Hvis du gennemgår alle de mulige kosmetiske procedurer, der kan udføres derhjemme, vil vakuummassage tage førstepladsen med hensyn til effektivitet og overkommelighed. I lang tid har mødre, bedstemødre og endda oldemødre brugt denne metode til at give huden elasticitet og ungdom. Så blev det kaldt simpelthen - "sæt banker", og ingen vidste om eksistensen af geni alt udstyr og en række dyser. Men tiden går, alt ændrer sig, og nu præsenteres denne teknik som noget fantastisk og med en betydelig pris. Så lad os vende tilbage til det grundlæggende og prøve at lave en vakuummassage derhjemme uden hjælp fra en salon.
Hvad er fordelen ved cuppingmassage
Lad os starte med, at næsten alle har råd til denne behandlingsmetode. Selv i det gamle Kina og Rom var en sådan sygdom som "dårligt blod" kendt, som blev behandlet med dåser. I Rusland blev denne metode primært brugt under forkølelse.
Med tiden begyndte der at blive mere og mere opmærksomhed, ikke kun til sundhed, men også til skønhed. Dette gælder især for den svage halvdel af menneskeheden. Fremkomsten af en sådan industri som kosmetologi krævede flere og flere nye teknikker og metoder til fremskridt. Her lagde de vægt på vakuummassage, hvormed du kan genoprette sundhed og skønhed til huden.
Denne procedure kan udføres ved hjælp af et specielt apparat eller manuelt ved hjælp af dåser. En sådan massage forbedrer blodcirkulationen, lymfecirkulationen såvel som væsken mellem vævene. Brugen af massage hjælper med at slippe af med overbelastning, det bliver lettere for huden at ånde, fasthed og elasticitet vender tilbage til den, hævelsesfænomener forsvinder.
Årsager til appelsinskal
Hovedårsagen til, at cellulite opstår, er hormonel svigt i kroppen. Der er en mening om, at folk med ekstra kilo lider af denne ubehagelige sygdom. Men det er desværre langt fra tilfældet – de tynde lider af det på linje med overvægtige kvinder og mænd.
Problemet er ikke i selve fedtvævet, men i bindevævet. Forestil dig en slags mesh, der er blevet strakt for at holde fedtstoffer i nærheden af muskelvæv så sikkert som muligt. Men stofskifteforstyrrelser opstår, hvilket fører til udvidelsen af nettets "celler". Som et resultat passerer fedtstoffer frit og danner ujævn hud.
Som du kan se, kan alle blive syge af denne "grimme" sygdom, fordiårsagen er generelt helbred. Det betyder, at ud over forskellige procedurer for at eliminere konsekvenserne, er det nødvendigt at håndtere årsagerne. Og det er dårlige vaner, en stillesiddende livsstil og usund mad.
Sådan virker det
Under en vakuummassage mellem huden og krukken dannes der et vakuum, som er en slags irritationsmiddel for fedtvæv. Takket være dette bliver det så at sige muligt at massere indefra og knække alle knopper og knopper på huden.
Som nævnt ovenfor udføres proceduren enten ved hjælp af et specielt apparat eller ved hjælp af vakuumglas til massage. Hardwaremassage udmærker sig ved brugen af en slags skål forbundet til enheden, ved hjælp af hvilken luft pumpes og udsuges.
Kan jeg udføre proceduren derhjemme
Ikke bare muligt, men endda nødvendigt. Vakuummassage i hjemmet har en række fordele. For det første involverer proceduren fuldstændig afslapning af kroppen. Det er derhjemme, at du kan efterlade bekymringer bag hoveddøren, ikke tænke på dårligt vejr eller trafikpropper på vejen og hellige dig selv til at passe på dig selv. For det andet vil ingen tage sig så meget af dig som dig selv. Således kan du styre processen og reagere på de mest ubetydelige fornemmelser. Og for det tredje er vakuummassage udført i salonen ikke en billig procedure. Især hvis du skal igennem ikke et eller to besøg, men hele forløbet. Så hjemmemanipulationer vil ikke kun hjælpe med at stramme din krop, men også spare meget.
Hvilke banker skal bruges
Et andet vigtigt punkt i forberedelsen til en massage. I dagmarked, kan du se, hvor langt specialister er gået i denne retning. Der vil du finde en række forskellige vakuumkopper til massage.
