Med et problem som hårtab, står både mænd og kvinder over for. At miste cirka 100 hår om dagen betragtes ikke som en patologi. Men for mange er tyndere hår et reelt problem. Et smukt chok af hår har trods alt altid været betragtet som et tegn på tiltrækning blandt damer. Og for mænd er hår også et integreret element i billedet. Og hvis du nemt kan købe en smuk kjole eller et dyrt jakkesæt, så bliver du nødt til at gøre en stor indsats for at genoprette dit hår.
Test af problemet
Når håret falder meget af, er det bedre ikke at trække og se en læge så hurtigt som muligt. Men du kan i første omgang selv vurdere graden af udtynding af håret. For at forstå, hvor farligt hårtab er, tilbyder trichologer en simpel test. Vær opmærksom på, om der er en løg (lille hvid knude) for enden af det faldne hår? Hvis ikke, så fortvivl ikke lige nu. Hvis der er, kan du udføre en anden test. For at gøre dette skal du ikke vaske dit hår i 2-3dage, og træk derefter lidt håret ved kronen, fra tindingerne. Hvis der er mere end 5 hår tilbage i hænderne, bør du konsultere en læge for at finde ud af årsagen og begynde øjeblikkelig behandling.
Hårtab: typer
Forskere identificerer flere typer hårtab, som er forårsaget af forskellige årsager.
- Androgenetisk alopeci. I dag er det den mest almindelige og er af genetisk karakter. Den mandlige krop producerer store mængder testosteron. Dette er ganske norm alt, mens en bivirkning af nedbrydningen af dette hormon er frigivelsen af DHT (dihydrotestosteron). Det er denne forbindelse, der har en skadelig effekt på hårsækkene, hvorfor mange mænd over 40 år har alvorligt hårtab. I dette tilfælde er frontoparietalzonen såvel som den første hårgrænse og krone mest modtagelige for hårtab. Ved templerne forbliver hårgrænsen som regel i samme tilstand. Ved denne form for alopeci anbefales hårtransplantation. Behandling kan kun sigte mod at styrke hårgrænsen i problemområdet.
- Diffus alopeci. Blandt mænd er den nummer to i sin udbredelse, selvom mange damer også lider af den. Det er karakteriseret ved ensartet udtynding af hår over hele overfladen af hovedet. Denne type hårtransplantation anbefales ikke. Permanent behandling påkrævet.
- Alopecia areata. Dets vigtigste symptom er udseendet af små områder (foci) af skaldethed, som ikke kun kan være placeret på hovedet,men også på andre dele af kroppen, hvor der kan være hår. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan sådanne foci smelte sammen og danne større områder, hvor hår falder meget ud. Hvad skal man gøre i tilfælde af alopecia areata? For det første har de, der lider af en sådan lidelse, brug for psykologisk hjælp. Efter alt, forårsager tyndere hår alvorlig stress, hvilket yderligere forværrer alopeci. Så skal du straks begynde behandlingen. Hjælper mesoterapi, iontoforese, brugen af vitaminkomplekser. Til dato er den vigtigste faktor, der udløser mekanismen for denne type alopeci, ikke blevet fastslået.
- Ardannelse alopeci. En anden faktor, på grund af hvilken hår begynder at falde kraftigt ud. Årsagen er, at ved ardannelse i alopeci bliver hårsækken betændt, og så opstår der arvæv. Dette er en ret sjælden form for alopeci, og den forekommer hos kræftpatienter såvel som hos dem, der har lidt termiske og kemiske forbrændinger. På det seneste er tilfælde af denne type skaldethed blevet hyppigere på grund af mode med dreadlocks, hårforlængelser osv.
- I alt. Med denne type alopeci opstår hårtab brat over hele hovedets overflade.
Effekten af hormonniveauer på hårets tilstand
Ofte bekymrer hårtab kvinder på grund af hormonelle ændringer. Den kvindelige krop er det fineste system, hvor selv en lille fejl kan føre til en alvorlig forringelse af hudens og neglenes tilstand. På grund af ubalancen begynder håret at falde kraftigt af. Hvad skal man gøre, hvis hormonforstyrrelser forårsager udtynding af håret? Førstvende sig for at tage en blodprøve. Hårtab er i mange tilfælde et tegn på en øget mængde testosteron i blodet, hvilket påvirker hårsækkens tilstand negativt.
