Ved pleje af kroppens hud er lige så vigtig som pleje af ansigtets hud. Korrekt pleje vil give dig mulighed for at stoppe læderhudens falmningsprocesser, genoprette dens elasticitet og fasthed og opretholde et sundt og smukt udseende. For at opretholde denne hudtilstand er det ikke nødvendigt at købe dyre hudplejeprodukter. Alle de nødvendige ingredienser er lige ved hånden.
Nyttige hudfakta
For at vælge de rigtige kropsplejeprodukter skal du tage højde for hudtypen. Hvis det er tørt, så kig efter olier, plejende lotioner og tykke cremer. Til fedtet hud er geler, skum, tonic lotioner mere velegnede.
Fedtet hud har brug for mindre fugt, men den skal også næres i den kolde årstid, ligesom tør hud.
Med tiden bliver huden tør og ikke så elastisk som i ungdommen. Derfor bør plejen være mere intensiv.
Efter fysisk aktivitet må du ikke straks gå på toilettet. Det er nødvendigt at vente, indtil kroppen falder til ro, og sveden stopper. Det anbefales at vaske i varmt vand for ikke at forstyrre temperaturenkropstilstand.
Sådan plejer du kroppens hud korrekt
Ved at holde dig til disse regler hjælper du din hud med at forblive hydreret, smidig og smuk.
Start din dag med træning. Takket være dem forbedres kredsløbssystemets aktivitet. Dette har en positiv effekt på hudens ernæring.
Brug en peeling eller scrub til kropspleje. Disse produkter hjælper med at rense og forny huden.
Når du tager et bad, skal du bruge olier og kosmetisk s alt. De har en positiv effekt på opretholdelse af tonus og hydrering af dermis.
Tilsæt også bikarbonat af sodavand til vandet, det har en blødgørende effekt på væsken. Vask med blødgjort og varmt vand har en positiv effekt på huden.
Begynd at vaske kroppen fra fingerspidserne, og stige højere. Denne proces vil normalisere tilstanden af kroppens metaboliske processer.
Kosmetik. Pleje
Med kroppen (såvel som med ansigtet) skal du opføre dig forsigtigt, sørge for de nødvendige procedurer, passe på og ikke glemme at forkæle.
Anbefalede produkter såsom geler, specielle sæber, scrubs og peelinger anbefales til hudrensning.
For at bevare tone i huden på hænder og fødder anbefales det at tage aromatiske bade hver uge. Efter dem skal du bruge sarte peelinger og specielle masker.
Til ernæring og hydrering bruges kropsplejeprodukter såsom lotioner, mælk, tykke cremer, olier.
Care inkluderer en ugentlig massage. Detteproceduren hjælper med at fjerne strækmærker, slaphed, genoprette elasticitet og tone til huden. Varmende olier bruges til massage.
Det anbefales ofte at tilføje en indpakning til massagekomplekset. For at gøre dette skal du bruge honning, chokolade, kaffe, tang kosmetiske produkter.
Kropsplejeprodukter såsom specielle olier og frugtmasker bruges til at give fasthed til brysterne.
Hudrensning derhjemme
Rensende kropsplejeprodukter skal ikke købes i butikker. Du kan lave dit eget naturlige og sunde hudprodukt ved at bruge almindelige hudplejeprodukter.
For at forberede en naturlig brusegel skal du bruge:
- 50ml neutral flydende sæbe;
- en halv spiseskefuld olivenolie;
- teskefuld flydende honning;
- halv spiseskefuld sesamolie;
- halv teskefuld kosmetisk s alt;
- spiseskefuld havregryn;
- halv spiseskefuld sheasmør;
- en spiseskefuld mælkepulver.
Forberedelse af gelen:
- Hak havregrynene med en blender.
- Bland olier og sæbe i en skål.
- Tilsæt mælk og honning, bland godt.
- Tilsæt knust havregryn og s alt. Bland.
Brug tilberedt produkt med det samme, tøv ikke.
For en dyb og grundig rensning skal du forberede en orange scrub. Brug en appelsin, en teskefuld olivenolie og 160gram kosmetisk s alt. Bland alle ingredienserne og påfør den resulterende masse med massagebevægelser på en dampet og ren krop. Undgå brystområdet, da det er meget følsomt.
Pepper Scrub har en mere grov effekt og er bedre til problemområder. Brug med forsigtighed, hvis du har meget følsom hud.
Nødvendige komponenter til fremstilling af en scrub:
- 2-3 gram groft sort peber;
- 2, 5 gram kanel;
- 140 gram s alt;
- 2, 5 ml olivenolie.
Kombiner alle ingredienserne og påfør på problemområder på kroppen i en cirkulær bevægelse. Skyl grundigt. Efter denne procedure anbefales det at påføre en varmende creme og klæde sig varmt på. Så komplekset vil have en bedre effekt.
Fordele ved skønhedsbade
At tage et duftende bad gør din hjemmekropspleje endnu mere behagelig og effektiv. Denne procedure bør gentages hver uge. Så vil din hud ikke miste sin tone og fasthed.