Sådan ser de ud:
- enkle glaskrukker brugt af vores oldemødre. Vakuumet i dem opstår i processen med forbrænding af luft indeni. Dette er til gengæld produceret med en pind, sprit og vat. Sådanne banker er noget ubelejlige at bruge og traumatiske. Men den mest effektive;
- Siliconeglas er nemmere at bruge og skal kun komprimeres for at danne et vakuum. Derudover er de meget praktiske at bruge, da de er lette og ubrydelige, dog ikke så effektive som dem, der er lavet af glas;
- glas- eller plastikglas med en pære - deres brug er heller ikke svært. For at danne et vakuum er det nok at klemme gummipæren, som er placeret i toppen af dåsen.
Banker til massage, du kan finde og købe på næsten ethvert apotek. Deres pris er lav, takket være hvilken proceduren er tilgængelig for enhver kvinde, der stræber efter en smuk krop. Uanset hvilke banker du vælger, er det vigtigste ikke selve materialet, men massageteknikken. Hun vil blive diskuteret yderligere.
Forberedelse af kroppen til massage
Før du starter proceduren, er det nødvendigt at omhyggeligt forberede huden til yderligere manipulationer. Dette vil hjælpe med at gøre proceduren så behagelig og effektiv som muligt.
For at varme op og rense din hud skal du tage et varmt bad og ligge i det i mindst 10-15 minutter. Hvis der er kontraindikationer for at tage et bad,du kan også varme op under varmt vand fra bruseren.
Efter åbning af porerne er det nødvendigt at rense huden med en skrubbe. Hvilken er en personlig præference. Du kan bruge et butikskøbt produkt eller lave din egen scrub.
Kaffehonning-scrub
For at forberede det skal du blande kaffegrums med honning og tilføje et par dråber af din yndlings æteriske olie (du kan bruge olivenolie). Når man gnider huden med en skrubbe, skal man være særlig opmærksom på problemområder. Ofte er disse ben, balder og mave.
Efter at have renset huden med en scrub, skal du skylle alt af i bruseren og fugte huden godt.
Måder at fugte huden
Det anbefales kraftigt ikke at udføre en vakuummassage fra cellulite uden en hudfugtende procedure. Dette kan føre til blå mærker og ubehag i processen. Her er nogle muligheder for produkter, der kan påføres huden før en massage:
- anti-cellulitecreme hjælper ikke kun med at fugte kroppen, men også forstærke effekten af vakuummassage. Anmeldelser af fans af denne procedure anbefales at blande cremen med massageolie. Denne enkle teknik vil sikre, at glassene glider hen over kroppen, da cremen hurtigt absorberes af huden;
- store massageolie er også meget velegnet til denne procedure. På udsalg kan du købe olie med anti-cellulite komponenter. De mest almindeligt brugte sorte eller røde peberfrugter;
- massageolie kan også tilberedes derhjemme. For at gøre dette skal du vælge en base - baseolie (for eksempel olivenolie) og tilføje æteriske olier til den. Med problemet med cellulite har olier af kanel, geranium, rosmarin, sort peber, lavendel og andre vist sig godt. Enebærolie vil hjælpe med at fjerne toksiner, fjerne hævelse og forbedre stofskiftet. Pinjekerneolie hjælper med at forbedre blodcirkulationen og mætte celler med ilt. På 10 ml basisolie skal du dryppe et par dråber æterisk olie (men ikke omvendt, det er vigtigt). Sammensætningen af komponenterne efter flere sessioner kan ændres - dette vil forhindre afhængighed og forbedre effekten på huden.
Stræk proceduren for påføring af massagecreme i 7-10 minutter, hvorefter du kan sætte krukker.
Går til massage
Sæt en krukke på varm, fugtet hud. Afhængigt af materialet, som det er lavet af, placeres de på forskellige måder, men princippet forbliver altid det samme: Skab et vakuum og sæt krukken på huden så hurtigt som muligt, lad det "suge". Og så skal du flytte den i retning af lymfen.
Til den første procedure vil 5-10 minutters massage være nok. Så snart du ser rødme på huden, gå videre til næste område. Det er nødvendigt at fjerne krukken på samme måde, som man sætter den i - uddriv først luften.
