Hårtab er ikke kun et problem for mænd, men også for kvinder. Du kan støde på det i næsten alle aldre. Hvordan man håndterer dette, og hvordan man undgår det, vil blive diskuteret i denne artikel.
Pludselig hårtab har norm alt sine egne årsager:
- underernæring, der forårsager metaboliske forstyrrelser;
- forskellige sygdomme;
- skader på hår og hovedbund (på grund af konstant føntørring, farvning eller permanent);
- brug af lægemidler, der har sådanne bivirkninger;
- stress;
-arvelighed;
- løshed eller blokering af porerne i hovedbunden.
For at begynde behandling og begynde at tage medicin mod hårtab, er det i første omgang nødvendigt at fastslå årsagerne til dette problem.
Det er bedst at bruge en integreret tilgang, der vil returnere den tidligere tilstand af krøllerne på kort tid. De mest almindeligt ordinerede er:
- specielle produkter, der stopper hårtab og stimulerer deres vækst;
- massage og andre fysioterapibehandlinger;
-specielle masker;
- korrekt ernæring.
Sådanne metoder kan normalisere blodmikrocirkulationen i hovedbunden, forbedre hårnæringen og lindre overskydende talgsekretion. Det er ikke værd at vente på resultaterne meget hurtigt, det kan tage mere end en måned at komme sig.
Vitaminer kan hjælpe med at fremskynde restitutionen. Med hårtab skal du øge mængden af produkter i din kost, der har et højt indhold af dem i deres sammensætning. Komplekset bør indeholde vitaminerne A, B, C, D. Overvej hver enkelt vitaminer i detaljer:
Vitamin A normaliserer talgkirtlernes funktion, deltager i hudens regenerative processer, lindrer betændelse, fremmer hårvækst. Det findes i smør, lever, hytteost, æg, ost. De er også rige på spinat, gulerødder, dild, kål, persille, hyben, abrikoser, solbær.
B-vitaminer påvirker hårets tæthed og ernæring. De kan findes i korn, mejeriprodukter såvel som andre animalske produkter. De findes også i urter: humle, brændenælde, mynte, kamille, salvie, syre, havre, ginseng.
E-vitamin fremskynder sårheling, beskytter mod ultraviolet stråling, er involveret i processen med hudhydrering. Det findes i følgende fødevarer: korn, lever, mælk, solsikke- og majsolie, nødder, æggeblomme, grønne bladgrøntsager.
C-vitamin styrker væggene i blodkarrene, deltager i hårets ernæring og normaliserer blodcirkulationen. Det findes i græskar, gulerødder, broccoli, æbler, vindruer,hyben, mælk, smør, creme fraiche, samt i følgende urter: brændenælde, burre rod, borageblade, hindbærblade, citrongræs, plantain, bjørnebær.
Hårtab kan også stoppes ved hjælp af folkemedicin. Brugen af burreolie, honning, løg, massage med bords alt, samt masker og skylning fra infusioner og afkog af calendula, burrerod, humlekogler, perikon, immortelle, brændenælde hjælper godt.
Hårtab bør behandles, så snart de første tegn viser sig, og yderligere forebyggende foranst altninger bør anvendes.