Men et rimeligt spørgsmål opstår: "Hvor i kroppen på en kvinde kan der være for meget mandligt hormon?". Faktisk er det reproduktive system for enhver person, uanset køn, i stand til at producere både mandlige (MPG) og kvindelige (ZHPG) hormoner. Hos smukke kvinder er æggestokkene ansvarlige for dannelsen af MPG. Østrogener hjælper på den anden side med at bevare skønheden på et højt niveau, men de "lumske" MPG'er er hovedsynderne for, at en pige kan tabe sit hår meget. Behandlingen i dette tilfælde er 90 % afhængig af hormonbehandling, som lægen har valgt.
Det er af denne grund, at mænd, især i middelalderen, er meget mere tilbøjelige til at lide af skaldethed. Hvad angår damerne, kan et fald i østrogen sammen med en stigning i testosteron også spille en negativ rolle for hårets tilstand.
Hårtab på grund af hormoner hos kvinder: tegn, nødvendige test
Hvis håret falder meget af på grund af hormonforstyrrelser, er det ekstremt vigtigt at identificere "fjenden" i de tidlige stadier i tide og starte passende terapi så hurtigt som muligt. Hvordan kan du fastslå, at det er hormoner, der er ansvarlige for tyndere hår?
Den første ting at gøre er at blive testet. Således kan du få information om mængden af kvindelige og mandlige hormoner i strømmenøjeblik. Derudover anbefaler eksperter at bestå en række andre undersøgelser. Norm alt, hvis hår falder meget af, udføres følgende tests:
- Fuldstændig blodtælling.
- Biokemi.
- Test for mulige infektioner.
- Tyrotrope hormoner.
- Kønshormoner.
- Spektralanalyse af hårstruktur.
Det sker ofte, at den hormonelle baggrund forstyrres på grund af en stigning i niveauet af det mandlige hormon, testosteron, hos kvinder. Her er nogle tegn på ubalance:
- Høj aktivitet af talgkirtlerne. Håret bliver meget hurtigt snavset, acne vises på huden.
- Uregelmæssig menstruation.
- At blive overvægtig. Diæter er ineffektive.
- Mandlig kropsbehåring opstår.
- Voice bliver mere rå.
- Sexlysten falder.
- Hår falder dårligt.
Tyndende hår hos kvinder: hormonelle faktorer
Specialister identificerer flere årsager til hårproblemer hos smukke damer, som er forårsaget af en funktionsfejl i hormonsystemet. Ofte er sådanne krænkelser i første omgang usynlige. Først når der sammen med forringelsen af håret viser sig andre tegn på ubalance i kroppen, begynder kvinden at slå alarm. Derfor bør enhver pige regelmæssigt besøge en gynækolog og endokrinolog, tage test til tiden, som viser hormonernes tilstand.
- Restitutionsperiode efter fødslen. Mange mennesker oplever alvorligt hårtab.nybagte mødre, fordi hormonstorme er normen for dem i denne svære periode. En stigning i mængden af kvindelige kønshormoner under graviditeten kan have en god effekt på hårets tilstand. De kan blive tykkere og tykkere. Men efter barnet er født, er der mindre østrogen i kroppen. Kroppen forsøger med al sin magt at genoprette den tabte balance, og på grund af hormonstorme begynder det notoriske "hårfald". Mange unge mødre står over for dette fænomen. Lægerne understreger dog, at man ikke skal gå i panik, hvis håret falder af efter fødslen. Inden for omkring et år skulle balancen i kroppen være genoprettet, og hårtab skulle være til intet.
- Ovarie- eller binyredysfunktion. En af de mest almindelige årsager til hårtab hos kvinder. Disse organer er ansvarlige for at sikre, at kønshormoner produceres i de rigtige mængder. Fejl i dem kan påvirke hårets tæthed og pragt.
- Overgangsalderen. Endnu en grund til, at kvinders hår kan falde meget af. Hvorfor sker dette på et bestemt tidspunkt? Efter 40 års alderen begynder æggestokkene at arbejde langsommere. Østrogener i kroppen bliver mindre, aldersrelaterede ændringer opstår. Dette påvirker tilstanden af hele organismen, inklusive håret.
- Sygdom i skjoldbruskkirtlen. Dette organ producerer også en lang række vigtige hormoner. Krænkelser i hans arbejde påvirker hårets tilstand.
