For to hundrede år siden var diagnoser som osteoporose, skørbug, anæmi og rakitis en dødsdom. På det tidspunkt var der ingen, der antydede, at hele problemet var mangel på organiske stoffer (vitamin), og senere afslørede de et sundt tal på 13 - det er mængden af vitaminer, der skal ind i vores krop med mad.
Nedenfor en komplet liste over vitaminer til hårvækst og apoteksvita-komplekser.
"The Devil's Dozen" og myter om vitaminer
Man mener, at hvis du er vegetar, så vil der ikke være mangel på næringsstoffer og hypovitaminose, men kun tre vitaminer lever i frugt, grønt og knolde, og vi tager de ti andre med kød, korn og mejeriprodukter Produkter. Der kommer ikke til at mangle dem, hvis du bogstaveligt t alt bor ved køleskabet og tygger noget hele tiden! For eksempel er det daglige behov for vitamin B1 et rugbrød.
Brugervurdering af de bedste vitaminer til hårvækst 2017 viser, at vitaminer"Alerana", beregnet til at øge væksthastigheden, øge tætheden af tråde og stoppe skaldethed, er i spidsen. Det er blevet fastslået, at når du bruger lægemidlet, falder fedtet, den statiske effekt fjernes, og en sund glød vises. Producer - Den Russiske Føderation, firma "Vertex".
Den indeholder:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineraler - Chrom (Cr), Calcium (Ca), Magnesium (Mg), Jern (Fe), Selen (Se), Silicium (Si).
- Aminosyre - cystein (cystein).
Vita-complex "Alerana" fungerer meget mere effektivt sammen med shampoo og balsam i denne serie. Ud over at forbedre væksten og restitutionen bruges den i vid udstrækning til skaldethed, depression, søvnløshed og til forebyggende formål.
Anbefalinger til brug:
Voksne skal bruge Alerana vitaminer en kapsel to gange om dagen. Kursets sædvanlige varighed er tre måneder. Kombineret brug med shampoo og serum fra denne serie anbefales.
Et andet populært og effektivt middel, ifølge trichologer, er Inneov. Dens exceptionelle sammensætning er hormonfri og har en gavnlig effekt på hårgendannelse, permanent vækst i vækst og beskyttelse mod miljøpåvirkninger. Det er ikke vitaminer, men derimod et medicinsk kosttilskud, der virker takket være en afbalanceret formel udviklet på basis af et koncentreret ekstrakt fra druer og te, samt phytosterol, zink og sulfonsyre. Producent - Frankrig, Inneov-virksomheder med støtte fra Nestlé og l'Oreal.
En kapsel:
- Mineraler – Mg, talkum, Ca, zinkgluconat.
- Alkoholekstrakt fra vindruekerner og teblade.
"Inneov: Thickness of hair", instruktioner til brug af lægemidlet:
Anbefales at tage efter måltider, 2 piller to gange om dagen.
Trikologer bemærker også Vitasharm-komplekset. Dette biologiske produkt indeholder anti-inflammatoriske og antioxidante virkninger, det holder epitelets slimhinder i normal tilstand, perfektionerer strukturen af hår og negle, beskytter kroppen mod skadelige miljøforhold og solstråling, forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at genoprette hudens elasticitet, fleksibilitet og forhindrer visnen. Producent - Rusland, virksomheden "Veropharm". Komplekset indeholder vitaminer - B1, B2, B5, B6, PP, A. Det anbefales at tage Vitasharm hårpræparat i en måned, en tablet, en gang om dagen.
Bemærk! Det menes, at vitaminer kan fyldes op - det er ikke sandt, fordi disse elementer udskilles fra kroppen efter fem til seks timer.
Nogle mennesker tror, at hvis producenter gemte alle 13 vitaminer i én tablet, så er det mere nyttigt end andre, men der er en bestemt kombination af vitaminer, det vil sige, at de skal være bestemte grupper B6, B12, C. Og hvis vitaminerne alle er i ét kompleks, optages de ikke af kroppen.
Det menes, at A-vitamin har brug for særlige forhold. Der er sådanlegenden er, at de skal spises med noget fedt, og folk begynder at overspise fed mad. Men faktisk indeholder tarmene allerede nok fedt til deres absorption.
