Mange kvinder er bekymrede over en sådan kosmetisk defekt som strækmærker på huden eller striae. Selvom ujævne lyse ar ikke forårsager smerte og ubehag og ikke forårsager kløe, ser de uattraktive ud. Er det muligt at slippe af med strækmærker? Hvis de er friske, så vil det være meget nemmere at gøre dette. Du skal anstrenge dig meget. Hvordan man slipper af med strækmærker er beskrevet i artiklen.
Reasons
Hvorfor dannes der strækmærker på kroppen? Dette skyldes det faktum, at:
- Der er en kraftig strækning af huden.
- Cellemassen kan ikke øges, der vil være mangel på kollagen.
- Huden bliver tyndere, river i bindevævet.
- Streaks vises.
Sædvanligvis dannes defekten under graviditet, indtagelse af hormonelle stoffer, amning, pludselige vægtændringer samt under meget aktiv træning. Efter fødslen er mange interesserede i, hvordan man slipper af med strækmærker på brystet, maven og hofterne. Der erder er mange effektive metoder til at reducere defekten eller endda slippe af med den. Desuden kan dette gøres både hjemme og i salonen.
Generelle oplysninger
Hvilken slags striae? Det er nemt at genkende dem:
- Efter brud på bindevævet dannes der ar på kroppen. Farven kan være fra rød til blå. Små blodkar brister med huden.
- Med tiden forlader blodet fra dem, strækmærkerne bliver blegere.
- Efter et stykke tid bliver striberne næsten hvide.
- Denne fejl gør ikke ondt, klør eller forstyrrer.
- Striber ser uattraktive ud, når de er brunet.
- Ultraviolet er ikke i stand til at virke på bindevævet, fordi det ikke indeholder melanin.
Hvis huden er elastisk, så er den mindre truet af skader, knækker. På grund af tilstrækkelig dannelse af elastin og kollagen strækkes og trækker huden sig sammen med minimale konsekvenser for udseendet.
Striae kan være friske - mættede farver og gamle - hvide striber. De vises norm alt på lårene, maven, balderne, brystet. Kan du slippe af med strækmærker på egen hånd? Det kan lade sig gøre, det vigtigste er at bruge gennemprøvede metoder.
Hjælpsomme tip
Behov for at tune ind i lang behandlingstid. Kun med regelmæssig udførelse af procedurer vil et godt resultat. Nyttige tips til at hjælpe med at håndtere problemet:
- Det er nødvendigt at bekæmpe defekten, når de første tegn viser sig.
- Det bliver nemmere at fjerne nye ar.
- Langevarende pauser kan ikke fjernes helt, men du kan gøre dem mindre mærkbare.
- Kompleks terapi er nødvendig - brugen af terapeutiske salver, cremer, traditionel medicin, hardware kosmetologi.
- Skal prøve hjemmemedicin eller besøge en skønhedssalon.
fonde
Hvordan slipper man effektivt af med strækmærker? Specielt til dette er der medicinsk kosmetik. Cremer til strækmærker er produceret af velkendte kosmetikfirmaer:
- Phytolastil af Lierac.
- ANTI-STRIES af Gernetic.
- Biovergetures af Biotherm.
- Creme fra Vichy.
Produkterne består af elastin, kollagen, planteekstrakter, æteriske olier. Der findes specielle midler mod strækmærker, der ikke er skadelige for gravide og børn i livmoderen.
Folkemåder
Hvordan slipper du af med strækmærker derhjemme? For at gøre dette skal du lave enkle procedurer. Ingredienser kan købes på et apotek eller en butik. Et effektivt system er et, der omfatter 3 væsentlige dele:
- Hudrensning med scrubs.
- Rubbing specialprodukter.
- Massage.
Du kan bruge masker, helbredende olier, næringsstofblandinger. Det er nyttigt at udføre vandprocedurer. En integreret tilgang kan løse problemet med strækmærker.
Effektive opskrifter
Bruger du folkemedicin, hvordan slipper du af med strækmærker? Anmeldelser vidner om den terapeutiske effekt af simple opskrifter:
- Creme med mor. Du skal bruge: babycreme (80 g),kogt vand (1 spsk), mumie (1 g). Komponenterne skal blandes. Denne creme bruges til at gnide ind i problemområder. Du skal opbevare det på den nederste hylde i køleskabet.
- S altscrub. Det er nødvendigt at tage olivenolie (0,5 spsk.), S alt og sukker (1 glas hver). Problemområder behandles med sådan en skrub, hvorefter de vaskes af og smøres med lotion eller nærende creme.