- Brug af orale præventionsmidler og anden hormonel medicin. Titpå grund af brugen af disse stoffer begynder hår at falde kraftigt ud. Årsagerne til, at kvinder er nødt til at bruge præventionsmidler i form af tabletter, kan være forskellige, men hvis stoffet skader håret, bør det tilrådeligt at bruge det genovervejes. Vanskeligheder med hår kan opstå efter langvarig hormonbehandling, eller når præventionsmidler seponeres. Dette fænomen er direkte relateret til det faktum, at kvindekroppen i lang tid var som på "dope". Den bratte tilbagetrækning af lægemidlet førte til et fald i østrogen, og kroppen var ude af stand til at opretholde en god tilstand af håret alene.
- Genetik. Ofte kan en stigning i testosteron være forbundet med arv. Mænd er norm alt mere modtagelige for denne lidelse. Smukke damer kan dog også lide under det. Derfor bør de, der har en pårørende i familien, som havde meget kraftigt hårtab på grund af hormoner, være på vagt og konsultere en læge ved den mindste mistanke om "hårtab".
Behandling af hårtab på grund af hormoner hos kvinder
Først og fremmest får de kvinder, der har opdaget en krænkelse af deres hormonbalance, ordineret antiandrogene lægemidler. I dette tilfælde er det nyttigt at konsultere tre specialister inden for relaterede områder: en hudlæge, en gynækolog og en endokrinolog. De vil være i stand til at bestemme præcis, hvorfor en kvindes hår falder meget ud. Hvad skal man gøre, hvis analysen viste en øget mængde androgener? I dette tilfælde ordinerer lægen lægemidler såsom Anrokur, Byzanna, Marvelon, Diana 35, Janine eller Logest.
- "Androkur" hjælper med at reducere virkningerne af testosteron på den kvindelige krop, hjælper med at reducere mængden af uønsket kropsbehåring.
- "Visanne" er ordineret til endometriose, såvel som til kropsbehåring efter det mandlige mønster. Dette er et ret alvorligt lægemiddel, der har et stort antal kontraindikationer. Det bør ikke anvendes ved diabetes mellitus, tromboflebitis og andre lidelser.
- "Marvelon" tilhører gruppen af orale præventionsmidler. Det hjælper også med at reducere mængden af androgener, der produceres i en kvindes krop.
- "Diana 35" hæmmer produktionen af testosteron og løser derved problemet med hårtab. Ofte er lægemidlet også ordineret til olieagtig seborrhea.
- "Janine" har et lignende virkningsprincip, da det reducerer produktionen af androgener i kroppen. Det har også mange kontraindikationer - for eksempel leversygdom, trombose. Det hjælper dog ofte i tilfælde, hvor håret falder dårligt af. Du kan finde et stort antal anmeldelser om "Zhanina" - både positive og negative. Men selvfølgelig afhænger succesen med at tage stoffet i højere grad af organismens individuelle egenskaber.
Hårtab: fysioterapibehandlinger
Der er et stort antal forskellige medicinske teknikker, der har til formål at bekæmpe problemet. Mange af dem tilhører kategorien fysioterapi. De passer til både mænd og kvinder.
- Iontoforese. Proceduren, under hvilken der under påvirkning af galvanisk strøm indføres nyttige stofferdybt ind i huden.
- Elektrisk stimulering. For at genoprette stofskiftet i væv anvendes pulserende strømme.
- Mikrostrømsterapi. Modulerede ultralave elektriske strømme virker på hovedbunden, som genopretter væv.
- Kryoterapi. Hudområder behandles med flydende nitrogen, som udfører en massagefunktion.
- Darsonvalization. Små strømme påvirker hovedbunden, som bidrager til udstrømning af lymfevæv, hvilket forbedrer stofskiftet.
- Laserterapi. Ved hjælp af en lavintensiv laser bliver håret fortykket og genoprettet.
Folkemidler mod hårtab
For mange mennesker er tyndere hår et reelt problem. Ved første øjekast er alt i orden med kroppen. Men på et tidspunkt opdager en person, at hans hår falder meget af. Hvad skal man gøre? Anmeldelserne siger, at brugen af traditionel medicin er ret effektiv og hensigtsmæssig i mange tilfælde. For eksempel hjælper den traditionelle metode godt - masker ved hjælp af ricinusolie. Dette stof blev tidligere brugt til at behandle mange sygdomme og har været kendt siden det gamle Egyptens æra. For at styrke hårsækkene påføres olien på en vatrondel og fordeles over hele hovedbunden.
