Med hensyn til dens effektivitet er indpakning derhjemme ikke ringere end salonprocedurer. Nu er det ikke svært at købe stoffer, der bruges på landets mest elitekontorer. Og der er ingen grund til at tale om folkemedicin. De mest almindelige produkter: kaffe, honning, sennep, eddike - gør bare underværker.
Hvorfor gør body wraps
Desværre er der ingen diæt, der kan slippe af med cellulite. Appelsinhud vises selv hos atleter, så snart de holder op med at træne i et stykke tid. Hvad kan vi sige om almindelige kvinder, ansat fra kl. 8 til aften på arbejde. Desværre snylter en hel industri af skabere af kosttilskud, anti-cellulite-drikke, cremer og lignende lægemidler af tvivlsom oprindelse og kvalitet på emnet cellulite.
De fleste kender ikke arten af forekomsten af cellulite og håber ved hjælp af en eller et dusin tabletter at udjævne overfladen af huden, stramme den op, gøre den fløjlsblød og behagelig at røre ved. Kun massage, vikler, hudbehandling med strøm elultralyd.
Hvis de sidste to procedurer kun er mulige i skønhedssaloner, kan indpakning og massage udføres derhjemme.
Årsager til cellulite
Cellulite anses for at være en kvindesygdom. Ifølge statistikker oplever kun 10% af mændene "appelsinhud". Årsagen ligger i ejendommelighederne ved strukturen af fedtvæv af den mandlige og kvindelige type. Cellulite er praktisk t alt fraværende hos unge piger under 18 år. Først og fremmest skyldes dette den hurtige vækst af teenageorganismen, hvor metaboliske processer sker i et accelereret tempo.
De vigtigste årsager til cellulite er som følger:
- Cellulite er en ledsager af fedme. Når du tager ekstra kilo på, vises en "appelsinskal".
- Nogle gange er cellulite bogstaveligt t alt nedarvet. Der er en genetisk disposition forbundet med dårlig cirkulation af lymfe, fedt og blod i huden.
- Det fremkalder udseendet af fed, stegt mad. Mens et par dage med en raw food diæt allerede mærkbart reducerer synligheden af cellulite.
- S alt mad og alkohol påvirker udstrømningen af lymfe negativt. Begge produkter forstyrrer vandbalancen i kroppen og forårsager skade på alle organer, inklusive huden.
- Stagnation af lymfe skyldes også stillesiddende arbejde.
- En anden årsag til cellulite er hormonbehandling. Ikke uden grund får p-piller ofte skylden for udseendet af "appelsinhud".
På grund af rygning er der en forsnævring af blodkar og deresblokering. Som følge heraf kan blodet ikke som før nære kroppen med nyttige stoffer og give ilt til cellerne. Nikotin forgifter alle organer, inklusive huden.
Sådan pakker du rigtigt
Til denne procedure skal du bruge en tynd husholdningsfilm, som kan købes i ethvert supermarked. Blandingskoppen købes separat og bruges ikke til madlavning i fremtiden. Tidspunktet for hver procedure er givet forskelligt. For en indpakning er 10 minutter nok, og for en anden mindst 60. Behandlingsforløbet er norm alt 2 uger, hvorefter det kan gentages efter en vis periode. Det er umuligt at lave procedurer fra sag til sag, da der ikke vil være nogen effekt af en sådan behandling.
En anden fordel ved indpakning er, at det giver dig mulighed for at justere figuren ved at handle på bestemte steder. Alle, der er stødt på diæter, ved, at kroppen taber sig helt anderledes, end vi gerne vil. Først og fremmest forsvinder fedt fra brystet, og først i sidste omgang begynder taljen at bryde ud. Takket være indpakningen kan du påvirke visse dele af kroppen, så de krymper hurtigere end andre.
Princippet om indpakningshandlingen
Effekten af denne procedure vil afhænge af sammensætningen af blandingen, der påføres kroppen. Ovenfra er huden dækket af en tynd madfilm, på grund af hvilken der opstår en slags drivhuseffekt. Blandingen varmes op og trænger let gennem åbne porer ind i de dybe lag af epidermis. Den effekt, der harindpakningen er som følger:
- Forbedrer blodcirkulationen markant i de øvre og nedre lag af epidermis. Mange sammensætninger, der bruges til indpakning, har en let irriterende egenskab, som øger blodgennemstrømningen til problemområdet i huden. Således sættes stofskifteprocesser i gang, og fedt nedbrydes gradvist. Opskrifter på effektive indpakninger inkluderer ofte disse produkter.
