Mange kvinder er godt klar over, at cellulite er en sygdom, der kun er karakteristisk for det retfærdige køn. Men hvad provokerer udviklingen af "appelsinhud", og hvorfor oplever mænd sjældent denne sygdom? I vores artikel vil du lære om årsagerne til cellulite og behandlingen af sygdommen i klinikken og derhjemme. Derudover vil vi også fortælle vores læsere om, hvordan du kan glemme cellulite én gang for alle, hvis du følger forebyggende foranst altninger.
Hvad er cellulite?
Før du begynder at tale om årsagerne til cellulite hos kvinder, skal du først forstå, hvad denne sygdom er. De fleste eksperter under dette udtryk mener et fænomen, der kaldes "lipodystrofi". Skal denne sygdom betragtes som en sygdom? Eksperter er ikke enige omdenne konto. Men kun én ting er klar - cellulite kan og bør behandles.
Som regel udvikles lipodystrofi hos unge piger, hvis alder varierer fra 20 til 25 år. I de fleste tilfælde sker dette efter graviditeten, men hvis det retfærdige køn ikke tager sig af hendes krop, kan cellulite forekomme i hende tidligere. Det vigtigste symptom på cellulite er den såkaldte "appelsinhud", som kommer godt til udtryk ved at klemme huden.
Hvorfor optræder sygdommen kun hos kvinder? Det hele handler om de forskelle, der findes i kroppen hos de modsatte køn. For at være mere præcis er fejlen fedtcellernes forskellige konsistens. I det retfærdige køn er de mere aflange og er tættere på overfladen. Men hos mænd ligger fedtlagene meget dybere end epidermis og har en rund form. På grund af dette udvikler kun kvinder cellulite.
Vigtigste årsager til forekomst
Cellulite hos kvinder kan forekomme på grund af en række forskellige faktorer. Kun en kvalificeret endokrinolog kan nøjagtigt diagnosticere årsagen. Men hvis du vil forhindre udviklingen af "appelsinhud" eller overhovedet undgå dets udseende, skal du være opmærksom på i det mindste de mest almindelige faktorer, der fremkalder forekomsten af denne sygdom. Se listen nedenfor for flere detaljer.
- Reduktion af mængden af kvindelige hormoner. Det er disse stoffer, der regulerer vandbalancen i kroppen. Hvis en kvindeindtager for meget kød, så falder mængden af kvindelige hormoner i blodet. Som et resultat kommer der en appelsinskal på kroppen, da fedtceller ikke kan optages norm alt.
- Ubalanceret kost. Det er ikke svært at gætte, at hovedårsagen til cellulite er overvægt. Hvis en kvinde er alt for glad for fastfood eller sød mad, vil alt fedt og kulhydrater begynde at blive deponeret i hendes krop. Som et resultat vil dette føre til fedme og cellulite.
- stillesiddende livsstil. Hvorfor er piger, der dyrker sport eller bare bevæger sig meget mindre påvirket af "appelsinhuden" end dem, der elsker at ligge på sofaen? Sagen er, at fysisk aktivitet hjælper med at slippe af med fedtlag, inklusive dem i balder og lår.
- Rygning og alkoholisme. Meget ofte er årsagen til cellulite i forkert blodcirkulation. Denne funktion i kroppen vises efter at have drukket en stor mængde alkoholholdige drikkevarer og tobak. Den smukke huds største fjende er øl, som ikke kun forringer blodcirkulationen, men også indeholder en enorm mængde kulhydrater.
Der er dog også naturlige årsager til cellulite. For eksempel er en lignende lidelse meget ofte karakteristisk for gravide kvinder eller piger i teenageårene. Sagen er, at i disse perioder ændres den hormonelle baggrund for det retfærdige køn meget, hvilket kan føre til udseendet af en "appelsinhud". Men i de fleste tilfælde forsvinder denne lidelse over tid.
Hvilke fødevarer forårsager cellulite?
Da vi ser på årsagerne til cellulite, og hvordan man håndterer denne sygdom, kan vi ikke sige et par ord om, hvilke fødevarer der bidrager mest til, at kvindens krop fremstår som "appelsinhud". Denne information giver dig mulighed for at forhindre udviklingen af sygdommen eller endda glemme det for evigt. På den følgende liste finder du fødevarer, der i første omgang bør begrænses til forbrug.
- Alle fødevarer, der indeholder hurtige kulhydrater, der øjeblikkeligt fordøjes. Sådanne stoffer bliver til fedt i løbet af få timer og aflejres i adipocytter - særlige fedtceller placeret under huden på en kvinde.