Et nyttigt middel mod hårtab er også s alt, som udfører funktionen som peeling. Det skal gnides på hovedbunden fugtet med vand i 15-20 minutter. S alt giver dig mulighed for at rense hudens overflade fra akkumulerede skadelige stoffer, forbedre stofskiftet og vække hårsækkene.
Hvilke andre måder hjælper mod hårtab?
Der er mange effektive måder at bekæmpe tyndere hår på, som har bevist deres værd og har været brugt i mere end én generation. Vores bedstemødre brugte dem også.
- Burdockolie. Det har hjulpet mange, der har alvorligt hårtab på hovedet. Hvad skal man gøre med denne olie, hvordan bruger man den? Brug for det meste burdockolie i form af masker. Påfør dem på hårets rødder og fordel dem i hele længden. Eksponeringstiden er mindst halvanden time. Takket være dens rige sammensætning nærer den håret, helbreder det, gør det stærkere. Samtidig skal det understreges, at burreekstrakt, der giver samme effekt, som lovet i reklamer, ikke har nogen udt alte bivirkninger.
- Pebertinktur. Et andet gennemprøvet middel mod hårtab. Med dens hjælp laves der også masker, det vil øge blodcirkulationen i hovedbunden. Men når du bruger pebertinktur, skal du være forsigtig: det ætser slimhinden, du må under ingen omstændigheder røre ved dine øjne med fingrene, hvorpå der er mindst en dråbe af dette stof.
- Sennepsmaske. Denne metode er længe blevet populær, men den er ikke egnet for alle, fordi sennep bager hovedbunden meget stærkt. Ved at forbedre blodcirkulationen har hun hjulpet mange, der lider af hårtab.
- Masker med æteriske olier. Disse flygtige stoffer trænger let ind i hovedbunden og overvinder hudbarrieren. Velprøvet olie af ylang-ylang, enebær,rosmarin, gran, lavendel.
- Nælde. En anden populær metode til at styrke hår. For at bruge brændenælde er det nødvendigt at brygge en teskefuld tørt græs med kogende vand, lad det stå i mindst 15 minutter. Skyl rent hår med anstrengt infusion.
- Løgjuice. På grund af lugten er denne metode til bekæmpelse af skaldethed ikke egnet til alle. Men de mest desperate kæmpere med "hårtab", for hvem aromaen ikke længere er så vigtig, erklærer effektiviteten af denne metode. Løgsaft skal gnides ind i hovedbunden i mindst to uger.
- Afkog af burre-rod. Giver dig mulighed for at slippe af med hårtab, forbedrer deres generelle tilstand efter et par ugers brug.
- Havtornolie. Et middel, der har vist sig at overvinde mange sygdomme. Den vigtigste egenskab ved havtornolie er, at den genopretter væv og fremmer deres regenerering. Derfor er masker med tilsætning af havtornolie meget effektive til behandling af hårtab.
Kosmetologtip: Farveløs Henna
For mange af dem, der undrer sig: "Hvorfor falder håret så meget af?". I virkeligheden kan årsagerne til disse problemer ligge i utilstrækkelig pleje af håret. I dette tilfælde vil ikke radikale foranst altninger hjælpe, men mere blide plejemetoder. Henna er et virkelig naturligt produkt, der er lavet af blade (farve) og stilke (farveløse) af en plante kaldet lavsonia. Farveløs henna giver dig mulighed for at bekæmpe den øgede aktivitet af talgkirtlerne, og er derfor et godt middel mod øget fedtindhold. Hun ergiver også næring til løgene, hvorved "hårfaldet" stopper. Henna giver dig mulighed for at gøre håret levende og tykt, forbedrer dets glans og volumen.
Før du påfører henna, skal du bestemme mængden af stof, der skal bruges.
Hvis håret er kort, så er omkring 25 g af stoffet nok, hvis gennemsnittet er omkring 50 g. For langt hår vil henna kræve endnu mere.