Hvilke vitaminer skal jeg tage for hårvækst?
Hårgrænsens tilstand, sund glans, hårenes elasticitet afhænger direkte af kroppens generelle tone og fysiske velvære. Og den vigtigste gruppe for hår er B. Den findes i produkter som:
- kød;
- lever;
- nyrer;
- mælk;
- ølgær;
- fisk og skaldyr;
- grønne salater.
Vita-komplekser, som kan købes på apoteket, indeholder den nødvendige afbalancerede mængde mineraler og vitaminer, som hjælper med at klare en række ubehagelige symptomer og bringe dit hår og negle i et smart look.
Hvis krøllerne er blege og tørre, betyder det, at der ikke er nok vitamin B1.
Hårlinjen er fedtet ved rødderne og tørret ud som halm i enderne - ikke nok vitamin B2.
Ingen intens tone, og håret er blegt, skinner slet ikke og skinner ikke i solen - B3 er ansvarlig for pigmentering. På grund af dette vitamin kan der opstå for tidligt gråt hår, af denne grund er indtaget af vitamin B3 vigtigt.
Hår falder ud - B5 er ansvarlig for at styrke og give ilt.
Skæl og irritation dukkede op - B6 udtørrer ikke huden.
For hurtig vækst har du brug for grundstofferne B og C eller folinsyre.
A - giver fleksibilitet, elasticitet, styrkelse oggodt for udvikling og ernæring.
E - Kan hjælpe med sløvhed og øge væksten.
C - har en gavnlig effekt på at forbedre immunitet og bindevæv, påvirker følelser og humør.
Vitamin B12
Kosmetologer anbefaler at bruge vitamin B12-ampuller til hår, som sælges på ethvert apotek til en latterlig pris. Det er dette vitamin, der får rødderne til at holde sig mere fast, hvilket giver fremragende og hurtige resultater, øger elasticiteten, glansen og almentilstanden. Det fås i ampuller til injektion og tabletter til oral administration. For et mere effektivt resultat skal du forberede simple masker fra tilgængelige produkter og tilføje det til plejeprodukter og shampoo.
Ernæringssammensætning 1:
- du skal købe vitamin B1, B6, B12 ampuller på apoteket;
- tilslut en ampul med æggeblomme;
- rapport til den resulterende blanding art. en skefuld havtorn- eller burreolie;
- påføres i hele længden og bæres under en kasket i 5-10 minutter;
- behandl to gange om ugen, indtil resultaterne er opnået.
Sundhedsformel 2:
- Linde- og kamilleblomster, samt nældeblade, brygges med kogende vand. Andel: 1 spiseskefuld pr. kop kogt vand.
- Hold tildækket i 30 minutter
- Tilføj en ampul A, B6, B12 til den resulterende blanding.
- Påføres over det hele og bæres under termohætten i 20-25 min.
- Blanding vaskes af med varmt vand uden rensemidler.
- Denne gendannelsesmetode bruges en gang om ugen.
Behandlingsmaske 3:
- til halvtreds gram honning tilføje kunst. en skefuld mandelolie;
- og en ampul med vitamin B6, B12, aloe juice;
- bland alt godt og påfør i hele hårets længde;
- opbevar under en termohætte i 40–45 minutter, og skyl derefter med opvaskemiddel;
- brug én gang hver 7. dag.
Sådanne masker laves i tre til fire måneder, og så er det nødvendigt at holde en pause i behandlingen i en eller to måneder. Effektiviteten af disse folkehelbredende masker er blevet bevist, og ifølge de fleste kvinder er B12 på førstepladsen i ranglisten over de bedste vitaminer til hårvækst.
Hvordan vælger man det rigtige vita-kompleks?
Vita-komplekser hjælper perfekt med at støtte vores krop - det er sådanne behagelige stoffer, der får huden til at se godt ud, håret begynder at skinne, neglene vokser hurtigt, immuniteten øges, appetitten opstår, god søvn og metaboliske processer forbedres. Vitaminmolekylet kombineres med protein og bliver til et organisk aktivt stof, der virker og sikrer korrekt vital aktivitet. Ud over vitaminer (vitaminer) er der også mineraler (mineraler), der er indeholdt i de fleste populære Vita-formuleringer og er nødvendige for den korrekte opbygning af metaboliske processer.
