Fødder sveder og lugter, hvad skal jeg gøre? Dette er et ret delikat og intimt spørgsmål, som er pinligt at spørge folk, du kender, og endda læger. Det er et problem ikke kun for mænd, men også for mange kvinder. Problemet med overdreven svedtendens bør ikke ignoreres, fordi det kan indikere tilstedeværelsen af alvorlige helbredsproblemer, herunder vegetovaskulær dystoni, tuberkulose og så videre.
Hvis dine fødder sveder meget og lugter, så er det en grund til at kontakte en læge hurtigst muligt, som vil ordinere en undersøgelse. I denne artikel foreslår vi at lære, hvordan man håndterer problemet, indtil selve årsagen er elimineret.
Hvorfor sveder og lugter mine fødder?
Vi har allerede sagt, at overdreven svedtendens kan signalere tilstedeværelsen af enhver sygdom. Men de mest almindelige faktorer, der fører tilfodlugt er som følger:
- dårlig personlig hygiejne;
- mangel på sporstoffer og vitaminer;
- ukorrekt og ubalanceret kost, hyppigt forbrug af usunde fødevarer;
- overvægt;
- "forkerte" sko og tøj lavet af syntetiske materialer;
- overdreven træning;
- moralsk træthed, stress;
- heredity;
- visse kroniske sygdomme såsom stofskiftesygdomme;
- dårlige vaner.
Så uanset årsagen er problemet stadig. Hvis dine fødder sveder meget og lugter, hvad skal jeg så gøre? Først bør du forstå de synlige årsager, fjerne dem (hvis det er muligt), og derefter bekæmpe den ubehagelige lugt.
Hygiejne
For at forhindre, at dine fødder sveder og lugter, skal du gøre følgende hver dag:
- Vask kun dine fødder i køligt vand mindst 2 gange om dagen.
- Brug sæbe, der har antibakterielle eller lugtfjernende egenskaber til at rense din hud.
- Hvis dine fødder allerede er svedige i nogle sokker, så tag dem af, tag friske på (du kan have et ekstra par med dig på arbejde).
- Behandl dine hæle med en pimpsten mindst en gang om ugen, den fjerner hærdet død hud, som er et fremragende miljø for reproduktion af bakterier (deres vitale aktivitet forårsager en ubehagelig lugt).
- Brug en deodorant, der ikke kun passer til benene, men også den sædvanlige. Spray direkte på fødderne efter vask.
Sko
Tøj til ben skal også vælges og bæres korrekt! Glem ikke, at du er i sko det meste af dagen! Spar ikke penge, køb kun de sko, der er lavet af naturlige materialer. Syntetisk kunstlæder - dette er ikke kun det fuldstændige fravær af evnen til at trække vejret for benene, men også sin egen specifikke lugt!
Vælg også med omhu, det er tilrådeligt at tage dem, der er lavet af læder eller bomuldsstof. Er dine fødder svedige og ildelugtende? Så køb indlægssåler, der absorberer fugt og lugt.
Sko bør vaskes mindst en gang om ugen. Indlægssåler, ligesom sokker, skiftes hver dag! Efter at have brugt dem, vask, tør, opbevar i et ventileret område eller i en skuffe, men med luftadgang.
Alt ovenstående gælder for sokker.
For at behandle overdreven svedtendens og fjerne ubehagelige lugte findes der en masse folkemedicin. Sveder og lugter dine fødder? Brug en eller flere recepter for at bekæmpe problemet. Nedenfor er en beskrivelse af midlerne.
Powders
For at forhindre, at dine fødder sveder og lugter, skal du bruge pudder. Dette værktøj absorberer fugt, forhindrer vandlidende fødder og forhindrer derved vækst af svampe. Brug pulver umiddelbart efter vask og tørring af dine fødder. De bedste betragtes som midler lavet af:
- talc;
- majsstivelse;
- kartoffelstivelse;
- borsyre (krystaller knust til pulver);
- alun;
- knust egetræsbark.
Når det kommer til pulvere lavet af borsyre og egetræsbark, anbefaler mange læger at bruge disse, da de ikke kun absorberer overskydende fugt, men også har en helbredende effekt, hvilket reducerer sveden.
