Som du ved, stræber de fleste kvinder efter at se godt ud, overvåge deres udseende og slanke figur. Men pludselig dukker det pludselig op - cellulite … Lad os overveje stadierne af denne sygdom mere detaljeret
Hvad er fænomenet?
Når de første tegn på cellulite viser sig, fortvivler mange piger og tror fejlagtigt, at det er umuligt at slippe af med det. Men sådan er det slet ikke. Først skal du finde ud af, hvad det er. Udadtil ligner cellulite på et tidligt tidspunkt meget en appelsinskal. Huden bliver ujævn, knopper og fordybninger opstår. I den senere periode bliver alle disse tegn mere udt alte, hævelser og hævelse af huden vises.
Den første omtale af cellulite som en sygdom dukkede op i halvfjerdserne af forrige århundrede. Tidligere blev det anset for at være ret almindeligt for kvinder. Dens første tegn kan forekomme efter 20 år. Nogle gange påvirkes hudens tilstand af et barns fødsel. Nogle tror fejlagtigt, at cellulite, hvis udviklingsstadier vi vil overveje i denne artikel, kun optræder hos overvægtige kvinder. Men dette er ikke sandt. Nogle gange bemærker selv meget tynde piger effekten af "orange farve" i sig selv.skorper."
Første fase af cellulite
Beauticians, efter at have studeret dette problem, identificerede fire niveauer af dets udvikling.
Det tidligste stadie er det sikreste. Som sådan er cellulite endnu ikke synlig. Men huden i problemområder (mave, lår, balder) bliver blød, uelastisk. Som et resultat af forkert stofskifte vises fedt. I det subkutane lag er den korrekte væskecirkulation forstyrret.
Udadtil er denne fase ikke særlig mærkbar. Men hvis du laver en fold på huden med dine hænder, så vil de samme tuberkler gøre sig gældende. Hvad skal du gøre, hvis du har cellulite (indledende fase)? Først skal du ikke gå i panik. I dagens verden kan denne mangel behandles perfekt.
Dernæst skal du gennemgå din kost. Overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer, fed og krydret mad, stegt og røget - alt dette vil uundgåeligt føre til hudlidelser. Prøv at spise mere frugt og grøntsager, erstat mayonnaise med creme fraiche og vegetabilsk olie med citronsaft. Og selvfølgelig kan ingen ordentlig ernæring hjælpe, hvis du forsømmer sport. Små fysiske aktiviteter såsom løb, gåture, fitness et par gange om ugen vil helt sikkert hjælpe med at undgå hudproblemer.
Anden etape
Hvis de allerførste tegn forblev usynlige for dig, så vil du på det næste udviklingsniveau helt sikkert se, at huden vil begynde at ændre sig. Mere udt alt hævelse vises, subkutant fedt danner tuberkler. Hvis du har bemærket noget lignende hos dig selv, så har du desværre gjort detcellulite stadie nummer 2. På grund af krænkelsen af udstrømningen af væske i lymfesystemet opstår subkutane "gruber".
Ved berøring bliver problemområder slaskede, tynde. Men det er stadig nemt at rette, fordi disse ændringer er reversible. Følg alle de samme tips om korrekt ernæring og sport. Til alt dette kan du tilføje en professionel massage. Mange foretrækker hardware. Det hjælper med at slippe af med subkutane uregelmæssigheder, for at justere væskeniveauet. Og glem selvfølgelig alt om aftensmad. Det er dem, der provokerer vores krop til at lagre fedt de mest unødvendige steder.
Tredje etape
På dette stadium er almindelig idrætsundervisning uundværlig. Hvis du ikke har truffet nogen foranst altninger på forhånd, skal du nu gøre en stor indsats for at fjerne denne defekt. Husk, der karakteriserer fase cellulite. Behandlingen bliver problematisk, når sygdommen allerede kører. Som regel skal du kontakte en kosmetolog. Men du er selv i stand til at overvinde denne sygdom, hvis du tager dig selv seriøst.
Huden på dette stadium ser slap ud, i klumper. Den forstyrrede blodgennemstrømning førte til, at fedtet blev til en ujævn masse. Dette stadium er mest almindeligt hos overvægtige kvinder, der har taget på i overvægt og ikke har truffet nogen foranst altninger for at forhindre det. Hud, der har mistet elasticitet, bliver nu ru og mister sin følsomhed.
Den første ting at starte behandlingen er diæt. Kun ved at begynde at spise ordentligt og på en begrænset måde, kan du tabeoverskydende vægt. Samtidig er det nødvendigt at komme i gang med styrketræning, styrke musklerne og holde huden i god form. Brug desuden forskellige anti-cellulite cremer. De hjælper med at fugte problemområder og opvarmer også deres overflade. Derefter kan du starte massagen.
