Massage med en tør børste, udført derhjemme, er blevet utrolig populær for nylig. Men faktisk kendte og elskede vores bedstemødre denne procedure. Ikke underligt, at de siger, at alt nyt er et godt glemt gammelt. Hvordan udfører man sådan en massage, og hvad siger pigerne, der allerede har prøvet denne procedure, om det?
Valg af den rigtige børste
Tørbørstning er meget ofte valgt på grund af dens lave pris og enkelhed kombineret med gode resultater. Mange piger, der allerede har mestret denne teknik til selvpleje, indrømmer, at de længe har forladt kropsscrubs. En af fordelene ved tørmassage er, at det ikke kræver andet end en børste. Hvordan vælger man dette tilbehør? Når du køber, skal du være opmærksom på det materiale, som børsterne er lavet af. Naturlig bør foretrækkes. Meget ofte er kroppen af sådanne massageapparater lavet af træ. Vær opmærksom på håndtagets form og længde. For hele kroppen er en tør massagebørste med naturlige børster bedst,med et langt håndtag. I dag fremstilles tilbehør til personlig pleje ikke kun af dyrepels, men også af plantefibre. Hvis du planlægger at være mest opmærksom på problemområder, kan du vælge et tilbehør, der bæres på hånden. Din første kropsmassagebørste skal være blød. Med tiden kan den erstattes med medium hårdhed eller hård. Glem ikke at passe ordentligt på dit massagetilbehør. Cirka en gang om ugen skal børsten vaskes med vand og sæbe og derefter tørres grundigt inden brug. Enhver massageapparat bør kun bruges af én person. Hvis børsten er i stykker eller dens børster er deformeret, skal du sørge for at udskifte tilbehøret med et nyt. Du kan købe de enkleste massageprodukter til krop og ansigt på apoteker, kosmetikbutikker og afdelinger med varer til badet.
Generelle regler for alle
Massage med en tør børste er kun mulig på tør hud. Påfør ikke lotioner eller olieagtige formuleringer. Hvis du sveder, så prøv at tørre din krop med køkkenrulle og servietter. Gnidning af børsterne på våd hud kan strække eller irritere huden. Det er strengt forbudt at bruge en massagebørste i bruseren - få specielle vaskeklude til vandprocedurer. Massage kan kun udføres, hvis huden er absolut sund. Undersøg omhyggeligt din egen krop: blå mærker, skrammer, ridser, sår og irritation er kontraindikationer for sådan eksponering. Brug ikke en tør børste med åreknuderåreknuder, psoriasis og andre hudsygdomme. Det er tilrådeligt at foretage en massagesession umiddelbart før du går i bad eller bad. Vær ikke bange, hvis du bemærker rødme i huden - dette er en normal reaktion på eventuelle massageeffekter. Denne metode bør ikke forårsage ubehagelige fornemmelser. Under proceduren er det vigtigt at slappe af kvalitativt. Tag en behagelig stilling, tænd behagelig rolig musik. Begynd og afslut massagen med langsomme, blide berøringer. Midt i sessionen kan du øge bevægelseshastigheden og trykkets intensitet en smule.
Hvordan masserer man kroppen korrekt?
Du kan ikke tage let på denne procedure, enhver overfladisk virkning på huden påvirker mange indre organer og kropssystemer. Massagebevægelser i enhver teknik bør udføres i retning fra fødder og hænder til hjertet. Massage med en tør børste udføres med direkte strøg og cirkulære bevægelser. Start fra fødderne, helt fra tæerne, bevæg dig opad. Op til knæet kan hvert ben masseres fra alle sider. Men den indvendige side af låret og lyskeområdet bør ikke gnides for intensivt. Massage af overkroppen skal begynde med hænderne. Bevæg dig fra fingerspidserne til skuldrene, så skal du gå til ryggen og massere den mod lænden. Bryst- og décolletéområdet bør ikke udsættes for børsten, da huden på dette sted er meget tynd og sart. Afslut massagen skal være i maven. Bemærk: området omkring navlen kan kun masseres i urets retning uden kraftigt tryk. Følg disse enkle regler, og så vil en kropsmassage med en tør børste kun give dig positive følelser og det ønskede resultat. Efter proceduren, tag et brusebad. Nægt at bruge en vaskeklud, det er bedre at påføre lidt gel direkte på huden. Du kan skylle uden nogen form for kosmetik. Efter brusebad skal du forsigtigt duppe din hud tør med et håndklæde, så du undgår kraftig gnidning.
