Hårde og ru hæle med en ubehagelig gul farve ser uæstetiske ud og forårsager ofte revner. For at undgå sådanne problemer skal de tages hånd om konstant. Hvordan renser du dine hæle derhjemme? I artiklen vil du lære om effektive måder at fjerne denne huddefekt på.
Hvorfor bliver hæle grove
Ru hud på benene er et problem, som mange kvinder kender. Der er mange grunde til, at hæle bliver ru.
Blandt dem er følgende faktorer:
- Utidig eller forkert fodhudpleje.
- På grund af overvægt falder der mere belastning på fødderne.
- Bliv på benene i længere tid.
- På grund af ubehagelige sko eller sko af dårlig kvalitet.
- Vask dine fødder med for varmt vand, hvilket fører til overtørring af huden.
- Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen, hvilket giver tørre hæle.
- Når du konstant går barfodet.
- Mangel på fugt.
Undtagenanførte årsager, ru hud på benene og revnede hæle kan signalere tilstedeværelsen af en svamp, sygdomme i det endokrine system og nyrer. Nogle gange indikerer dette hormonelle sygdomme i kroppen.
I de fleste tilfælde er ru hæle ledsaget af negative symptomer. De viser sig som kløe og smerte samt ubehag ved gang.
De vigtigste årsager til stratum corneum omfatter tab af vand og lipider, som føres gennem huden. Kroppen kan ikke kompensere for denne mangel. På grund af belastningen konstant på fødderne, bliver huden groft, brister, og der opstår revner på hælene.
Omsorgshemmeligheder
Hvis huden er tilstrækkeligt forsømt, så kan du rense dine hæle derhjemme ved hjælp af flere procedurer. Der er flere måder:
- Du kan rengøre dem ved at tage et dagligt fodbad.
- Når huden er dampet, skal du bruge en pimpsten eller fil.
- Fodscrubs, olieindpakninger og masker er også effektive behandlinger.
- Alt skal gøres på rene fødder.
- Det er bedst at udføre hudplejeproceduren om aftenen, så benene kan slappe helt af.
- Bør ikke skæres med skarpe genstande (blad, barbermaskine) ligtorne og revner. På denne måde kan du kun skade huden.
- Brug en grov pimpsten er ikke det værd. Det kan påvirke epidermis negativt.
- Efter at huden er blevet blød igen, damper og renser vi hælene to gange om ugen. Det vigtigste er at udførebehandlinger regelmæssigt.
Fodbade
Proceduren er effektiv og kræver en beholder med varmt vand og nogle få ingredienser.
Hvad er den bedste måde at rense føddernes hæle på? For at forberede badet skal du bruge følgende komponenter:
- havs alt;
- afkog af lægeurter fra 2 spsk. skeer kamille, citronmelisse eller calendula og en liter vand;
- 1 spsk en skefuld sodavand (pr. 1 liter væske);
- 1/2 liter mælk;
- 4 spsk. skeer hydrogenperoxid.
Tilberedningsmetode:
- Det er nødvendigt at forberede et bad med en af disse ingredienser.
- Dyp dine fødder, og hold dem i vandet, indtil det begynder at køle af.
- Rens hælene med en pimpsten i 3 minutter. Den ru hud vil begynde at skalle af.
- Så skal du skylle dine hæle med vand og fugte med creme.
Den næste vej. Vi renser hælene med glycerin og eddike. Dette er en af de effektive metoder til at fjerne ru aflejringer på fødderne. Værktøjet hjælper også med at slippe af med den gulhed i hælene, som viser sig efter sommeren. Bade kan hele revner i huden og befri fødderne af svampen.
I 1,5 liter varmt vand tilsættes 100 ml glycerin og 80 ml eddike. Rør sammensætningen godt, sæt fødderne i badeværelset. Proceduren fortsætter, indtil vandet er helt afkølet. For at forbedre resultatet føres en pimpsten langs hælene. Fugt med fodcreme.
Den næste metode er at rense hælene med aspirin og citronsyre. Værktøjet er effektivt ikke kun til blegning af ben, men også tilfjernelse af ru hud. Anvend derfor denne opskrift for at slippe af med disse defekter.
For at forberede produktet skal du knuse 10 aspirintabletter og opløse dem i en liter vand. For at forstærke effekten tilsættes 20 g citronsyre til væsken. Læg dine fødder i blød i vand i 20 minutter. Derefter fjernes den ru hud med en børste, og fødderne smøres med en fugtighedscreme.
Den positive effekt af proceduren kan bemærkes selv efter første gang, for at konsolidere resultatet er det nødvendigt at lave mindst 3 bade. Du kan tilføje magnesia til varmt vand, blande grundigt og sænke benene i 20 minutter. Så du kan slippe af med det keratiniserede lag af huden og blødgøre det. Procedurer udføres bedst inden du går i seng. Efter dampning af huden behandles den omhyggeligt med en pimpsten.
Scrubs
Du kan rense dine hæle derhjemme med en skrubbe. Det er tilladt at udføre proceduren en gang om ugen.