Lad os overveje, hvordan man udfører vakuummassage på forskellige problemområder. Fotos vil hjælpe os med dette. Det vigtigste under proceduren er at se dine følelser og hudreaktion. Med udseendet af rødme er proceduren nødvendighold op. For første gang anbefaler eksperter at massere med kopper i op til 10 minutter.
Vakuummassage af maven udføres ved bevægelser i en cirkel i urets retning, derefter fra midten - ned.
For at massere ryggen skal du flytte dåserne nedefra og op, derefter som på billedet.
Når du masserer benene, skal du flytte lodret fra fødderne til lårene uden at røre indersiden af låret.
Ansigtsmassage
Hvis det er nødvendigt, kan du også udføre en vakuum ansigtsmassage. Dette vil:
- glatte rynker;
- lindrer hævelser;
- forbedre hudfarve og tilstand;
- krymp porer;
- fremhæv det ovale i ansigtet;
- gendan ungdom og friskhed til huden.
Vacuum ansigtsmassage med dåser vil endda hjælpe med at fjerne den anden hage. Ansigtet bliver tyndere og tonet. Derudover vender ungdommen virkelig tilbage til huden. Dette er ikke et kosmetisk trick til at maskere problemet. Ændringer sker indeni: muskler slapper af, blod- og lymfecirkulationen forbedres. Denne procedure forårsager en slags mikrotraume i de dybe hudlag. Dette skal man ikke frygte, da en sådan effekt stimulerer overkompensation. Som et resultat øges blodgennemstrømningen, rynkerne udglattes, porerne reduceres, og huden begynder at gløde.
Ansigtsmassage med dåser kan være statisk eller dynamisk. I det første tilfælde efterlades krukken uden bevægelse på huden i en periode på 5 (for første gang)op til 30 sekunder. I det andet tilfælde foretages bevægelser langs massagelinjerne i ansigtet.
Efter massage
I slutningen af proceduren kan du påføre en indpakning. For at gøre dette behøver du kun husholdningsfilm, købt på forhånd i ethvert supermarked. Den opvarmede fugtede krop skal pakkes ind med en film i to lag og derefter pakkes godt ind. Du kan bruge termisk undertøj, eller, i tilfælde af dets fravær, varmt tøj. Nu er det ønskeligt at være aktiv. Du kan dyrke sport eller bare lave husarbejde. Hvis du lægger dig på sofaen og slapper af, vil kroppen hurtigt køle af, og den ønskede effekt virker ikke. Fjern ikke filmen før omkring to timer. Når tiden er gået, vil du se, hvor meget væske der vil være under filmen. Det er netop den væske, der holder på cellulite. Dets beløb afhænger af, hvor aktivt du udførte omviklingen.
Anti-cellulite cupping massage anbefales hver anden dag, så kroppen får tid til at hvile og tilpasse sig nye forhold. Kurset varer op til 30 dage. Så har du brug for en pause på mindst en måned. På dette tidspunkt skal du deltage i anti-cellulite-øvelser og bære specielt anti-cellulite-tøj. Derudover er det nødvendigt at forstå, at cellulite ikke er en ekstern sygdom, men en intern. Kun den rette afbalancerede kost og fysisk aktivitet, kombineret med yderligere procedurer, vil hjælpe med at besejre denne sygdom.
Advarsel
Som med enhver procedure har cupping-massage en række forbehold. Det vil sige de regler, hvor du ikke kan placerebanker. Og dette er rygsøjlen, området af hjertet og nyrerne, popliteal fossa, lyske og mælkekirtler.
- Før proceduren er det ideelt at få råd og velsignelse fra din familielæge. Der er også en række sygdomme, hvor cupping er forbudt:
- højt blodtryk;
- følsom hud og tilstedeværelsen af mange modermærker på den;
- åreknuder;
- akutte infektionssygdomme;
- graviditet.
Indikationer for massage
Ud over advarsler er der sygdomme, hvor cupping-massage vil være effektiv. Disse er specifikt:
- osteochondrosis;
- gigt;
- sygdomme i mave-tarmkanalen;
- urinvejssygdomme;
- hovedpine og migræne;
- sygdomme i nervesystemet;
- muskelsygdom;
- cellulite og kropsfedt.
Derudover har vakuummassage bevist sig i kampen mod ar og strækmærker. Regelmæssig brug af proceduren vil hjælpe med at forbedre hudens tilstand og slippe af med rynker.
