Livsrytmen for et moderne menneske er sådan, at 80 % af den daglige belastning falder på benene. Korrekt massage lindrer træthed og lindrer hele organismens tilstand. Dette er muliggjort af det store antal akupunkturpunkter på foden. Den mekaniske fodmassager har et enkelt design. I modsætning til den elektriske model koster den meget mindre, derfor er den efterspurgt. Dens effektivitet er bevist i praksis.
Fordele og fordele ved fodmassageapparater
Fod- og ankelmassageren er en unik enhed. Med det kan du slippe af med træthed. Det har en terapeutisk effekt på kroppen, hjælper med at opretholde sundheden og skønheden i benene. Denne type enhed har mange fordele, som omfatter:
- mulighed for brug derhjemme;
- udvalg af massageprogrammer: der er intensive ogafslappende;
- lang levetid.
Fordelene omfatter sikkerhed, evnen til at massere hvor som helst og kontrollere intensiteten af indsatsen.
Fordelen ved et hjemmefodmassageapparat er, at under træning forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet samt lymfevævsforsyningen. Der er vigtige punkter på fødderne, der er ansvarlige for de indre organers tilstand. Som et resultat af massage begynder de at fungere mere aktivt. Denne procedure lindrer perfekt stress og slapper af, en person er roligere og sover bedre. Enheder er fremragende til ledsundhed. Mekaniske massageapparater er lavet af moderne polymermaterialer, gummi, plastik og træ.
Indikationer
Brugen af en fodmassager er velkommen i mange tilfælde. Først og fremmest gælder det i de tilfælde, hvor fødderne bliver trætte efter en hård dags arbejde. Med deres hjælp udføres akupressur af benene. Klasser på denne enhed vises til folk, der bruger meget tid på deres fødder eller løfter vægte. Massage er nødvendig, når det mærkes i underekstremiteterne:
- tingling;
- gåsehud;
- kold
Det anbefales at bruge denne enhed til følgende overtrædelser:
- kronisk træthed af ben og hele kroppen;
- bruger sko med hæle;
- forringet cirkulation i lemmerne;
- permanent stående arbejde;
- stillesiddende livsstil;
- forstyrrelser i nervesystemet, ognemlig søvnløshed, depression, neurose;
- overvægt;
- vegetovaskulær dystoni;
- sygdomme i leddene;
- flade fødder;
- tung sport.
Kontraindikationer
Ifølge anmeldelser omfatter kontraindikationer for et fodmassageapparat primært åreknuder. I denne situation vil et wellness-kursus fremskynde udviklingen af sygdommen, hvilket fører til en forværring af tilstanden. Og læger fraråder også at bruge denne enhed til sådanne sygdomme:
- trombose;
- epilepsi og sygdomme i centralnervesystemet;
- frakturer i underekstremiteterne;
- sygdomme i sener, ledbånd og led;
- kardiovaskulær sygdom;
- hudsygdomme og tilstedeværelsen af modermærker på det masserede område;
- akutte og inflammatoriske sygdomme af smitsom karakter.
Graviditetstilstanden i sig selv er ikke en kontraindikation. Under fødsel af et barn er det nødvendigt at træne forsigtigt og med mindre intensitet. Men hvis graviditeten fortsætter med komplikationer, uanset hvilken slags fodmassageapparat, er det forbudt at bruge det.
Rullemassageapparater
I rulleanordninger er arbejdsværktøjet dele med pigge, der roterer omkring deres akse. Der er træmodeller, der, når de presses hårdt, kan beskadige kar placeret på overfladen. Træelementer er stive. Der er gummi, der er bedre for folkmed følsom hud.
Rullemodeller er for det meste små i størrelsen for at gøre dem nemmere at bruge, de har et håndtag. Mindre traumatiske og mere effektive er produkter, hvor rullerne er placeret direkte under håndfladen. Deres brug hjælper:
- udjævn og toner dermis;
- slip af hævelse;
- lindrer muskeltræthed;
- styrke bindevæv;
- reducer kropsfedt.