- Det er ekstremt vigtigt i processen med at tabe sig at fjerne overskydende væske fra vævene. Denne procedure kaldes lymfedrænage. Nogle gange, efter den første lymfedrænageindpakning, er effekten simpelthen fantastisk. Eksperter advarer dog om, at hvis behandlingsforløbet stoppes, vil væsken vende tilbage til vævene.
- Indpakningen er fantastisk til afslapning og beroligende. Denne handling af proceduren er ekstremt vigtig for vægttab. Ikke underligt, menes det, at hovedfjenden af en slank figur er stress. Meget ofte begynder en stresset person at gribe ham med kager, chokolade og andre søde fødevarer. Slik og kager er gode antidepressiva, men de har en ekstrem negativ effekt på en kvindes helbred og udseende.
- Massage og kropsindpakning er de bedste måder at slippe af med toksiner og rense huden for toksiner. Når man laver ansigtspeeling eller fjerner hudorme, tænker kvinder af en eller anden grund ikke over, at kroppen også skal renses. Fedtvæv i sig selv er et lagerhus af toksiner og skadelige stoffer, som kroppen aflejrer, uden at være i stand til at behandle. Ved at slippe af med overskydende fedt bemærker en kvinde ofte en generel forbedring af helbredet,lethed og ydeevne. Meget ofte, når vægten tabes, bliver migræneanfald sjældne, åndenød forsvinder og teint forbedres.
For at opnå sådanne resultater er det bedst at bruge de mest effektive wrap-opskrifter. Således kan vi konstatere, at indpakningen har en enorm positiv effekt ikke kun på udseendet, men også på hele organismens sundhed.
De vigtigste trin i proceduren
Når de vigtigste varer og produkter, der udgør indpakningsblandingen er købt, kan du fortsætte til proceduren:
- Første brusebad eller bad med skrub. Desuden er det tilrådeligt ikke at bruge et butiksværktøj, men ethvert improviseret produkt. Groft spises alt, kafferester eller majsgryn er perfekte som hjemmescrub. Vask kun skrubben af med varmt vand. Således forbliver forstørrede porer på huden, hvorigennem gavnlige stoffer let trænger ind under indpakningen.
- Blandingen æltes og påføres kroppen. Laget må ikke være for tyndt og helt dække alle de nødvendige steder.
- Arealerne er pakket ind i to lag husholdningsfilm, så de mest effektive slankeindpakninger kan virke.
- Nu skal du lægge dig på sengen eller sofaen et stykke tid, dækket af et tæppe. For at blandingen skal virke, skal du skabe en drivhuseffekt. Kosmetologer anbefaler at vente mindst 40-50 minutter. Denne gang vil være nok til, at midlet virker.
- Efter endt session fjernes filmen, og blandingen vaskes af med varmt vand.
- Eksperter råder til effektive natindpakninger.
Sørg for at skylle med koldt vand, helst med tilsætning af medicinske urter såsom kamille, calendula eller mynte. Alle af dem har regenererende og anti-toksiske egenskaber, takket være hvilke virkningen af proceduren vil blive mærkbart forbedret.
Opskrifter på indpakningsblanding kan være meget forskellige. Hvilken indpakning er mere effektiv? Det er svært at sige, for hver af opskrifterne har sine egne fordele. Følgende sammensætninger bruges til at tabe sig og bekæmpe cellulite.
Honing wrap
Dette produkt kan bruges alene eller sammen med andre komponenter. Honning skal være af høj kvalitet og naturlig. Den mest egnede ville være lime eller boghvede. Det kandiserede produkt kan kun bruges efter at det er smeltet. Man skal huske på, at honning har en tendens til at sprede sig, så ved at lægge en film på, er kroppen pakket ind i to lag, der fanger yderligere tørre områder af huden. Hvis du tilføjer mælk til honning, vil blandingen få fugtgivende egenskaber, og hvis aloe juice, vil sammensætningen vise sig at være foryngende. Med honning opnås en meget effektiv indpakning til underlivet. Det skal huskes, at sammen med aloe vil sammensætningen let irritere huden og forårsage kløe. Dette tyder på, at der er en dræningseffekt, og metaboliske processer aktiveres.
Procedurer fortsætter med at blive udført dagligt i 7 dage. Herefter anbefales det at holde tre ugers pause og fortsætte behandlingen igen. En pause bør tages uden fejl, så der ikke opstår afhængighed.
