Når sommeren kommer, er det tid til hvile og ferier, for piger er et af de vigtigste spørgsmål, hvordan man bliver solbrændt i solen, og også holder denne smukke ensartede solbrun så længe som muligt. Det er ganske muligt ikke at skade huden og se godt ud, hvis du kender de grundlæggende regler for solbadning.
Solskoldningstid
Hvis du vælger det rigtige tidspunkt at slappe af på stranden, vil spørgsmålet om, hvorvidt det er skadeligt at solbade i solen, forsvinde af sig selv. UV-beskyttelse solcreme er alt hvad du behøver for en sund solbrændthed. Faktum er, at solen, som er i sit zenit, sender særligt alvorlige doser af stråling til jorden, og om morgenen (før klokken 11) og om aftenen (efter klokken 16) er denne dosis meget mindre, derfor er det ikke farligt. Så prøv at komme til stranden ikke ved frokosttid. Når man tænker på, hvordan man hurtigt bliver solbrændt i solen, beslutter mange sig desuden for at sidde på stranden i lang tid. Du kan ikke gøre dette - det er bedre at tage solbade i højst to timer uden pause, og du kan ligge stille og solbade, kun ti minutter i træk i den sydlige sol og omkring tyve i den midterste vognbane.
Suntan
Tænker på, hvordan man hurtigt bliver solbrændt i solen, så opgiv ikke solcreme. Særlige cremer og lotioner forhindrer ikke garvning, men beskytter tværtimod huden mod stråling og forbrændinger. Med deres hjælp kan du forhindre hudens aldring og mindske risikoen for kræft. Mørkere hud har brug for SPF 20 eller 30, mens snehvide har brug for maksimal beskyttelse med SPF 50. Korrekt udvalgt og regelmæssigt brugt solcreme er en af forudsætningerne for en smuk solbrun farve.
Solseng
For at blive hurtigt og jævnt solbrun er det ikke nødvendigt at befinde sig i selve solen. I tropiske lande kan du ændre din hudfarve selv i skyggen af en paraply eller et tag, så i første omgang er det bedre at forblive i delvis skygge. Forsøger at finde den bedste måde at hurtigt blive solbrændt i solen, glem ikke, at håret slet ikke kan lide en solbrændthed. De skal beskyttes med et panama eller tørklæde. Beskyt dine øjne, mens du går med solbriller. Når du har valgt en behagelig liggestol, skal du ikke lade dig rive med af læsning og ikke slappe af til en lur - på denne måde vil du miste tiden, og dit problem for hele ferien bliver ikke, hvordan du hurtigt skal blive solbrændt i solen, men hvordan håndterer du en solskoldning.
Hudtyper til garvning
Kosmetologer mener, at en vellykket solbrun farve også afhænger af den specifikke hudtype. Du kan tænke så meget som du vil om, hvordan du hurtigt bliver solbrændt i solen, men ejere af type 1-hud bør blive mørkere langsomt, ellersdu kan blive brændt. Den første type er piger med blond eller rødt hår, lyse øjne og mælkehvid hud. Lyshårede eller rødhårede med brune og grå øjne betragtes som den anden type, brunhårede kvinder er den tredje, og brunetter og sorte piger er den fjerde. Jo tættere du er på den fjerde type, jo sikrere og hurtigere vil du solbade. Under alle omstændigheder skal du følge alle de ovenfor beskrevne regler og beskyt dig ordentligt mod de skadelige virkninger af sollys. Så bliver din solbrun farve smuk og jævn, og din ferie vil kun blive husket for behagelige øjeblikke og ikke for ubehaget ved forbrændinger.