Hvilken slags vitaminer skal jeg vælge? Når vi går ind på et apotek og ser et stort og flerfarvet sortiment på hylderne, begynder vores øjne at divergere. Samtidig skal du være opmærksom på:
- fabrikant;
- information om, hvor producenterne får råvarer (Frankrig og Tyskland er førende her);
- hvilken skal (gelé, kapsler, tabletter osv.);
- udseende (hvis skallen er for lys, så er der et farvestof);
- lugt (ofte har naturlige produkter en specifik og ikke altid behagelig lugt);
- kvantitet (for meget af listen over vitaminer og mineraler absorberes ikke af kroppen og giver simpelthen ingen fordel);
- sammensætningen bør ikke overstige dagpengene, som kan findes i en speciel tabel.
Før du køber, bør du omhyggeligt studere anmeldelserne og se vurderingen af de bedste vitaminer til hårvækst, ifølge købere og læger. Derudover, før du går til apoteket, skal du beslutte: hvilke vitaminer er til, og hvad er formålet med deres brug. Og vigtigst af alt, uanset hvad dette mål er (øge vitalitet, forbedre hårvækst, styrke immunitet, slippe af med stress osv.), er konsultation med en terapeut nødvendig. Og kurset vil være endnu mere effektivt, hvis du består særlige tests og afgør, hvilket vitamin der specifikt mangler i kroppen.
Hvorfor skal jeg kontakte en læge?
Britiske videnskabsmænd mener, at vitamin B-gruppe tværtimod kan forårsage dårligt helbred. I vores land er disse forbindelser officielt ikke et lægemiddel, og læger i dag siger bare det modsatte og råder til at være mere forsigtige med dem. Først og fremmest er det et syntetisk fremstillet stof, og derfor er det bedre at koordinere dets indtag med terapeuten. Ja, og såder er mange andre måder at forbedre sundheden på, som ikke kræver medicinsk indgriben, for eksempel hvis du holder op med at ryge, begrænser alkoholforbruget og begynder at spise rigtigt, har du måske slet ikke brug for vitaminer.
Ved aftalen vil terapeuten sige, at det simpelthen er meningsløst at tage vitaminer hver dag. Det er nødvendigt at tage dem i doser og i bestemte perioder, hvor kroppen har brug for det. Derudover er behandlingen norm alt mere effektiv, hvis der bruges eksterne præparater til at forbedre håret. Men ikke altid, da meget afhænger af den generelle tilstand af hele organismen, inklusive udseendet, så konsultation og test er nødvendige, før du starter forløbet.
Baseret på resultaterne af eksperter blev en rangering af de bedste vitaminer til hårvækst udarbejdet:
- vitamin b12 i ampuller;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Hvornår skal du hjælpe kroppen med vitaminer?
Alle 13 vitaminer er meget lunefulde og er bange for intens belysning og langtidsopbevaring i kulden. Og hvis kroppen ikke modtager mindst en af dem, så vil der være lidelser og forskellige sygdomme. Derfor blev syntetiske vitaminer opfundet, men heller ikke alt er nemt med dem. For eksempel vitamin A, dens krævede daglige sats er 500 enheder, og i et apotek kan du købe et kompleks, hvor 1500, det vil sige det overstiger normen med 3 gange, hvilket fører til alvorlig hjertesygdom. Ukontrolleret vitaminisering er farligt, og oftest er konsekvenserne allergier fra en overdosis,dannelsen af cyster og hævelse, der er konsekvenser og mere forfærdelige. Men uanset hvad de siger om vitaminer, er det absolut bevist, at du har brug for kurser for at hjælpe kroppen ved hjælp af vita-komplekser, nemlig: i foråret og efteråret, og først efter konsultation med en læge.