Maske er nem at forberede. For at gøre dette hældes henna med varmt vand, blandet til en grødet tilstand. Derefter skal du vente lidt, indtil blandingen er afkølet, og påføre den i dit hår. Håret er dækket med en maske fra rødderne til spidserne, pakket ind i en plastikpose og et frottéhåndklæde. Varigheden af proceduren for hårtab er mindst en og en halv time. Henna vaskes af med shampoo. Hvis håret er svært at rede, kan du bruge en balsam. Masken bruges højst én gang om ugen, hvis håret er fedtet, og ikke mere end én gang hver anden uge, hvis håret er tørt.
Nikotinsyre
Dette stof har flere navne, hvorunder det kan findes på apoteker: vitamin PP, vitamin B3 eller nikotinamid. Den produceres i flere typer. Det kan være ampuller eller tabletter. Der er ingen forskel mellem disse former, men ampuller anbefales til brug af nikotin.
Dette stof har mange fordele. Først og fremmest giver det dig mulighed for at forbedre blodforsyningen til hovedbunden og hårsækkene. Som følge heraf reduceres hårtab betydeligt. MENnikotinsyre bidrager også til den aktive produktion af melanin, som forbedrer hårpigmentering, reducerer mængden af gråt hår.
Nikotinsyre påføres i et forløb på 1 måned. Dette bør efterfølges af en pause på mindst 2 måneder. Stoffet gnides direkte ind i hovedbunden. Det anbefales ikke at fordele det langs hårets længde, fordi nikotinsyre hovedsageligt påvirker rødderne. Du kan kombinere det med forskellige apoteksvitaminer - for eksempel vitamin A, E, gruppe B, folinsyre.
Ernæring mod hårtab
Problemet med tyndt hår bliver ofte konfronteret med piger, der udmatter sig selv med langsigtede diæter. Dette er ikke overraskende - diætrestriktioner fører til et fald i immunitet, hyppige sygdomme. Derudover er næringsstoffer i kroppen opbrugt. Hår har simpelthen intet at give sin vitale aktivitet. Ved hårtab anbefales det at inkludere følgende fødevarer i kosten:
- Mejeriprodukter. For eksempel indeholder et glas mælk 240 mg calcium, som hjælper med at genoprette håret. Derudover er mælk rig på biotin, svovl, kalium.
- Bananer. Fremragende kilde til B-vitaminer.
- Soya. Et af de vigtigste byggematerialer til hår er keratin - det er indeholdt i hvert hår omkring 97%. Det er af denne grund, at hår ikke kan genoprettes uden brug af protein. Soja er en fremragende kilde. Dens fordel er, at den ikke indeholder hormoner, som for eksempel kød ogabsorberes meget bedre.
- Frø. Et af de vigtigste elementer for sundt hår er zink. Det findes i græskar- og solsikkefrø, hvis brug er meget nyttigt til hår.
- Brød med klid. Indeholder en stor mængde B-vitaminer, biotin, panthenol. Giver dig mulighed for at forbedre hårets tilstand og regulerer også tarmens funktion, hjælper med at forbedre kroppen.
- Nødder. Her er ernæringseksperter enige i deres mening: nødder er en ægte ungdomseliksir til hår. Det er ligegyldigt, hvilken af dem du skal bruge - valnødder, cashewnødder, mandler, hasselnødder. De er alle yderst gavnlige for hårets tilstand, da de indeholder en stor mængde biotin og vitamin A.
- Kiwi. Indeholder en stor mængde C-vitamin. Det menes, at én frugt er i stand til fuldt ud at dække det daglige behov for ascorbinsyre, som også er nødvendigt for hår.
- Okselever. Dette produkt indeholder næsten hele det sæt af stoffer, der kræves for godt hår. Det er protein, biotin, jern og B-vitaminer. Der er 14 gange mere A-vitamin i leveren end i smør.
- Havfisk. En fremragende kilde til vitamin A, D, E samt fosfor, kalium, jod. Næsten alle typer havfisk er nyttige for hårets sundhed. Tilgængelige typer fisk - f.eks. skrubber, havkat - er ikke mindre nyttige end dyrere typer.
Hvis dit hår begynder at falde dårligt af, så frist ikke skæbnen. Det er nødvendigt at identificere årsagen til forringelsen af hårets tilstand så tidligt som muligt og begynde at handle. Efter at have identificeret den sande synder ved tyndere hår på et tidligt tidspunkt, skal du håndtere det ogDet vil være meget nemmere at opretholde sundt hår.