Ren hud egner sig til bedre rensning og næring. Varmt vand afslapper kroppens muskler, har en positiv effekt på nervesystemet, og aromaen fra skummet og de anvendte olier forbedrer humør og vitalitet.
At bruge tid som dette er ikke kun godt for hudens sundhed, men har også en god effekt på hele kroppen som helhed. Behandlingen fremmer stressreduktion og afslapning.
Bade tages bedst en time før sengetid. Din krop vil takke dig næste morgen. Både den fysiske og følelsesmæssige tilstand af kroppen vil vende tilbage til normal. Og huden får et velplejet, strålende, sundt udseende.
Skønhedsbade
Ved bade tilsættes vandet plejeprodukter, som blødgør, nærer og toner, opstrammer kroppens hud.
Afslappende citronbad.
Denne behandling har en afslappende, tonende effekt på huden. Tag tre citroner, skær dem i små stykker. Læg skiverne i blød i vand i tre til fire timer. Si væsken og tilsæt til badevandet.
Fugtgivende bad
Til denne procedure kan du bruge de blomsterolier, som du bedst kan lide. Jasminolie går godt sammen med jojobaolie. Bland otte dråber af hver olie med to spiseskefulde honning og tilsæt til dit bad.
Olier plejer huden godt, fugter, nærer den, udjævner uregelmæssigheder, giver fløjlsagtig og ømhed til huden.
Ernæring og hydrering
Fugtgivende kropsprodukter anbefales at blive brugt dagligt flere gange om dagen. De vælges efter hudtype og ønsket effekt.
Typer af fugtighedscreme og næring til kroppen:
- Mælk. Fantastisk til fedtet hud. Let og absorberer hurtigt.
- Olie. Forhindrer stramhed, afskalning og slaphed i huden.
- Gel. Skaber en beskyttende film på huden, fjerner fedtet glans og giver en mat finish. Velegnet til olieagtighud og hud med acne.
- Dej. Det er hærdet olie.
- Mousse. Letvægts skumlignende produkt. Efterlader ingen klæbrig følelse.
- Creme. Har en tæt tekstur, nærer og fugter huden.
Cremer er en vigtig del af kropspleje.
Typer af cremer:
- Solcreme. Beskyt din hud mod solens skadelige virkninger. Beskyttelsesfaktoren vælges afhængigt af hudfarvetypen.
- Giver en solbrunende effekt. De tilhører dekorative midler, har ofte en omsorgsfuld egenskab. Giver en solbrun effekt.
- Køling. Fjern dårlig lugt. Anvendes på varme dage eller på dage med fysisk aktivitet. De indeholder stoffer som mynte, menthol, kamille, som køler og beroliger huden.
- Forsinke hårvækst. Anvendes efter hårfjerning. Fjern irritation og rødme af huden.
- Parfumeret. Forhold til dekorative cremer. De har en behagelig aroma, som oftest bruges før enhver form for at gå ud eller et romantisk møde.
- Til vægttab. Reducer kropsvolumen, giv huden fasthed, tone og elasticitet.
Når du vælger en creme, skal du være opmærksom på dens ingredienser. Sammensætningen af en creme af høj kvalitet er domineret af komponenter som naturlige olier, hyaluronsyre, elastin, kollagen. Undgå produkter, der indeholder alkohol, silikoner og mineralolier.
Kropsmasker
Kropspleje derhjemmevil blive endnu mere behagelig ved brug af kropsmasker. De kan have forskellige virkninger. Nærende masker indeholder honning, yoghurt, olier. Som en del af rensemasker kan du finde eksfolierende partikler, ler, kokosolie. Komponenterne i løftemasker er produkter som kaffe, tang, te, honning.
Rensende og fugtgivende kaffemaske
Hæld 40 gram havregryn med 60 ml kogt vand og lad det stå i femten minutter. Tilsæt malet kaffe til blandingen og rør rundt. Påfør den resulterende maske på ren, dampet hud. Lad stå i tyve minutter. For mere effekt kan du pakke kroppen ind med en film.
Det resulterende produkt vil ikke kun rense din hud for døde celler, men også give den en fløjlsagtig blødhed.
Tips og feedback
Kropspleje er en meget vigtig del af den daglige rutine. Kvinder, der regelmæssigt er opmærksomme på denne procedure, bemærker, at de har bemærket ændringer til det bedre. Huden er fastere, fastere og blødere.
Plejetips:
- Vær opmærksom på sammensætningen af den sæbe og brusegel, som du bruger dagligt. Vælg økologiske produkter, der ikke indeholder skrappe ingredienser, der kan udtørre huden.
- Glem ikke at bruge solcreme om sommeren. Det gælder ikke kun for solbadning, men også for at gå rundt i byen.
- I den kolde årstid, klæd dig varmt på, beskyt dine hænder med vanter eller handsker. FørNår du går udenfor, påfør en speciel creme på dine hænder og ansigt for at beskytte din hud mod frost.
- Medtag frisk frugt og grøntsager i din daglige kost, drik mere vand.
Dette er de grundlæggende regler for pleje.