Bade med urteafkog
Du kan bruge både kontrasterende og bare varme fodbade. Men afkog til begge tilfælde bruges forskelligt.
Kontrastbade:
- Bland lige dele egetræsbark, medicinsk initial, havrehalm, valnøddeblade.
- Medbring en stor håndfuld af samlingen med en liter kogende vand, sæt på en langsom ild, kog i 10 minutter.
- Del bouillonen i to dele, hæld i forskellige bassiner. Tilsæt varmt vand til den ene, så huden ikke brænder, tilsæt kold vand til den anden.
- Hold dine ben først i det ene bækken og derefter i det andet i 30-60 sekunder. Den samlede behandlingstid er 10-15 minutter.
Varme bade:
- Bland lige dele birke- og egebark, kom en håndfuld i en emalje skål.
- Hæld en liter kogende vand, kog i 10 minutter.
- Fortynd med koldt vand, så afkogningen har en behagelig temperatur for huden (varm, let varm).
- Dyp dine ben i bækkenet, hold dem sådan i 15 minutter.
Efter begge typer bade skal du tørre dine fødder tørre, brug pudder. Bade kan tages hver dag.
Bade med mangan
Dette er også et meget produktivt værktøj, som er vant tilreducere sveden af fødderne og eliminere ubehagelige lugte fra dem. Hvis du bader med mangan hver dag, vil du med tiden bemærke, at dine fødder sveder meget mindre:
- Hæld koldt vand i bassinet, men ikke koldt, huden skal være behagelig.
- Tilføj noget mangan, opløsningen skal have en let lyserød farvetone.
- Dyp dine fødder i vand i 20 minutter.
- Tør med et håndklæde, og brug derefter eventuelt pulver.
S alt og sodavand
Hvis dine fødder sveder meget og lugter, så sørg for at bruge denne metode. Der kan være lidt ubehag her, men hvis du bare holder ud i en uge, og sveden vil vende tilbage til normalen, vil lugten være meget svagere, og med ordentlig hygiejne glemmer du det helt.
- Om aftenen skal du forberede et fodbad med en stærk s altopløsning: brug 5 spiseskefulde pr. liter vand. Læg dine fødder i blød i vand i 5-7 minutter, mens du vasker dem med hænderne og gnider.
- Tør efter, og påfør derefter bagepulver mellem fingrene, gnid fødderne godt.
- Du bliver nødt til at sætte en bandage på dine ben for at forhindre, at sodavandet falder.
- Behold forbindingen hele natten, vask dine fødder i varmt vand om morgenen, behandl med pulver.
Denne måde at slippe af med overdreven sved og lugt af fødder er uacceptabel, hvis der er sår og ridser på lemmerne, det vil være meget smertefuldt! Hvis du tilhører denne gruppe mennesker, så prøv følgende metode.
Ølbade
Denne metode eliminererproblemer er ikke så hurtige som de første, men det passer absolut alle, også selvom der er sår på huden. Du skal tage ølbade i en måned hver dag. Hvis situationen ikke ændrer sig meget i løbet af denne tid, så fortsæt kurset så længe som nødvendigt.
- Hæld to liter varmt vand i et bassin, tilsæt en halv liter øl af enhver art.
- Dyp dine fødder, hold dem i mindst 15 minutter, du skal vente, indtil vandet er helt afkølet.
Æggeoliesalve
Værktøjet er meget godt, effektivt, behageligt at bruge og billigt! Ingredienser til madlavning kan findes i alles køleskab:
- Knæk et kyllingeæg i en skål, tilsæt en spiseskefuld solsikkeolie.
- Pisk ingredienserne med et piskeris eller en blender, du skal få en konsistens, der minder om mayonnaise.
- Vask dine fødder eller hold dem i et af de bade, hvis opskrifter vi har foreskrevet i artiklen. Tør, og påfør derefter den forberedte salve. Påfør grundigt mellem tæerne og sålen. Gnid ikke, men påfør, så der bliver et lag salve tilbage.
- Læv benene op, vent på, at produktet tørrer. Tag derefter bløde bomulds- eller frottéstrømper på, eller lav behagelige bandager, så produktet ikke smører ud.