Det er bedst at skrubbe hælene efter et fodbad, for på tørre fødder vil den positive effekt være fuldstændig fraværende. Så skal du forsigtigt massere problemområderne og gå med en pimpsten. Til sidst fugter du hælene med creme.
Scrub kan forberedes af dig selv. Den er lavet af sukker, s alt, jordnøddeskaller med vegetabilsk olie. Hvordan renser du hurtigt dine hæle derhjemme? Kaffe fodscrub har også værdifulde egenskaber. Opskriften indeholder følgende ingredienser:
- 3 spsk. kaffeskeer;
- 1 spsk skeer s alt;
- 1 teskefuld malet kanel;
- oliven og grøntsagerolier.
Det er nødvendigt at blande alle ingredienserne, tilsæt lidt olie. Massér dine fødder i 5 minutter. Denne opskrift hjælper med at bringe benene i fremragende stand, gøre dem glatte og bløde.
Olieindpakninger
Olie kan håndtere ru hud på hælene. Til dette er selv grøntsag egnet. Lederne omfatter ricinus-, oliven- og burreolie. De gnides ind i rene og fugtige hæle, hvorefter der tages sokker på. Derefter skal fødderne pakkes ind i polyethylen. Og så tage endnu et par sokker på. Proceduren tager flere timer.
Oliewrap med eddike og citronsaft:
- Hæld 40 ml olivenolie i en beholder.
- Tilsæt 1/2 tsk hvid eddike eller citronsaft og lidt honning til væsken.
- Ingredienserne skal blandes grundigt og masseres ind i huden på fødderne, især i hælområdet.
- Tag sokker på.
- Om morgenen renses fødderne med en pimpsten og vaskes med vand.
- Fødderne tørret af og påført fugtighedscreme.
Det er nok at udføre proceduren en gang om ugen. Dette vil i høj grad forbedre hudens tilstand. Dette kræver kun nogle få procedurer.
Fodmasker
Hvordan rengør man ru hæle derhjemme? For at genoprette huden på fødderne skal du lave følgende masker:
- Med olivenolie. 60 ml af produktet opvarmes i et vandbad. Fødderne er smurt med et varmt middel, pakket ind i polyethylen og bomuldsstrømper lægges ovenpå. Kompressen efterlades i 3-4 timer, og de overskydende midler fjernes med papirhåndklæde.
- Med svinefedt og honning. Værktøjet er særligt effektivt. 1 st. en skefuld smeltet spæk blandes med 1 spsk. en skefuld honning. Så tager de sokker på, efter denne procedure anbefales det ikke at smøre benene yderligere.
- Med gran- eller abrikosolie. Huden efter proceduren bliver blød og glat. Efter at have påført olien på fødderne, tag sokker på og lad dem hvile.
- Med creme fraiche. Opskriften er kendt og effektiv. Creme fraiche skal smøres på fødderne, tag bomuldssokker på. Proceduren udføres om natten.
- Med glycerin. Værktøjet hjælper med at slippe af med selv den mest ru og revnede hud på hælene. Det er nemt at lave denne maske. I et ufuldstændigt hætteglas med produktet tilsættes æblecidereddike, ca. 1/4-1/5 af volumen. Smør benene med den resulterende blanding morgen og aften i 2-4 uger.
- Urtebad. Takket være det kan du rense hælene fra ligtorne. For at forberede badet skal du tage 200 g lindeblomster og marshmallowrod, hæld en liter varmt vand. Insister i en halv time. Si og hæld i en skål, fortynd med 2 liter vand.
Du kan forberede en blødgørende frugtfodmaske. Det indeholder en masse nyttige stoffer. For at gøre dette skal du male frugtkødet af 1 banan, 1/2 avocado og kokosnød. Den resulterende blanding påføres fødderne i 15 minutter. Masken vaskes af og fødderne klappes med et håndklæde. Du kan tage en i stedet for 3 komponenter - for eksempel en banan.
Sådan bruger du pimpsten
Pimpsten bruges blandt de mange midler til rengøring af fødderne. Hun erer et porøst stof af naturlig oprindelse. Ved hjælp af en pimpsten kan du rense dine hæle derhjemme. Det er hende, der vil hjælpe med at slippe af med ligtorne, eliminere ligtorne. Dette vil gøre huden blød og sart at røre ved.
Hvordan renser du dine hæle med en pimpsten? Proceduren har flere nuancer:
- Pimpsten bruges aldrig til tør hud. Det skal rengøres og dampes og tørres med et håndklæde. For at gøre dette skal du bruge dampbade med havs alt, stivelse eller afkog af planter.
- Pimpsten bruges til problematiske, ru og hårde områder af huden. Når du udfører proceduren, er nogle få bevægelser nok til at bemærke et effektivt resultat.
- Pimpsten bør ikke bruges til daglig hælpleje. Hovedopgaven for proceduren er fjernelse af ru hud. Og når der opnås en positiv effekt, kan midlet kun bruges som profylakse.
