At løfte det ovale i ansigtet er en opgave, som mange kvinder skal løse. Nogle mener, at kun dyre salonprocedurer vil hjælpe med at genoprette den tidligere skønhed. Andre går endda under kniven på en plastikkirurg, da de betragter dette som den eneste udvej. Heldigvis kan du håndtere dette problem derhjemme. Gymnastik vil have den største effekt, selvom der er andre midler.
Sådan masseres til ansigtets konturer
Denne måde at genvinde sin tidligere skønhed vil ikke kræve betydelig tid og økonomiske omkostninger. Hvordan laver man en massage til det ovale i ansigtet korrekt? Trin-for-trin instruktionerne nedenfor hjælper dig med at klare denne opgave. Det skal huskes, at alle bevægelser udføres med fingerspidserne.
- Til at begynde med skal du vaske dine hænder med sæbe og rense dit ansigt med specielle kosmetik. Derefter påføres en creme på huden, og brugen af den vil forenkle proceduren.
- Massage starter fra pandenzoner - fra øjenbrynene og op. Det er nødvendigt at stryge panden 5-8 gange med fingrene, mens bevægelserne skal være forsigtige, stryge.
- Så skal du varme huden på kinderne op. For at gøre dette skal du holde 5-8 gange fra næsevingerne til tindingerne.
- Dernæst skal du massere huden og bevæge dig fra midten af hagen til øreflipperne. I dette tilfælde er alle fingre involveret. Regelmæssig gentagelse af denne procedure vil hjælpe med at danne et smukt ov alt ansigt.
- Sidste fase af massagen er påvirkningen af området under kæben. Det udføres med bagsiden af fingrene.
Du skal selvfølgelig ikke regne med et hurtigt resultat. Massage skal udføres hver morgen i en måned for at se effekten.
Kontrastvask
Hvordan strammer man det ovale i ansigtet derhjemme? Kontrastvask er en anden måde at klare denne opgave på. Med dens hjælp kan du ikke kun gøre den ovale mere udtryksfuld, men også slippe af med en dobbelthage, forbedre hudtonen.
Du skal bruge to skåle til proceduren. En af dem er fyldt med vand ved en behagelig temperatur. Den anden er kold og let s alt. Dernæst skal du tage et frottéhåndklæde, fugte det i koldt vand og klappe det på hagen. Derefter udføres en lignende handling med varmt vand. Det anbefales at ændre temperaturen cirka 5-8 gange. Det er fantastisk, hvis denne procedure også bliver en daglig.
Hvis det ønskes, kan vask udskiftes med en kontrastbruser. Ændring af disse procedurer er også tilladt.
Ansigtsgymnastik
Gymnastik til den ovale vil have den største effektansigter. Du kan starte med en øvelse, som selv den dovne af det smukke køn kan klare. Dens implementering involverer den alternative udtale af lydene "I" og "U". Succes afhænger af, hvor tydeligt damen vil udtale lydene. Der skal være let spænding under øvelsen.
Sådan gymnastik kan dyrkes selv under vandprocedurer. Effekten vil vise sig efter et par uger. Hovedreglen er, at undervisningen skal være regelmæssig, ellers kommer der ikke noget ud af det.
Puffy Cheeks
Øvelse "Udpustede kinder" vil hjælpe dig med at få et stramt ansigt ov alt på kortest mulig tid. En ekstra bonus vil være dannelsen af smukke kindben og forbedret hudtilstand.
Øvelsen begynder med en dyb indånding gennem næsen. Det er nødvendigt at holde vejret i et par sekunder, lukke læberne tæt og puste kinderne ud. Efter cirka 3-5 sekunder kan du puste ud gennem munden. Det er tilrådeligt at gentage øvelsen mindst 10-12 gange, hvis damen regner med et hurtigt resultat.
Kys
Øvelsen med det romantiske navn "Kissing" vil også være med til at få en opstrammet oval i ansigtet. Det starter med et stort smil. Så skal du strække dine læber med et "rør" og fiksere dem i denne position i et stykke tid. Bevægelsen gentages mindst 20 gange.
Hovedmålet med sådan gymnastik er at øge muskeltonus. En ekstra bonus vil være en forbedring af humøret,fordi et smil ufrivilligt fremkalder frigivelsen af serotonin.
Tungeøvelser
Endnu en nem øvelse at lave under bruseren. Du skal åbne munden på vid gab og derefter prøve at nå din hage med tungespidsen. Sådanne bevægelser vil få musklerne til at stramme, begynde at udvikle sig. Øvelsen gentages 20-25 gange. Bare rolig, hvis du ikke kan nå din hage med tungen. Uanset hvad, vil motion være gavnligt. Resultatet vises to uger senere.