- For s alt mad, som fremkalder væskeophobning i kroppen. Hvis der samler sig meget vand i en piges krop, er det ikke bedre, end hvis der var meget lidt af det. Den overskydende væske vil hurtigt begynde at forvandle sig til en "appelsinskal".
- Produkter med mange konserveringsmidler og andre kemiske forbindelser. Denne kategori bør omfatte forskellige dåsemad, pølser, chips, kiks, sødt vand og anden "gift", der kan opbevares i unaturligt lang tid.
- Mejeriprodukter med højt fedtindhold. En voksens fordøjelsessystem er designet på en sådan måde, at det ikke kan optage animalsk fedt i store mængder. Som et resultat sætter alle sporstoffer sig i balder og lår.
- Alkohol,kulsyreholdige og alt for søde drikkevarer. Emballeret juice, alkohol og te er meget høj i sukker, som kan blive til overskydende fedt, hvis det ikke hurtigt fordøjes og omdannes til energi.
Prøv at huske, at forskellige krydrede retter, røgede pølser og smelteoste heller ikke har noget at gøre med sund kost. Derudover kan forekomsten af cellulite i nogle tilfælde endda blive fremkaldt af nogle bær: meloner, bananer, jordbær og andre, som indeholder en stor mængde sukker. Selvfølgelig skal du slet ikke afvise dem, men du skal stadig begrænse forbruget.
Vakuumcupping-massage
Nu ved du om årsagerne til cellulite på ben og balder. Denne viden vil dog ikke være nok, hvis du beslutter dig for at begynde at bekæmpe "appelsinhuden". For at sige farvel til sygdommen én gang for alle i problemområder (lår, balder, ridebukser og så videre), er det nødvendigt at vælge den bedste måde at håndtere sygdommen på. En af de mest populære behandlinger er f.eks. vakuumcupping-massage.
Hvad er denne procedure? Alle de oplysninger, du har brug for, kan findes i titlen. Først smører kosmetologen problemområderne med olie, hvorefter han begynder at køre over dem med specielle vakuumsugekopper, som bogstaveligt t alt opbryder fedtdepoter. Som et resultat opnår dermis fasthed og elasticitet, og appelsinskallen forsvinder med tiden. Desuden i zonenbehandling forbedrer blodgennemstrømningen.
LPG-massage - ny teknologi
Når man taler om årsagerne til og behandlingen af cellulite på benene, kan man ikke undgå at nævne en af de mest moderne hardwareteknikker, som blev udviklet i 1986. Ved hjælp af LPG-massage vil det være muligt helt at slippe af med "appelsinhuden" på blot et par sessioner, da betjeningen af enheden er rettet mod at fjerne fedtfolder under huden. Enheden fungerer efter princippet om en vakuummassager, men har flere grundlæggende forskelle fra det.
For det første har flere ruller en indvirkning på den menneskelige krop på én gang, som hver udfører et bestemt job, afhængigt af opgaven. Den ene kan gribe fat i fedtfolden, den anden kan blidt massere den, den tredje kan fjerne fedtaflejringer gennem huden, samt giftstoffer, giftstoffer og andre nedbrydningsprodukter, der er uønskede for kroppen. Hudfornyelse i et problemområde opstår på grund af injektionen af kollagen og elastin.
Ultralydkavitation
Nu er du godt klar over årsagerne til cellulite på ben og balder. Denne information vil hjælpe dig med at forhindre udviklingen af "appelsinhud" i fremtiden. Men hvis patienten allerede lider af en lignende sygdom, kan kosmetologen anbefale, at han gennemgår kavitation. Denne procedure kaldes også "ultrasonisk fedtsugning". Teknologien er baseret på skabelsen af vakuumbobler, der fyldes med fedt og eksploderer.
Det er det værd med det sammeDet skal bemærkes, at ultralydskavitation ikke gælder for kirurgiske indgrebsmetoder. Alt fedt fjernes fra kroppen cirka 21 dage efter indgrebet. Men på kroppen er der ingen ar og ar, og genoptræningsperioden forløber relativt hurtigt og uden komplikationer. Selvom det efter anmodning fra patienten er muligt mekanisk at fjerne væske fra kroppen gennem specielle injektioner (så skal du vente på, at huden heler).
Mesoterapi
En interessant kendsgerning er, at cellulite på hænderne (årsagerne er de samme som i tilfældet med benene) i de fleste tilfælde behandles med denne særlige procedure, da det påvirker de midterste lag af huden, ellers henvist til til som mesoderm. Derudover anbefales denne teknik også til ældre mennesker, der lider af cellulite, da dermis har en tendens til at miste sin elasticitet over tid.