Vitrum Beauty
Ideel metode til at genoprette hår beskadiget af hyppig farvning, permanent, hyppig styling med varme enheder, lakeksponering. En sjælden kombination giver hvert hår og hovedbund en absolut berigelse med mineraler, vitaminer, værdifulde komponenter, der understøtter hårets sundhed. Den specielle sammensætning af det aktive element vil genoprette deres glans, volumen og fejlfri udseende. Producent - USA, Unipharm firma. Specialsæt inkluderer:
- Vitaminer – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, cholecalciferol, E, C, H, nikotinsyre, retinol.
- Mineraler – magnesium (Mg), jod (I), jern (Fe), calcium (Ca), bor (B), mangan (Mn), selen (Se), zink (Zn), phosphor.
- Aminosyrer og enzymer – arginin, lysin, polypeptid (papain), cystin, methionin.
- Koncentreret ekstrakt af gurkemeje, aloe, tang, rosmarin, kanel, vindrue (frø), padderok, oliven (blad), mynte, brændenælde, te, lavendelblomster, anisfrugt, ingefær, citron.
Brugsvejledning "Vitrum Beauty":
Voksne bør tage én tablet én gang om dagen efter måltider. Anbefalet til:
- knusende hårtekstur;
- øget skørhednegle;
- i perioden med genopretningsprocesser i kroppen;
- med mangel på vitaminer;
- efter fysisk overbelastning;
- for at genoprette nervøs impotens;
- til mineralopfyldning;
- korrigering af konsekvenserne af en ubalanceret kost;
- rehabilitering efter kemoterapi.
Forbrug anbefales ikke ved personlig intolerance over for de grundlæggende komponenter.
Instruktioner for brug af "Vitrum Beauty" under graviditet og amning:
Denne formulering indeholder kraftfulde kombinationer af vitaminer og sporstoffer, der kan påvirke en skrøbelig krop negativt, og af denne grund er brugen forbudt under graviditet og spædbørnsmad.
Brugsvejledning "Complivit Radiance"
Det er blevet fastslået, at under virkningen i kroppen af ingredienserne, der er inkluderet i dens formel, rekonstrueres arbejdet med metaboliske processer, hvilket medfører aktiv genopretning af hud og hår. Produkterne nærer ikke kun, men styrker også syge negleløg og plader, og hjælper med deres hurtige genopretning og vækst. Producenten er den russiske føderation, Pharmstandard-UfaVITA samfund. Som en del af Vita-komplekset:
- Vitaminer – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, nikotinamid, folinsyre og liposyre.
- Alkoholisk koncentreret ekstrakt fra grønne teblade.
- Mineraler - calcium, magnesium, jern, silicium, zink, kobber, selen, kobolt.
Brugsvejledning "Complivit Radiance":
Voksne bør tage én kapsel en gang dagligt efter måltider. Dosis kan kun øges efter råd fra en læge.
Pantovigar
Påvirker fortykkelsen af hårstråene, forbedrer glans og mætning af hårtonen, advarer og forsinker processen med hårtab. Den indeholder en præcist udvalgt sammensætning, på grund af hvilken væksten øges, og derudover skabes en stærk tekstur af krøller og negleplader. Producent - Tyskland, virksomheden "Merz Pharma".
Kompleks inkluderer:
- Vitaminer - B10, B1, H1, B5.
- Mineraler - calcium, magnesium, silicium.
- Fibrillært protein - keratin.
- Aminosyrer og enzymer - cystein.
Anmeldelser om Pantovigar til hårvækst er uvægerligt positive, og i de fleste tilfælde er resultatet synligt efter den første måneds brug. Vitaminer tilrådes at tage én kapsel på tidspunktet for måltider, 3 gange om dagen.
Perfectil
Reducerer skøre negle markant, rekonstruerer hårteksturforstyrrelser, forsinker alopeci, fremmer mere effektiv behandling af dermatologiske sygdomme og eliminerer tør hud. Producent – Storbritannien, Vitabiotics.
Kompleks inkluderer:
- Vitaminer – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineraler - calcium, magnesium, jern, silicium, zink,kobber, selen, kobolt, krom, mangan, jod.
- Aminosyrer - cystein.
- Extract - ekstrakt fra burre.
Vitaminer til hår "Perfectil" (brugsanvisning og doser):
Medikamentet tages en gang om dagen efter måltider og skylles ned med rigeligt vand. Det er vigtigt ikke at knække kapslen og sluge den hel.