Hvornår er det bedste tidspunkt for selvmassagesessioner, og hvor ofte skal de gentages?
De fleste af nutidens piger køber kropsbørster for at slippe af med cellulite. Hvis der er udt alte problemer, bør massage udføres dagligt. Så snart du bemærker behagelige ændringer, kan du gå videre til sessioner hver anden dag. Efter endnu et par måneder vil massage være nok til at gøre 2-3 gange om ugen. En session varer fra 5 til 10 minutter. I løbet af denne tid er det vigtigt at træne hele hudens overflade. For hårdt og i lang tid at gnide ét sted bør ikke være. Hvornår er det bedste tidspunkt at tørre børste? Denne procedure styrker og giver energi. I deres anmeldelser hævder mange piger, at det var massage, der hjalp dem med at lære at vågne op om morgenen med godt humør og holde en spænding på livlighed hele dagen. Ikke alle har nok tid umiddelbart efter at være vågnet til nogle specielle kosmetiske procedurer. Du kan prøve at flytte massagesessionerne til om aftenen. Og vær ikke bange for, at det bliver svært for dig at falde i søvn efter dem. Det er et bevist faktum, at aftenskønhedsbehandlinger slapper af og hjælper dig med at flygte fra hverdagens problemer. Faktisk kan massage med en tør børste fra cellulite udføres når som helst.dage. Analyser din egen daglige rutine og lav en personlig sessionsplan. Prøv ikke at være doven og lav en massage hver dag, og meget snart vil en naturlig kropsbørste blive dit sædvanlige tilbehør. Og selvmassage før brusebadet vil føles lige så naturligt som at børste tænder.
Benefit
Massage med en børste med naturlige børster er et værdigt alternativ til enhver form for peeling. Under denne procedure fornyes huden, keratiniserede partikler fjernes fra overfladen. I deres anmeldelser hævder mange fans af denne teknik, at huden med regelmæssige procedurer bliver glat og skinnende, som modeller i blanke magasiner. Denne massageteknik stimulerer blodcirkulationen og lymfestrømmen. Dette forbedrer ernæringen af væv på cellulært niveau, normaliserer metaboliske processer. Det er svært at tro, men hvis den udføres regelmæssigt, vil massage gavne mange indre organer, led og ledbånd. Allerede efter 3-4 ugers regelmæssige procedurer vil du bemærke, at huden er blevet mere elastisk, hævelsen er aftaget. Anti-cellulite massage med en tør børste hjælper virkelig med at slippe af med "appelsinhud"-effekten. Nogle piger hævder, at forløbet af massageprocedurer i den "tørre" teknik hjalp dem med at reducere volumen af deres egen krop. Vi advarer dig: du behøver ikke vente på et mirakuløst og hurtigt vægttab. I kombination med kost og motion kan denne procedure virkelig hjælpe med at normalisere vægten. Det menes, at massage hjælper kroppen med at slippe af med giftstoffer ogtoksiner. For at forstærke denne effekt er det nyttigt at drikke et glas vand umiddelbart efter afslutningen af sessionen. Regelmæssig selvmassage forbedrer immuniteten og har en positiv effekt på det generelle velvære. Fordelene ved denne simple procedure er enorme. På trods af det faktum, at listen over kontraindikationer for dens gennemførelse er minimal. Sørg for at rådføre dig med en specialist om muligheden for at udføre massage under graviditet eller under en forværring af kroniske sygdomme.
Almindelige fejl blandt begyndere
I de indledende stadier af bekendtskab med en massagebørste er mange piger bange for at gnide tør hud med den og foretrækker at påføre en række forskellige lotioner, olier. Ved visuel inspektion virker eventuelle børster for stive og ru. Men tro mig, man behøver kun at røre ved huden med sådan et massageværktøj, da al frygt går over. Det er strengt forbudt at fugte og fugte huden med kosmetik før en sådan effekt. Manglende overholdelse af denne regel kan være fyldt med de mest ubehagelige konsekvenser. Regelmæssig "våd" massage af huden kan fremprovokere udseendet af rynker og strækmærker. Efter massagesessionen skal du straks gå i bad. Denne hygiejniske procedure hjælper med at vaske alle eksfolierede partikler af og berolige huden. Det er også vigtigt at bruge en let fugtgivende lotion eller anti-cellulitecreme i slutningen af proceduren. Brug ikke fedtede produkter. Hvis du glemmer at påføre cremen, kan der opstå irritation. I begyndelsen af massagekurset, når dets sessioner udføres dagligt, er der ingen grund til at bruge ekstra skrubber og hårde vaskeklude, mens du tager et brusebad.