Mesoterapi-proceduren er indførelse af et stort antal injektioner direkte under huden på en person. Dybden af introduktionen af meso-cocktailen såvel som dens sammensætning vælges strengt individuelt. Som et resultat af lokal eksponering begynder fedtceller under huden at nedbrydes, og cellulite er fuldstændig besejret. Injektioner kan gives manuelt eller med en speciel enhed, der gør det hurtigere og mere effektivt.
Ozonterapi
Årsager til cellulite hos kvinder kan være meget forskellige. Men uanset hvad der forårsagede en sådan sygdom, kan du slippe af med den ved hjælp af ozonterapi - en relativt ny teknik, der også bruges til at fjerne overskydende vægt ogbehandling af strækmærker på huden. Selvom det er umuligt ikke at bemærke det faktum, at iltmodifikation begyndte at blive brugt i medicin så tidligt som i det 19. århundrede, er teknologien i dag steget mærkbart fremad.
Metoder til at introducere ozon under huden kan være meget forskellige: intravenøst, injektioner, gnidning i blandinger, påføring af masker, besøg i saunaer og så videre. I de fleste tilfælde kombineres sådanne terapier med behandlinger mod fedme. Så snart ozon når problemområdet under huden, aktiverer det processen med at sp alte fedtceller, hvorefter de udskilles fra kroppen naturligt, og cellulite og overskydende vægt forsvinder foran vores øjne.
Carboxyterapi
Behandlingsmetoder og årsagerne til cellulite er i de fleste tilfælde uløseligt forbundet. Hvis en person er tilbøjelig til konstant overspisning, vil det være næsten meningsløst kun at kæmpe med "appelsinhuden". Derfor vil en endokrinolog eller kosmetolog anbefale en omfattende behandlingsprocedure. Men hvis forekomsten af cellulite var forårsaget af en hormonel ubalance, kan carboxyterapi bruges.
Essensen af metoden er, at kosmetologen forsøger at øge kuldioxidindholdet i blodet, hvilket tvinger kroppen til at opleve alvorlig stress og arbejde i en forbedret tilstand. Kredsløbssystemet vil søge at genoprette iltmanglen ved at levere molekyler til fedtvæv. Den indsprøjtede kuldioxid opløses dog meget hurtigt, så proceduren gør næsten ingen skade, men er megeteffektiv.
Elektromyostimulering
Ganske ofte kan årsagen til cellulite på lårene være underernæring. En kvinde behøver dog slet ikke at være overvægtig. Det er bare, at fedtfibre aflejres lige under huden og danner en "appelsinhud". Derfor giver det ingen mening at torturere dig selv med diæter og undlade at spise din yndlingsmad. Desuden, hvis du kan klare sygdommen ved hjælp af en af de mest moderne metoder - elektromyostimulering.
Denne procedure fremmer nedbrydningen af fedtfibre og deres fjernelse fra kroppen ved hjælp af en elektrisk strøm, der påvirker problemområdet. Under påvirkning af impulser begynder menneskelige muskler at trække sig sammen, som et resultat af, at fedtcellernes membraner gradvist ødelægges. Derudover kan lægen ændre intensiteten af virkningen af neuroner på huden, baseret på karakteristikaene for patientens anatomiske struktur.
Elektrolipolyse
Nu ved du lidt mere om årsagerne til cellulite og behandlingen af "appelsinhud". Vi har dog endnu ikke t alt om alle de procedurer, der bruges i øjeblikket. For eksempel fortjener elektrolipolyse særlig omtale, et relativt nyt ikke-kirurgisk indgreb, hvis hovedopgave er at bekæmpe fedtvæv placeret direkte under huden.
Hvad er egenskaberne ved denne teknik? Under elektrolipolyse, som i det foregående tilfælde, elektriskimpulser af en vis længde og frekvens. Som et resultat af en sådan eksponering bliver fedtceller meget blødere og udskilles let fra kroppen. Men under elektrolipolyse stiger kropstemperaturen i et bestemt område også. Dette er nødvendigt for at fedtet bliver mere flydende.
chokbølgeterapi
Og hvordan slipper man af med cellulite forårsaget af dårlige vaner? Norm alt vil kosmetologen i disse tilfælde anbefale chokbølgeterapi, som involverer påvirkning af kroppen af specielle akustiske bølger, der kommer fra et specielt apparat. Som følge af sådan en "shake" ødelægges fedtceller under huden i løbet af få minutter, hvorefter de udskilles fra kroppen i løbet af få dage.
