Skotsk brusebad er en utrolig gavnlig procedure for hele kroppen. Denne type hydroterapi findes ofte i forskellige resorts, wellness-centre og moderne kurbade. Essensen af processen er, at specialisten forsyner vand med forskellige temperaturer og gavner ikke kun sundheden, men også hele kroppens skønhed.
Hvad er det her
Skotsk bruser er en vandforsyning med forskellige temperaturer i mange stråler. Denne metode til hydroterapi sammenlignes ofte med en Charcot-bruser, men den bruger en enkelt slange med stærkt vandtryk, hvilket forårsager ubehag og nogle gange smerte. Til dato er disse procedurer udført i moderne enheder uden brug af slanger.
Den skotske bruseanordning ligner en brusekabine med en masse forskellige dyser, hvorfra der kommer vand ud i forskellige sekvenser. Således dækker dyserne alle dele af kroppen og der udføres kompleks terapi forforbedring af sundhed og skønhed. Moderne kabiner er udstyret med forskellige funktioner, der bidrager til procedurens komfort, såsom aromaterapi eller musikalsk akkompagnement.
Skotsk brusebad er en ret populær procedure, der ikke kun kan udføres i wellness-centre eller spabade, men også derhjemme. Der er små hytter, der kan installeres i dit eget hjem eller store lejlighed.
Procedure
For en korrekt og behagelig hydroterapi-session udfører eksperter den i flere trin. Den optimale vandtemperatur vælges individuelt for hver person ved hjælp af taktil test. Varigheden af proceduren varierer fra 7 til 15 minutter.
Det første skridt i det skotske brusebad er at sende en strøm af varmt vand til dine fødder i et par minutter. Derefter tændes lavtemperaturvand i et par sekunder for en behagelig tilpasning af kroppen. Sådanne manipulationer gentages ca. 2-3 gange.
På anden fase ledes stråler af varmt og koldt vand opad til lårene og maven i 1-3 minutter. Hvis den skotske brusekabine er udstyret med yderligere funktioner, er de inkluderet på dette trin.
I tredje fase når vandet bryst- og halsområdet på samme måde med en jævn temperaturændring. Efter at have behandlet kroppen i opadgående retning, begynder vandstrømmen langsomt at sænke sig, hvilket påvirker de samme områder.
Fjerde fase er, at personen vender sigden anden side og proceduren gentages igen. Speciallægen overvåger patientens tilstand i alle stadier og lærer om hans følelser
Når sessionen er afsluttet, er det nødvendigt at gnide hele kroppen med hurtige bevægelser for at opnå det mest effektive resultat. Hvad er indikationerne for et skotsk brusebad?
Indikationer
Et stort antal wellness-centre og spa-kunder foretrækker denne procedure for at forbedre deres velvære.
Der er dog en række indikationer for den behandling og forebyggelse, som denne type hydroterapi er rettet mod:
- krænkelse af det vaskulære system og et fald i deres tonus;
- fedme og overvægt;
- nervøse eller psykiske lidelser;
- søvnforstyrrelse;
- vegetative sygdomme;
- osteochondrosis;
- forstyrrelse af mave-tarmkanalen;
- behandling efter svær stress;
- kroniske allergier;
- aldersrelaterede ændringer, slaphed og tab af hudens elasticitet;
- udt alt cellulite;
- ved at komme sig efter træningsskader.
Et stort antal indikationer for den skotske bruser gør den utrolig populær til behandling og forebyggelse. Læger henviser også patienter til denne metode til hydroterapi for at genoprette muskel- og knoglevæv i tilfælde af lidelser i bevægeapparatet og i den postoperative periode.
Kontraindikationer
Alle typer procedurer har indikationer og kontraindikationer, det er den skotske bruser ikkeer en undtagelse.
Før du bruger denne type hydroterapi, bør du konsultere din læge og sikre dig, at der ikke er kontraindikationer:
- tuberkulose;
- hududslæt;
- alvorlige sygdomme i nervesystemet;
- sår;
- høj temperatur og feber;
- trombose, åreknuder;
- graviditet.
Fordelene og indikationerne for brugen af den skotske bruser er meget større, men specialistrådgivning er påkrævet. Det er især nødvendigt at udføre proceduren med øget følsomhed i huden og alvorlige allergiske udslæt.
Benefit
Teknikken giver store fordele ikke kun for kroppens sundhed og generelle tilstand, men også for hudens skønhed og elasticitet. Den skotske bruser hjælper med at lindre stress og panikanfald ved at virke på nerveenderne, hvilket fører til afslapning.
Ændring i temperatur øger tonus i kroppen, muskelvæv og hud. Efter sessionen er der en utrolig bølge af styrke og handlekraft, som efter et almindeligt kontrastbruser. Et vigtigt skridt er hurtigt at gnide kroppen med et frottéhåndklæde for at forbedre blodgennemstrømningen og styrke blodkarrene.
En af indikationerne for det skotske brusebad er cellulite og tab af hudens elasticitet. Regelmæssige procedurer fører til ødelæggelse af celluliteaflejringer i problemområder og fremmer regenerering af hudceller. Komplekset, som omfatter brug af bruser og sport, giver elasticitet oghudskønhed.
Hydroterapi booster immunitet, lindrer stress i hele kroppen, hjælper med at bekæmpe stress og søvnløshed og forbedrer hud og hår.
Anmeldelser
Et stort antal patienter i anmeldelser af den skotske bruser hævder, at det generelle velvære og en bølge af utrolig energi mærkes efter den første procedure. Ved regelmæssig brug mærkes munterheden om morgenen, søvnen forbedrer og styrker, modstanden mod stress og diverse irritationer øges.
Piger bemærker, at hudens og hårets tilstand bliver meget bedre efter flere sessioner. Hudens elasticitet øges og med en integreret tilgang forsvinder cellulite flere gange hurtigere. Styrker immunitet og modstand mod årstidens forkølelse. Manifestationer af kroniske sygdomme og allergiske angreb bliver mindre udt alte end før man besøgte det skotske brusebad.
Ifølge patienter omfatter fordelene ved proceduren tilgængelighed. Næsten alle wellness-centre og spa har denne bruser. Udgifterne til proceduren er ret små, og den kan udføres både regelmæssigt og flere gange om året, hvis det er nødvendigt.
Konklusion
Skotsk brusebad er en utrolig nyttig procedure til generel forbedring af kroppen og forbedring af hudens, hårets og kroppens tilstand. Patienter i anmeldelserne bemærker, at resultaterne bliver mærkbare efter den første procedure. Og efter et regelmæssigt besøg forbedres kroppens generelle tilstand, immuniteten styrkes ogkroniske sygdomme holder op med at genere.