Kaffeblanding
Til tilberedning skal du bruge den tykke friskbryggede kaffe. Denne energidrik har en stor mængde antioxidanter, der har en gavnlig effekt på huden. Med dens hjælp fjernes overskydende væske, og kredsløbssystemet kommer i tone. Norm alt bruges en ren kaffeblanding som scrub. Til indpakning blandes kaffe med honning eller andre produkter. Den bedste mulighed ville være honning. Forholdet mellem ingredienser er 1:1. Blandingen skal være varm og ret tyk. Det fordeles over kroppens overflade, hvorefter det dækkes med husholdningsfilm ovenpå. Vask af, som i den forrige opskrift, med varmt vand ved hjælp af afkog af urter.
æteriske olier
De har en aktiv biologisk effekt og høj permeabilitet til de dybeste lag af epidermis. Du kan bruge følgende æteriske olier: mynte, geranium, citron, appelsin, rosmarin og tea tree. Norm alt bruges æteriske olier ikke separat. De tilsættes forskellige blandinger eller blandes med oliven-, hørfrø- eller sojaolie. Vindruekerneolie og hvedekimolie tilsættes også for at forstærke effekten.
Med tang
Toren kan fjerne giftstoffer, der ikke er værre end honning. Den indeholder en masse nyttige stoffer, der trænger ind i lagene af epidermis og nærer den.
Køb en pakke tørt tangpulver i butikken og tilbered følgende blanding: ca. 4 spiseskefulde af blandingenfortyndet i en kop varmt vand. Efter at tangen er svulmet op, dekanteres vandet. At bruge tang er lidt ubelejligt, da det glider hen over kroppens overflade. Madfilm i dette tilfælde bruges ikke. Efter cirka 1 time vaskes algerne af med et varmt brusebad og huden skylles med koldt vand. Det anbefales især at lave denne effektive indpakning hjemme på numsen og bagsiden af lårene.
Dej med eddike
Denne mest effektive hjemmeindpakning er baseret på tre ingredienser: hvede- eller rugmel, lindhonning og vindrue- eller æblecidereddike. Alle komponenter tages ens og blandes grundigt sammen. Dette er en varm indpakning. Derfor er kroppen dækket med husholdningsfilm og derefter isoleret med et tæppe. Hold sammensætningen i 40-50 minutter og skyl kun med varmt vand. Det er tilrådeligt at udføre denne procedure dagligt i 10 dage.
Chokoladewrap
En pose kakao købes i butikken og blandes med olivenolie. Lavendel æterisk olie tilsættes blandingen og alt blandes grundigt. Den resulterende blanding påføres lårene op til knæene og balderne. Dette er en meget effektiv indpakning til vægttab. Chokolademaske fugter og nærer huden perfekt. Kakao indeholder vitamin A, som er ansvarlig for regenerering og fornyelse af huden. Efter denne indpakning bliver kroppen fløjlsagtig og blød.
Kartoffelstivelse
Du kan stramme og styrke huden på lår og mave med en meget effektiv indpakning bestående af kartoffelstivelse fortyndet i vand. Hvedekimolie tilsættes blandingen og påføres hudens overflade. I stedet for kartoffelstivelse kan du bruge klid, havregryn eller rugmel. Sammensætningen opbevares i mindst 40 minutter, hvorefter den vaskes af i et bad under rindende vand. Det er tilrådeligt at påføre en nærende creme på huden efter indpakning.
Sennep eller kanel med honning
En blanding af disse produkter kan bruges til mave, balder og lår. Denne blanding er en af de mest effektive kropsindpakninger til vægttab. Sennep varmer perfekt op og forbereder huden til indtagelse af næringsstoffer. Under påvirkning af brændende sennep opstår der et sus af blod, og alle metaboliske processer får en mærkbar acceleration. Eksperter anbefaler ikke at bruge husholdningsfilm for ikke at forårsage rødme og irritation. Hvis du tilføjer æterisk olie til blandingen, fordobles effekten af denne maske. Blandingen holdes på kroppen i højst 20 minutter. Det er nok tid til at det træder i kraft. Masken udføres ikke mere end tre gange om ugen. Hvis irritation er begyndt, så bør du vente, indtil rødmen går over, og først derefter udføre proceduren igen.
Lerblanding
Denne effektive hjemmeindpakning indeholder tre typer ler på én gang: rød, hvid og blå. Hver af dem har visse egenskaber, men de strammer alle perfekt huden og glatter den. Man skal huske på, at de også tørrer lidt ud, så efter indpakning skal du sørge for at påføre et lag nærende creme. Huden efter ler ser stram og meget glat ud. Fremgangsmåden udføres som følger: en spiseskefuld tages fra hver pakke med pulvere og hældes i en plastikskål. Derefter hældes varmt kogt vand i blandingen, indtil tætheden af creme fraiche er opnået. Lermasken klæber perfekt til huden og spreder sig ikke. Madindpakning kan udelades. Efter ca. 40 minutter vaskes blandingen af med varmt vand under bruseren.