Det er også umuligt ikke at bemærke det faktum, at huden på eksponeringsstedet som et resultat af chokbølgeterapi bliver meget mere elastisk, så der fremkommer en foryngende effekt. Derudover kan akustiske bølger normalisere strømmen af lymfe, hvilket forbedrer blodcirkulationen på benene eller balderne. Derudover vender kroppens stofskifteprocesser også tilbage til det normale, hvis proceduren blev udført i overensstemmelse med alle regler.
Pressoterapi
Du er allerede godt klar over årsagerne til cellulite hos paven. Men du vidste sikkert ikke, at en speciel form for hardwaremassage kan hjælpe med at bekæmpe sådan en lidelse, som hjælper med at nedbryde fedtceller og fjerne dem fra kroppen. Under en pressoterapi session (må ikke brugeskun på maven, men også på hofterne) er patienten iklædt en speciel dragt, i visse områder, hvoraf der tilføres højtryksluft.
Hvad sker der med affaldsprodukter efter opdeling. Alt er meget enkelt - de kommer ind i lymfen, hvorefter de udskilles fra kroppen naturligt eller gennem sved. Derudover giver denne procedure dig mulighed for at normalisere lymfestrømmen, hvilket også positivt påvirker patientens tilstand og vandbalancen i kroppen. I de fleste tilfælde er blot et par behandlinger nok til helt at glemme "appelsinhuden".
Sport mod cellulite
Alle ovenstående procedurer er meget dyre og kan kun udføres på kontoret af en kvalificeret specialist. Men hvad skal en person gøre, der ikke har mulighed for at besøge en kosmetolog, men ønsker at overvinde cellulite på egen hånd? De fleste læger vil anbefale et specifikt sæt fysiske øvelser, der sigter mod at bekæmpe overvægt og "appelsinhud".
- Halve squats og squats. Som regel vil 3-4 tilgange om dagen med en maksimal gentagelse være nok. Sådanne øvelser anses for at være en af de mest effektive til at bekæmpe cellulite, især hvis patienten også vil bruge en ekstra vægt i form af en vest eller vægtstang.
- Sving dine ben. Meget nyttige øvelser til at bekæmpe "appelsinhuden" på hofterne. Sådanne bevægelser udføres bedst i stående stilling, lænet med en hånd på væggen. Men hvis dette virker for svært for dig, kan du også tage liggende stilling.
- Swing tryk. Udviklingen af rectus og skrå mavemuskler vil være meget effektiv, når det kommer til at bekæmpe cellulite i netop dette område. Derudover hjælper denne øvelse med at kæmpe godt med overvægt som følge af nedbrydningen af kropsfedt.
- Planke med lige arme. Nå, denne øvelse er kendt for at hjælpe med at forbedre tonen i næsten alle eksisterende muskler, da de alle er i spænding på tidspunktet for dens udførelse. Derudover giver stangen dig mulighed for at øge strømmen af lymfe, hvilket er nødvendigt for at bekæmpe cellulite.
Selvfølgelig kan du lave andre øvelser (løb, push-ups, pull-ups osv.) for at holde din krop i god form og bekæmpe overvægt. De fire anførte vil dog være mest effektive mod appelsinskal.
Korrekt ernæring mod cellulite
Du kan slippe af med ujævn hud med nogle fødevarer ved at inkludere dem i din kost. Det anbefales at bruge dem i små portioner 4-6 gange dagligt, så effekten er længere. Her er blot nogle få af de produkter, der hjælper med at bekæmpe fedtdepoter under huden:
- rå mandler er et af de mest effektive midler mod cellulite;
- frisk ananas - det er nok kun at indtage 150 gram frugtkød om dagen;
- dampomelet - kan også erstattes med almindelige kogte æg;
- citrusfrugter - ikke mere end 1 stykke om dagen (appelsin, grapefrugt);
- gulerødder og grønt er god vægttabsmad;
- fedtfattig fisk - laks bør foretrækkes.
Hvis du følger en diæt, der indeholder disse produkter, kan du ikke kun holde din krop i god form, men også forhindre fremkomsten af "appelsinhud" i fremtiden. Det vigtigste er ikke at overdrive det, men hellere lave en kostplan med din læge.
Vi håber, at du nu ved mere om årsagerne til cellulite, og hvordan du håndterer dette problem. Hvis du har en appelsinskal på numsen eller lårene, er det ikke en grund til at fortvivle. Moderne medicin vil hjælpe patienten med at klare denne sygdom i løbet af få dage. Tja, hvis en pige også overholder ordentlig ernæring og en aktiv livsstil, så vil hun være i stand til at glemme cellulite for altid.