Vær forberedt på, at arbejdet forude er langt og vanskeligt. Faktisk bliver du nødt til helt at ændre din livsstil for at opnå det ønskede resultat. Da den tredje fase allerede er et ganske alvorligt problem. Det skal forstås, at det ikke vil være muligt at komme af med det hurtigt.
Fjerde etape
På dette stadium er vi ikke længere kun en kosmetisk lidelse. Dette er en rigtig sygdom, ledsaget af alvorlige hudlæsioner. Trin 4 cellulite manifesteres af cyanose af væv, tilstedeværelsen af hævelse og hævelse. Muskler bliver meget svage, atrofi opstår. På grund af det faktum, at blodet cirkulerer dårligt, er der risiko for at udvikle nekrose. Dette er virkelig meget farligt og kan føre til operation. Ofte bruger læger fedtsugningsmetoden, som vi vil diskutere senere. Denne fase er ikke særlig almindelig. Norm alt tillader kvinder ikke sådan omsorgssvigt og begynder at slå alarm på tredje trin.
Behandling
Så snart du finder de første tegn på cellulite i dig selv, skal du ikke forsinke at slippe af med det. Selvfølgelig er det ikke let at ændre sin vante livsstil, men det er det værd. Andre mennesker dømmer dig efter dit udseende og velplejethed. Og på stranden under din ferie bør du ikke blive overskygget af tanker om den ubehagelige overflade af huden. For at gøre dette skal du studere stadiernecellulite. Vores artikel fortæller dig, hvordan du identificerer dem.
Derefter skal du sørge for at gennemgå din kost. Fjern stegte og fede fødevarer fra din kost. Skift til bagt og kogt. Af alle typer kød er det bedre at vælge kylling. Det er let fordøjeligt. Du kan veksle det med magert oksekød. Stop med at s alte din mad rigeligt, dette bidrager til væskeophobning i kroppen og tilsynekomsten af hævelser. Spis frugt og grønt dagligt. Det er værd at glemme mel og sødt et stykke tid.
Sport vil hjælpe
Dit næste skridt vil være valget af fysisk aktivitet. Bestem, hvor du vil træne: hjemme, i parken eller gå i fitnesscenteret. Bare overdriv det ikke! Husk, at det bedste resultat giver doseret træning, ikke mere end to eller tre gange om ugen.
Hvis du allerede er i fase 3 eller 4, så kontakt din læge. Du vil blive informeret om, hvor du skal starte behandlingen. Du kan blive tilbudt en fedtsugning. Dette er sådan en slags operation for at pumpe fedtlaget ud. Tror bare ikke, at dette vil være nok. Efter det vil kroppen begynde at genopbygge og opleve stress. Begynd derfor at spise rigtigt og hold øje med din kropsvægt, så de ekstra kilo ikke vender tilbage igen. Når den behandlende læge tillader det, start træningen. Husk, at cellulite, selv efter behandling, har tendens til at vende tilbage. Så pas på dig selv regelmæssigt.
Forebyggelse
For at dette problem kan omgå dig, skal du blive vejledt af enkle anbefalinger.
- Slip hurtigt af med detfra dårlige vaner, hvis nogen. At drikke alkohol og ryge kan have en negativ indvirkning på din hudtilstand.
- Spis rigtigt og med måde. Glem alt om at besøge caféer med såkaldt fastfood.
- Væn dig til at træne. Sport vil blandt andet styrke dit immunforsvar.
- Når du tager et bad eller bruser, skal du bruge en kropsscrub. Massage områder omkring lår og balder, dette forbedrer blodcirkulationen.
- Gå til poolen og saunaen.
- Forsøm ikke massagen. Professionelle vil være i stand til at holde din hud i fremragende stand.
Konklusion
Nu ved du, hvad cellulite er, stadierne af denne sygdom er også kendt af dig. Prøv ikke at lade det dukke op. For dem, der regelmæssigt dyrker sport, er en sådan lidelse ikke forfærdelig. Selv simple aftenløb vil reducere risikoen for cellulite. Skam dig ikke, hvis du allerede har forpasset tiden, og alle tegn på denne sygdom er tydelige. Det er op til dig at ordne alt. På noget tidspunkt er det aldrig for sent at begynde at spise den rigtige mad, at opgive dårlige vaner.
I dag tilbyder skønhedssaloner en ret bred vifte af tjenester, der vil hjælpe med at slippe af med cellulite. Derfor bør du ikke gå i panik, hvis du støder på dette problem. Det er kun nødvendigt nøje at overveje måder at løse det på. Derefter vil du flagre i en badedragt og blænde alle med din krops skønhed!