Med grøn te
Til denne opskrift skal du bruge almindelig grøn te, malet gennem en kaffekværn. En lille mængde kefir tilsættes til blandingen og infunderes i to timer. Derefter påføres det på kroppen i en cirkulær bevægelse og dækkes med husholdningsfilm på toppen. Vask sammensætningen af efter en time med varmt vand. Denne procedure skal udføres dagligt i to uger. Grøn te er en fremragende afgiftningsmiddel, som efterlader huden glat og tonet.
Grapefrugtjuicewrap
Denne frugt er nyttig ikke kun til at spise og drikke dens juice, men også til at lave kosmetiske procedurer med den. Dette er en af de mest effektive indpakninger. Tilsæt saften af en grapefrugt til fem spiseskefulde rugmel. Den resulterende blanding påføres maven og lårene, hvorefter kroppen pakkes ind med husholdningsfilm. Sammensætningen holdes på huden i 1 time, hvorefter den vaskes af. Takket være grapefrugt er huden mættet med vitamin C. Det styrker perfekt kapillærer og heler epidermis. Behandlingsforløbet bør være mindst 1 uge.
Med ingefær
En fremragende effektiv hjemmeindpakning opnås, hvis den er isammensætning tilføje ingefær. Det er ikke nødvendigt at tage en hel rodfrugt og selv gnide den, du kan købe ingefærpulver i supermarkedet. Sammensætningen af opskriften omfatter udover ingefær kanel, olivenolie og rødt ler. Desuden kan ler tages i enhver farve, hver af dem har visse egenskaber, der også er i stand til at bekæmpe cellulite. Alle produkter tages ligeligt og grundigt blandet. Blandingen påføres renset, dampet hud efter et varmt brusebad og dækkes med husholdningsfilm ovenpå. Dette er en varm wrap, der også involverer at pakke dig ind i et tæppe. Blandingen vaskes af med varmt vand, hvorefter kroppen skylles med koldt vand. Ingefærte kan tages internt. Dette er et ret stærkt rensemiddel, der bogstaveligt t alt ødelægger det fede lag.
Sådan rettes resultatet
For at en effektiv indpakning skal virke så hurtigt som muligt, anbefales det at følge en bestemt diæt til vægttab, drikke så meget væske som muligt og bevæge sig. Nogle gange under proceduren er der en følelse af kulde, som derefter bliver til varme. Øget svedtendens begynder. Dermed mister kroppen overskydende fugt. For at få denne proces til at gå så hurtigt som muligt, tag en vanddrivende te fra hindbærgrene. Du kan bare smide et par hindbær i almindelig sort te, lade det brygge og drikke.
Ingefærte eller kaffe med kanel og uden sukker er fremragende til vægttab. For at væsketabet kan forekomme regelmæssigt, skal du følge en proteindiæt. Selv de flesteen effektiv indpakning kan ophæves, hvis du fortsætter med at spise noget. Ifølge anbefalingerne fra ernæringseksperter bør en person, der taber sig, indtage så meget hytteost og andre mejeriprodukter som muligt. Fra kødprotein bør hvid kylling eller kalkunkød foretrækkes.
Brugeranmeldelser
I deres anmeldelser roser kvinder virkelig den effektive kropsindpakning. Ifølge dem giver denne procedure dig mulighed for at stramme huden efter vægttab. Det er ingen hemmelighed, at huden efter et pludseligt vægttab forbliver lidt slap og slap. For at forhindre dette i at ske, tages der specielt ugentlige indpakningskurser med nærende og tonic blandinger. Norm alt omfatter de honning, aloejuice, æteriske og vegetabilske olier.
Måske den mest foretrukne type kropsindpakning blandt kvinder er honningsammensætningen. På andenpladsen er lereffektiv indpakning. Anmeldelser anbefaler det ofte. Nogle kvinder er utilfredse med virkningen af at tabe sig, men de bemærker alle en mærkbar forbedring af hudens tilstand. Den forynger, strammer, bliver elastisk og stærk. Hvis du ikke gør andet end at pakke ind, så vil processen med at tabe sig trække meget langsomt ud. De kvinder, der ikke er dovne, men træner og spiser sundt, er meget tilfredse med resultatet.
Hvad angår reelt vægttab, viste lerindpakningen den største effekt. Den "spiser" virkelig centimeter i maven og hofterne.