Anmeldelser af dem, derprøvet at lave "tør" selvmassage
Når man læser beskrivelsen af en børstemassage, er det svært at tro, at en så simpel procedure kan sammenlignes med resultater med en dyr professionel kropsbehandling. Så hvorfor ikke prøve denne teknik selv? Tørbørstemassage har ofte rigtig entusiastiske anmeldelser. På foraene praler piger med resultatet af et procedureforløb og bliver ikke trætte af at rådgive deres venner om at prøve denne metode. En tørbørstemassage mod cellulite er faktisk en meget enkel procedure, som tager et par minutter at gennemføre. For at udføre selvmassage med succes kræves der ikke særlig viden og færdigheder. Hele proceduren (inklusive at tage et brusebad og påføre lotion) varer ikke mere end 20 minutter. Fans af "tør" massage siger, at det vigtigste er ikke at være doven. Ved regelmæssig brug af børsten vil ændringer være mærkbare. Interessant nok tilbyder mange skønhedssaloner i dag kurser i tørbørstning. Men under dette smukke engelske navn er den samme børstemassage gemt. Giver det mening at betale for meget? Piger, der har prøvet både hjemme- og salonmassage, siger, at effekten er nøjagtig den samme.
Negative anmeldelser
Du vil blive overrasket, men det er ikke alle piger, der er tilfredse med effekten af tørbørstemassage. Nogle af det retfærdige køn, som har prøvet denne metode på sig selv, klager over irritation. Andre damer hævder, at de oplever ubehag, nårbørstens effekt på huden. Hvorfor er tørbørstemassage negativ? Oftest forbliver piger, der ikke følger alle anbefalingerne for dens korrekte implementering, utilfredse med proceduren. Hvis du begynder at lave massagesessioner med en meget stiv børste, vil fornemmelserne højst sandsynligt være ubehagelige. Risikoen for hudskader og irritation er også høj. Hvis du vender dig til rigtige anmeldelser, kan du se, at massage med en tør børste til vægttab heller ikke altid hjælper. Hvis du ikke slankekur og ikke træner, er det usandsynligt, at du taber dig. Enhver massage er et ekstra middel til kropsformning, ikke det vigtigste.
Kan jeg børste mit ansigt med en børste?
Fans af denne metode elsker at spørge, om denne procedure kan udføres i ansigtet. Faktisk kan du, det vigtigste er at vælge det rigtige massagetilbehør. Til ansigtet er det bedst at bruge en lille rund børste. Giv fortrinsret til et produkt med bløde børster. Ansigtsmassage udføres nedefra og op. Hovedbevægelserne er lette strøg. Kinder kan masseres ved at bevæge børstehovedet i en cirkel. Tryk ikke for hårdt på huden og stræk den ikke. Under massagen skal du prøve ikke at røre ved området omkring øjnene. I tilfælde af ubehag skal proceduren stoppes øjeblikkeligt. Generelle anbefalinger til ansigtsmassage er de samme som for kroppen. Masseres ind i ren, tør hud. Efter proceduren skal du vaske med et mildt rengøringsmiddel. Det sidste trin er at påføre fugtighedscreme.
Ansigtsmassageanmeldelser
For huden i ansigtet er en "tør" massage med en børste nyttig som en opstramnings- og helingsprocedure. Berøringer af børstehårene fjerner døde partikler og stimulerer blodcirkulationen i de øverste lag af epidermis. Som et resultat af en sådan eksponering forynges huden naturligt, bliver virkelig sund og strålende. Hvad siger piger, der allerede har prøvet det, om tørbørste ansigtsmassage? Mange mennesker kan lide denne procedure på grund af dens enkelhed. Det er nok at stryge ansigtet forsigtigt med en børste inden morgenvask – og du kan nyde en naturlig blush i flere timer. Med regelmæssig ydeevne kan en sådan massage hjælpe med at slippe af med rynker, forbedre ansigtets konturer. Som i tilfældet med kropsmassage forbliver de, der gnider huden for hårdt, utilfredse. Ansigtet trænger til en delikat rensning. Skønhedseksperter anbefaler ikke at massere huden med tryk og aktivt gnide. Denne procedure er muligvis ikke egnet til ejere af for tør og sart hud. Hvis du følger alle reglerne for at udføre en massage, men på trods af denne irritation vises konstant, er det værd at stoppe sessionerne. Prøv andre, mere blide massageteknikker, og du vil helt sikkert finde en, der passer dig bedst.