- Hold hele natten, vask dine fødder med sæbe om morgenen.
Birkeknopper
Fra dette produkt vil vi forberede en alkoholtinktur, som skal tørres godt af tre gange om dagen. Produktet har antiseptisk og antiinflammatoriskbetyder, hurtigt klarer ikke kun svedtendens og ubehagelig lugt, men også med hævelse af benene, træthed. Det anbefales at bruge sådan gnidning til folk, der arbejder på deres fødder hele dagen.
- Placer fem spiseskefulde tørre eller friske birkeknopper i en krukke på mere end en halv liter.
- Hæld råvarer med en halv liter god vodka, du kan også bruge medicinsk alkohol.
- Luk glasset, sæt det i køleskabet i 10 dage.
- Remediet efter infusion kan filtreres eller efterlades som det er.
- Anvend tinkturen på en vatrondel, behandl forsigtigt fødderne, mellem tæerne, sålen.
- Sokker og sko bør kun bruges, når fødderne er helt tørre.
Te
Fødder sveder og lugter. Hvad skal man gøre? I dette tilfælde anbefales det at bruge stærk sort te hver aften. Denne drik ikke kun styrker, forbedrer humør og sundhed, men bruges også som fodbad. Te har antimikrobielle, antibakterielle egenskaber, normaliserer svedkirtlernes arbejde!
- Vask dine fødder godt om aftenen.
- Bryg 5 poser sort te i en liter kogende vand (du kan bruge 5 teskefulde teblade).
- Efter 10 minutter, tilsæt lidt koldt vand, så huden på dine fødder kan modstå dykket uden at brænde!
- Placer dine fødder i badekarret, hold dem der i 30 minutter.
Ligesom i alle tidligere tilfælde, vask ikke lemmerne, tør dem, brug pulver.
Deodorant og husholdningsfilm
Det kan duudføre proceduren på ethvert tidspunkt af dagen og om aftenen, hver dag i to uger. I løbet af denne tid vil dine fødder svede mindre, og den ubehagelige lugt vil helt forsvinde. For ikke at støde på et problem igen, vil det være nødvendigt at udføre procedurer to gange om ugen.
- Vask dine fødder godt. Påfør derefter vodka eller alkohol på en vatrondel, tør dine fødder godt af, og vær særlig opmærksom på områderne mellem fingrene.
- Når alkoholen er fordampet, spray en god deodorant/antiperspirant på dine fødder, igen med fokus på områderne mellem tæerne. Pak dine ben ind i husholdningsfilm, så der ikke er huller tilbage.
- Tag varme sokker på, eller pak dine fødder ind i et tæppe. Efter 30 minutter skal du på toilettet, skyl dem med koldt vand.
Eddike
For at forhindre fødderne i at svede og lugte, siden oldtiden har folk brugt eddike til at forberede bade. Denne metode er absolut ikke egnet til folk, hvis hud på deres ben er revnet, der er hård hud, eventuelle ridser, selv de mindste! Eddike, selvom den er stærkt fortyndet med vand, kan ætse en allerede skadet epidermis, og denne del vil tage lang tid at hele.
Bade to gange om ugen:
- Hæld varmt vand i bassinet;
- tilsæt bordeddike (9%) med beregningen af et halvt glas pr. liter vand;
- blødgør dine fødder i opløsningen i 15 minutter.
Bade til hver dag:
- Hæld varmt vand i bassinet;
- tilsæt 1/3 kop æblecidereddike pr. liter vand;
- hold fødderne i løsningen i 10 minutter.
Den anden mulighed er velegnet til dem, hvis fødder sveder og lugter meget stærkt. Efter badene skal de skylles i koldt vand, tørres, behandles med pulver.
Konklusion
Det er svært at besøge, når dine fødder sveder, dine sko lugter. Hvad skal man gøre med det - kæmp eller skjul benene ned under en stol? Det er op til dig at bestemme. Men eksperter anbefaler at bruge de beskrevne metoder, og snart vil der simpelthen ikke være noget problem.
Husk, du løser problemet, men du skal også slippe af med årsagerne til, at lemmerne sveder meget. For at dine fødder ikke sveder og ikke lugter, skal du følge diæten, glem ikke også dette.