Nålemassageapparater
Nålemassageapparater er i stand til at normalisere kardiovaskulær aktivitet, øge effektiviteten, forbedre velvære, lindre smerter i led, rygsøjle og muskler. Dybest set præsenteres sådanne applikatorer i form af tæpper med syede nåleplader.
Denne måtte påføres det ønskede område og presses med en lille indsats. Om nødvendigt fastgøres det på kroppen med en elastisk bandage i en vis tid. Brugervenlighed er en af hovedfordelene ved denne enhed. En positiv effekt er, selv når den fikseres på kroppen som følge af kontakt mellem hudoverfladen og pladerne.
Vakuumtumblere
Vakuummekanisk fodmassageapparat er det enkleste i designet. Den præsenteres i form af en gummi- eller silikonedåse, når den presses, kommer der luft ud af den. Når den er i kontakt med dermis, suges den ind, mens der dannes et vakuum indeni.
Sådan et massageapparat kan være en glaskrukke, hvori der er huller til tilbagetrækninghud og gummimundstykke. Sidstnævnte giver dig mulighed for at fikse produktet på huden. Denne type bruges til:
- at slippe af med cellulite;
- acceleration af celleregenereringsprocesser;
- reducerer antallet og størrelsen af rynker;
- forbedring af blodcirkulationen;
- reducer smerte;
- øge elasticiteten af dermis.
Massagesko
Der er specielle massagesko. Dens sål er fyldt med et specielt granulært polymermateriale, samt elementer, der skaber yderligere dæmpning. Som et resultat stimuleres arbejdet med akupunkturpunkter.
At gå i sådanne sko vil være et alternativ til at gå på havets sand. Læger anbefaler denne fodmassager til ældre som en forebyggende foranst altning mod ledpatologi og blodcirkulationsforstyrrelser.
Producere
Forskellige modeller produceres i dag. En af de kvalitets mekaniske fodmassageapparater er det amerikanske Medica-produkt, som kombinerer opvarmning, strygning og bankning. Det japanske mærke Marutaka producerer modeller til klassisk massage med tilføjelse af shiatsu. Den IRest linje af manuelle massageapparater er populær. De kan udføre procedurer på forskellige indflydelsesområder og med forskellig intensitet.
Eksperttips
Mekanisk fodmassageapparat vil kun være i stand til at bringe fordele og glæde for brugeren, når en person lytter til råderfarne fagfolk. De anbefaler massagesessioner mindst 2-3 gange om ugen. Det er nødvendigt at påvirke massageapparatet på lemmerne i højst 10 minutter. Når du udfører proceduren, skal du huske, at den udføres fra foden til knæet, det vil sige nedefra og op, og ikke omvendt.
Konklusion
Brugen af fodmassageapparater derhjemme vil hjælpe med at løse mange sundhedsproblemer. Apparatet masserer oftest fødderne, dog produceres der universelle håndholdte apparater, der kan træne balder, lår og lægmuskler. Modeller adskiller sig i princippet om drift og omkostninger. Det skal bemærkes, at manuelle er meget billigere, men deres funktioner er begrænsede. Holdbarheden af massageapparatet afhænger af det materiale, der bruges til at fremstille den. Lige så vigtigt er korrekt drift.
Massage er et kraftfuldt værktøj til fysisk forbedring for enhver sund person, men i dag er disse ret sjældne. Derfor bør du konsultere en læge, før du begynder at bruge enheden. Faktum er, at med nogle patologier i underekstremiteterne og visse sygdomme er det strengt forbudt at bruge sådanne enheder.
Fodmassageapparater giver mulighed for at forbedre dit helbred og forbedre dit velvære. Og takket være de lave omkostninger kan alle, der ønsker at passe på deres fysiske tilstand, købe dem.