Proceduren afsluttes med at skylle fødderne med koldt vand. Og den obligatoriske påføring af en nærende creme på huden.
Scholl-fil
Smukke og ømme hæle er den standard, som mange kvinder stræber efter. Dette kan gøres med en elektrisk fil. Det fjerner ru hud fra fødderne. Det sker hurtigt uden den store indsats.
Scholl-fil til hæle er ret nem at bruge og fungerer i én tilstand. For at aktivere den skal du bare dreje ringen i en bestemt retning.
Proceduren har sin egenfunktioner. Hovedkravet er tør hud på fødderne. Dette forklares enkelt. En stærkt slibende overflade kan let skade dampede hæle. På grund af den høje risiko for skader anbefaler producenter at behandle huden med jævne bevægelser, ikke dvælende på et bestemt område i mere end 4 sekunder.
Til et af de vigtigste punkter er kraften ved at trykke, fordi filen reagerer især på for meget indsats og vil holde op med at virke. Det vil også beskytte huden mod mikrotraumer, fordi det på denne måde kan fjerne for meget hud.
Efter proceduren renses fødderne grundigt for støv, og der påføres en fugtighedscreme. Den største fordel ved filen er en høj kvalitet og hurtig pedicure, som på ingen måde er ringere end en salon. Når alt kommer til alt, er hovedformålet med enheden at fjerne ru hud og bringe den til en ideel tilstand.
Mekanisk hælfil
Der er effektive anordninger til føddernes skønhed og sundhed. Fordelene ved mekaniske filer inkluderer:
- hurtigt resultat;
- minimal indsats for at fjerne død epidermis;
- lav pris.
Ulemperne ved filen omfatter muligheden for skader på huden, nogle gange skylles de behandlede områder til blod under proceduren. De sikreste er dem, der er lavet af metal og keramik.
Filtyperne omfatter:
- Mekanisk enhed. De er lavet af forskellige materialer. Det kunne være metalkeramik eller sandpapir. Norm alt er de billigste filmuligheder lavet af det nyeste materiale. Det renser perfekt hælene fra det ru lag, men det kan samtidig forårsage skader på huden. En fil lavet af metal og keramik er dyrere, men anses for at være mere sikker. Derfor bidrager det til en effektiv procedure.
- Laserfil - en slags mekanisk rivejern. Hun dukkede op på markedet relativt for nylig, men har allerede formået at vinde berømmelse og tillid blandt kvinder. Filen er lavet af metal, og dens overflade er strøet med mikroskopiske og skarpe tænder, hvis størrelse er 0,1 mm. En lignende effekt skabes takket være laserteknologi, hvorfor den har fået sit navn. Filen er et kvalitetsværktøj.
Hvordan renser du dine hæle korrekt med en fil? Anbefalinger for brug af enheden omfatter:
- Udfør i første omgang vådbehandling af fødderne. For at gøre dette vaskes de grundigt, og der laves specielle bade.
- Efter 10-15 minutter skal du fjerne dine fødder fra opløsningen og tørre dem af med et frottéhåndklæde.
- Derefter skal du gå videre til at behandle fødderne med en fil. Ved ikke særlig ru hud anvendes en mindre ru overflade. Og til særligt forsømte områder af foden med ligtorne og hård hud bruges den mere ru side af filen.
- Så er huden på fødderne poleret. For at opnå blødhed og silkeagtighed er det nødvendigt kun at fjerne keratinerede og døde partikler uden at beskadige den sunde epidermis.
Vigtigtudføre proceduren på kun dampet hud. Ellers vil proceduren føre til skade og ophæve den positive effekt.
En pedicure-fil er en nødvendig enhed for en kvinde at fjerne ru hud. Uden det er det umuligt at opnå den ideelle tilstand for hælene.
Forebyggelse
Problemet med ru hæle forebygges bedst end behandles. For at huden på fødderne skal være øm og blød, skal flere vigtige regler følges:
- To gange om ugen skal hælene rengøres med en pimpsten eller en børste. Dette vil befri dem fra døde celler.
- Anvend fugtighedscreme på fødderne dagligt.
- De, der konstant er bekymrede for ru hud, bør holde op med alkohol og rygning. Disse dårlige vaner kan dehydrere huden.
- Behagelige sko lavet af naturlige materialer skal bæres. Det er bedst at undgå stramme sko.
- Du skal spise en afbalanceret kost, tage et vitaminkompleks til hud og hår en gang om året.
- I varmen skal du hele tiden fugte huden med creme. Varm olivenolie kan bruges efter fodbad.
- Det er nødvendigt konstant at massere fødderne. Normal cirkulation vil helt slippe af med dannelsen af ligtorne og revner.
Korrekt fodpleje vil forhindre ru hæle og andre problemer. Dette vil forbedre deres udseende. Rengøring af dine hæle derhjemme er ret nemt, hvis du bruger hele spektret af velkendte procedurer. Regelmæssig pleje af føddernes hud vil gøre dem bløde og ømme.