- Kaffescrub. Du skal bruge finmalet kaffe (100 g), hør, oliven og kokosolie - 1 spsk. l. Hæld lidt kogende vand i kaffen til dampning. Derefter tilsættes 6-8 dråber af en af esterne - rosmarin, grapefrugt, bergamot, appelsin. Scrub skal gnides i 3 minutter, og efter skylning påføres creme.
- Masker fra fermenterede mælkeprodukter. Du kan bruge creme fraiche, fed yoghurt, som gnides ind i problemdele. Produkterne kan påføres og efterlades i 20 minutter.
- Fugtighedscreme. Fra et tykt blad af aloe er det nødvendigt at fjerne papirmassen, male i en blender. Derefter tilsættes olivenolie (0,5 kop), vitamin E (10 dråber). Cremen kan påføres hver dag.
Hvordan slipper man af med strækmærker? Læs videre for enkle tips. Gnidning har en fremragende effekt. Takket være procedurerne genoprettes hudens elasticitet, strækmærker lyses, kroppen bliver blødere. Følgende olier kan tages som basis:
- Mandel.
- Jojoba.
- Tea tree.
- Hasselnød.
- Hvedegræs.
Forstærkning af effekten opnås ved hjælp af estere af rosmarin, appelsin, jasmin,grapefrugt. Selvom sådanne procedurer ikke kræver store materialeomkostninger, er de effektive. Efter dem vil huden være stram, elastisk.
Kontrastbruser
Slip hurtigt af med strækmærker derhjemme ved hjælp af en så nyttig procedure som et kontrastbruser. Dette involverer skiftevis udskylning af problemområder med koldt og varmt vand. I slutningen af proceduren skal det være køligt. Fordelene ved sådanne udvaskninger omfatter:
- Forbedre vaskulær elasticitet.
- Forbedre hudtonen.
- Reducer forekomsten af cellulite.
- Sessionsvarighed - 5 minutter.
Derfor, hvis du er interesseret i, hvordan du slipper af med strækmærker på balderne, så skal du bruge en kontrastbruser. Det er vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Bedre start med varmt vand.
- Det er nødvendigt gradvist at reducere temperaturen.
- Skift varmt og koldt vand efter 40 sekunder.
- Derefter skal du gnide kroppen, behandle den med en creme mod strækmærker eller et middel mod cellulite.
Før du bruger denne metode, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Metoden har kontraindikationer. Sådanne procedurer er uønskede for gravide kvinder.
Selvmassage
Hvordan slipper du af med strækmærker på kroppen på en anden effektiv måde? Selvmassage er en nyttig procedure, takket være hvilken:
- blodcirkulationen forbedres;
- vævsreparation accelererer.
Det er tilrådeligt at udføre procedurer medved hjælp af fløde eller olie. Du kan købe en speciel massagebørste, der forstærker effekten af sessionerne.
Salonbehandlinger
En anden måde at slippe af med strækmærker? Du kan bede om hjælp i salonen. Specialister kan foreslå udførelse:
- Kemisk peeling med frugtsyrer.
- Laseroverfladebehandling af strækmærker.
- Mesoterapi - injektioner af vitamincocktails under huden. Ikke-injektion mesoterapi anvendes. Komponenterne injiceres under ilttryk.
- Mikrostrømsterapi, der genopretter nyt bindevæv.
- Mikro-resurfacing, når små slibende partikler eksfolierer det øverste lag af huden.
Den sidste udvej er plastikkirurgi. Det udføres for at fjerne talrige striae. Først bør du stadig prøve hjemmemetoder, og først derefter salonprocedurer.
Sportsøvelser
En aktiv livsstil er påkrævet for alle, der ønsker at blive slankere og forbedre hudens tilstand. Moderat fysisk aktivitet kan opstramme huden. En stigning i elasticiteten fører til et gradvist fald i størrelsen af defekter. Hvis du er interesseret i, hvordan du slipper af med strækmærker på maven, så bør du udføre fysiske øvelser. De er også effektive til lår, balder, ben.
Du har bestemt ikke kun brug for cardio-øvelser, men også muskelstrækøvelser. Du skal være forsigtig med strømforsyningen. Nogle kvindelige atleter udvikler striae på grund af intens træning. Effektive procedurer såsom yoga. Du kan vælge yoga eller pilates. Tak tilRolig træning strammer kroppen, forbedrer muskelelasticiteten. Overvægt er også elimineret.
