Alle ser frem til sommerens varme dage og drømmer om en længe ventet ferie og en tur til havet. Og nu er den ønskede hvile kommet, og vi begynder at pakke vores kufferter. Udover den sædvanlige kosmetik bør du sørge for at have solcreme med på en tur til resortet. Hvorfor? Lad os finde ud af det.
Uden tvivl ser den chokoladefarvede krop meget smuk og attraktiv ud, men i et forsøg på at opnå denne effekt risikerer mange simpelthen deres helbred ved at udsætte deres hud for nådesløst sollys.
Hvad er solskoldning, og hvorfor det kan gøre ondt
Solskoldning er kroppens naturlige forsvar mod UV-stråler gennem dens pigmentering. Men? ud over at opnå en behagelig gylden nuance til huden, er denne proces ledsaget af overtørring, dehydrering af huden og nogle gange alvorlige forbrændinger. Alt dette har en meget negativ indvirkning på menneskers sundhed og kan endda føre til hudkræft. Solbruningscreme er en ægte livredder, der kan beskytte enhver mod de negative virkninger af sollys.
For at beskytte dig selv, skal du nøje overvåge den tid, dutilbringe i solen, og både dens mængde og "kvalitet" er vigtig. Hudlæger anbefaler:
- må ikke solbade fra kl. 11.00 til 15.00. Hvis dette ikke er muligt (du skal f.eks. på udflugt eller arbejde i landet), så brug en solcreme med høj beskyttelse;
- bær bredskyggede hatte for at beskytte dit ansigt mod direkte sollys;
- brug fugtighedscreme eller lotion efter soleksponering.
Sådan vælger du solcreme
Næsten alle kosmetikvirksomheder er klar til at tilbyde sine kunder solbeskyttelsesprodukter af forskellig grad af UV-beskyttelse. Men hvilken solcreme der er bedre og mere egnet til dig, kan kun afgøres empirisk. Når du vælger dette essentielle plejeprodukt, skal du være opmærksom på følgende egenskaber:
- For at vælge den rigtige creme skal du bestemme din fototype. Jo lysere din hud, jo stærkere beskyttelsesfaktor har du brug for. Norm alt er denne indikator angivet på pakken med tal fra 2 til 30.
- Børn skal bruge den højeste SPF.
- Forkortelserne på tuben UVA og UVB indikerer, at dette er et cremefilter, der kan beskytte huden mod to typer (A- og B-spektrum).
- Det er bedre for din hud, hvis din solcreme indeholder fugtgivende olier.
- Brug solcreme i dit ansigt, selvom du går en afslappet gåtur eller shopper,det er trods alt huden i ansigtet, der er mest modtagelig for for tidlig ældning under påvirkning af UV-stråler.
Solcremeregler
Det er bedre at påføre midler på huden 20-30 minutter før soleksponering, da enhver creme ikke begynder at virke med det samme. Vær særlig opmærksom på de udragende dele af kroppen: næse, skuldre, bryst.
Hvis du svømmer i poolen, havet eller floden mellem solbadningerne, skal du påføre solcreme igen for hvert 2.-3. Dette skal gøres, selv når du bruger et vandtæt produkt.
Husk, at brug af solcreme med den højeste beskyttelse ikke vil beskytte dig mod overophedning og dehydrering. Så drik rigeligt med væske, og vær opmærksom på dit helbred og dine børns helbred.
