bare lægge tilbehøret på dit hoved og gemme alt det fremspringende hår under det. Det er især praktisk, fordi du med dens hjælp nemt kan skjule de forstyrrende pandehår. Bare stik den med ste alth og tag en bandage på. I dag er der mange muligheder, både tørklæder og pandebånd til træning. Ved at vælge et andet design hver dag, vil du ændre dit udseende.
En anden mulighed for en træningsfrisure til mellemhår er bånd. De adskiller sig fra bandager i bredden og bruges mere til dekoration. Der er dog en krydsning mellem bånd og bandager. Nemlig gummibånd. Flet, læder eller klud, de skaber en speciel stil og pryder en kvinde. Elastiske bånd til hovedet ser særligt smukke ud i kombination med to pigtails. Hvis din træning ikke er særlig aktiv, og sådan en frisure ikke generer dig, så anbefaler vi, at du prøver det selv.