Graviditetsstrækmærker
Denne kosmetiske defekt opstår hos mange kvinder, når de bærer en baby eller efter fødslen. Huden strækkes på grund af den voksende livmoder. Hvis epidermis har lav elasticitet, så opstår rupturer af bindevævet.
Jo større fosteret er, jo større er risikoen for store striber på kroppen. Men der er nogle anbefalinger, som vil hjælpe med at forhindre strækmærker på huden eller gøre dem mindre synlige.
Mad
Hvordan slipper du af med strækmærker efter fødslen? Anmeldelser bekræfter behovet for en integreret tilgang. Korrekt ernæring er vigtigt, så kosten bør bestå af:
- Fed fisk.
- vegetabilske olier.
- Grøntsager.
- Frugt.
- Fermenterede mælkeprodukter.
- Æg.
- Fuldkorn.
- Ost.
- Nødder.
- Oksekød, kylling.
Mad skal beriges med E-vitamin, det er nyttigt at bruge proteiner. Det er nødvendigt at spise mindre slik, men flere mælkegrøde. Salater er bedst klædt med olivenolie. Overspis ikke, pas på din vægt.
Fysisk aktivitet
Følgende retningslinjer skal følges:
- Udfør særlige øvelser for gravide kvinder.
- Gå til poolen.
- Bevæg dig mere.
- Besøg en fitnessklub, hvis det er svært at trænedig selv.
Før enhver træning, bør du konsultere din læge. Det er nødvendigt at undgå pludselige bevægelser, alle øvelser skal udføres omhyggeligt.
Care
For at forebygge strækmærker er kropspleje lige så vigtig. Påkrævet:
- Brug naturlige midler.
- Efter at have konsulteret en læge, behandle problemområder med olier - mandel, hvedekim, oliven, jojoba.
- Tjek for allergier.
- Brug fugtighedscreme.
- Brug en nærende formel efter brusebad.
- Forbered dine scrubs og masker af naturlige ingredienser.
Tøj
For at undgå denne ubehagelige defekt skal du vælge det rigtige undertøj, bære specielle bandager. Så bliver der ingen striae. Tøjanbefalinger omfatter:
- Tøj skal være lavet af naturlige materialer.
- Bær ikke ting, der klemmer kroppen.
- Fra 2. trimester skal du have bandager på, der kan støtte rygsøjlen, maven.
- Et specielt bælte vil beskytte mod hængende mave.
- Bryst understøtter prænatal bh.
Forebyggelse
Eksperter anbefaler at overholde følgende regler:
- Under graviditeten skal du passe på kroppen, lave passende øvelser, bære bandager, spise rigtigt.
- Under tunge belastninger under sport, bør korrekt proteinoptagelse opretholdes. Du skal indtage nok protein. Diæten bør bestå af proteinprodukter, sportsernæring med kollagen, chondroitin, glucosamin.
- Regelmæssig pleje er vigtig, hvilket øger hudens elasticitet. Hvis der opstår striae, skal du bruge helende cremer.
- Det er nødvendigt at gnide olier ind i problemområder, udføre masker, skrubbe. Hjælpsom fugtgivende mælk.
- Du skal have styr på din vægt. Med et kraftigt vægttab vises strækmærker.
- Du bør inkludere fødevarer med E-vitamin i din kost.
- Har brug for komplekse øvelser til problemområder.
- Hvis hormonsystemet er forstyrret, skal du til endokrinologen. Bliv behandlet.
- Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du besøge et massagerum.
- Kontrastbrusere og svømning bruges også til at forhindre strækmærker.
Forholdsregler
Stræk er ikke sundhedsskadelige. Men de er især ubehagelige for kvinder, der passer på sig selv. I denne behandling, som i enhver anden, er moderation nødvendig. Du kan ikke overbelaste kroppen. Brug ikke mange penge, skift dem med få timers mellemrum.
Hvis der bruges forskellige indpakninger, skal du afstå fra længere tids eksponering for aktive ingredienser. Uanset hvilke midler der vælges, er det nødvendigt at konsultere en læge, samt at bestemme bivirkninger og kontraindikationer. Muligheden for allergi bør altid overvejes. Der skal udvises forsigtighed ved brug af opskrifter.
Hvis der er strækmærker på kroppen, så skal du detbegynde at reparere dem så hurtigt som muligt. Ved hjælp af hjemmemetoder, salonprocedurer, fysisk aktivitet kan du slippe af med denne ubehagelige defekt, hvilket gør huden smuk.