Hvordan forbedrer man ansigtets ovale efter 40 år? Følgende øvelse vil hjælpe dig med at opnå dette. Læberne skal strækkes ind i et rør, åbne dem i form af bogstavet "O". Tungen sidder på dette tidspunkt tæt på kinden. Dernæst skal du skiftevis flytte den langs kindernes indre sider. Øvelsen gentages 20 gange.
Kylling
Hvordan strammer man det ovale ansigt derhjemme op og fjerner samtidig slappe kinder? Gode resultater viser øvelsen "Kylling". Til at begynde med er læberne foldet til positionen for bogstavet "O". Så skal du smile og prøve ikke at ændre denne position. Under dette skal fingrene støtte huden på tindingerne, hvilket vil forhindre dannelsen af "kragetæer". Ansigtets muskler skal være så spændte som muligt, resultatet afhænger direkte af dette.
Positionen beskrevet ovenfor skal bibeholdes i fem sekunder. Så kan du slappe af et stykke tid, og så skal du gentage øvelsen. På den første dag er det nok at udføre disse trin 5 gange. Gradvist antallet af gentagelserstiger til 30.
Hamster
Øvelse "Hamster" er effektiv og nem at udføre. Du skal tage en dyb indånding og derefter trække dine kinder hårdt. Håndfladerne dækker ansigtet, så fingrene er på ørerne. Dernæst skal du trykke på kinderne med fingrene, mens du modstår trykket. Øvelsen udføres i fem sekunder, antallet af gentagelser bør ikke være mindre end 10.
Øvelserne beskrevet ovenfor kan udføres i absolut enhver rækkefølge. Hvis nogle af dem virker for svære, kan du springe dem over eller reducere antallet af sæt.
Hjemhardwareprocedurer
Slappende ov alt ansigt er grunden til, at mange kvinder ser sig selv i spejlet uden fornøjelse. Hvorfor ikke drage fordel af hardware-kosmetologiens resultater for at eliminere dette problem? Medicinske procedurer skal ikke udføres i salonen. Der er gadgets, som du kan bruge derhjemme.
Gode resultater vises af enheder, der virker på huden med svage elektriske udladninger. Stimulering af ansigtsmusklerne løser mange problemer, herunder hjælper med at stramme ovalen. En myostimulator klarer foryngelse godt, hvis virkning er at virke på muskelfibre med mikroskopiske strømme.
Mesoscooter er måske et af de mest effektive enheder, der egner sig til hjemmebrug. Med den kan du hurtigt stramme ansigtskonturen. Resultatet vises ikke kun hurtigt, men holder også i lang tid. Førbruger enhver enhed, er det vigtigt at læse instruktionerne. Ideelt set bør du også rådføre dig med en professionel kosmetolog.
Ansigtsmasker
Masker hjælper også med at stramme det ovale i ansigtet. De er selvfølgelig ikke så effektive som gymnastik og massage, men i kombination med dem viser de gode resultater. Du kan enten købe en maske i en butik eller lave din egen.
Kosmetologer anbefaler skiftende opskrifter, dette vil ikke tillade huden at vænne sig til én komponent. Det er umuligt at forberede terapeutiske blandinger til fremtiden, dette skal gøres umiddelbart før proceduren. Kurset indeholder 10-15 behandlinger, derefter kan du lade huden hvile i en måned.
Maskeopskrifter
Gelatinemaske er en ægte redning for løs hud. For at forberede det skal du smelte lidt gelatine i et vandbad. Hvis huden er tør, skal du tilføje mejeriprodukter (ryazhenka, fløde, creme fraiche). Til olieholdige er jordbær, kiwi, fersken mere velegnede.
En æggemaske vil også give et hurtigt løft. For at forberede det skal du blande kyllingeprotein med en lille mængde mælk, smør og honning. En lermaske har også bevist sig selv, som også er nem at forberede. To spiseskefulde ler blandes med en skefuld friskpresset druesaft. For at forstærke effekten kan du tilføje lidt vindruekerneolie.
Derudover kan en hudopstrammende maske fremstilles af tang. En skefuld af produktet hældes med kogende vand, blandingen ældes i flere timer. Dernæst skal algerne knuses grundigt,bland med en lille mængde naturlig olie eller honning. Denne maske bør ikke påføres mere end to gange om ugen. Gem det i mindst 30 minutter.
