Mange kvinder leder desperat efter måder at blive sunde på. Hvad menes der med kosmetisk pleje af høj kvalitet? Dette er ikke kun ekstern tiltrækningskraft, men også sundhed indeni. Der er mange dyre procedurer, der forynger og forbedrer udseendet, helbreder og udrydder ufuldkommenheder i deres rudimenter. Lymfedrænage er en af de mest effektive metoder til at opnå skønhed og friskhed i kroppen. Det aktiverer og stabiliserer kroppens lymfesystem og tillader derved fjernelse af skadelige toksiner og overskydende væske. Det er derfor, fra den kompetente gennemførelse af lymfedrænagemassage, forbedres en persons generelle velvære, og problemområder i kroppen korrigeres. Så, lymfedrænage - hvad er det, og hvordan virker det?
Lymfesystemet: betydning for kroppen
Lymfesystemet komplementerer det kardiovaskulære system. De hænger sammen og afhænger af hinandens funktion. Lymfe i sig selv er en væske, der cirkulerer i karrene, som hovedsageligt består af vand, der "vasker" cellerne. Lymfesystemet bevæger sigproteiner og væske placeret i det interstitielle rum, gennem de subclaviane vener, ind i blodet. Det spiller også en vigtig rolle i kroppens forsvarsreaktioner, da det producerer lymfocytter og garanterer immunitet. Alle kar passerer gennem lymfeknuderne. I dagens urbaniserede verden står folk ofte over for ødelæggende mad- og miljøforurening, underernæring, mere stress og en stillesiddende livsstil. Dette medfører en fortykkelse af lymfen og et fald i væsketransporthastigheden. Funktionsfejl og enhver ubalance i systemet fører til dannelse af tumorer og ødem, gør kost og sport meningsløse, hvis en person har til hensigt at tabe sig. Fysisk træning bidrager til en stigning i lymfehastigheden, så det er logisk at forbedre tilstanden af væv, blodkar og muskler ved hjælp af nyttige belastninger. Der er en mere behagelig og mindre energikrævende måde - lymfedrænage. Hvad er det, kan det gøres derhjemme, og hvad er resultaterne?
Hvad er lymfedrænagemassage til?
Blå mærker og poser under øjnene, hævelser, pludselige rynker, usundt udseende, vægtøgning og cellulite, blodtryksproblemer, bensmerter, åreknuder og mange andre ubehagelige sygdomme og lidelser er ofte konsekvenserne af nedsat lymfefunktion. systemer. For at forebygge og slippe af med lidelser anbefaler eksperter lymfedrænage. Hvad er det? Lymfedrænage forstås som et sæt procedurer rettet mod at fjerne og distribuere overskydende væske og metaboliske produkter fra den intercellulære zone,opnå forbedret lymfeflow ved hjælp af specielle teknikker. På grund af massagebevægelser accelereres lymfestrømmen, tumorer og ødem fjernes, og stofskiftet forbedres. Lymfedrænage kan være manuel og hardware.
Fordele ved manuel lymfedrænage
De, der foretrækker levende hænder, der kan have en uforglemmelig afslappende effekt, genopliver ikke kun kroppen, men også ånden, bør foretrække manuel lymfedrænagemassage. Ud over healing vil det bringe uforlignelig glæde og afslapning. Teknikken er anderledes end traditionel muskelmassage. Bløde glidende bevægelser, strygning af huden og beroligende klap påvirker karrene korrekt og giver den nødvendige helbredende og kosmetiske effekt. Denne metode er mindre populær på grund af lav effektivitet, men den er den mest nyttige for den menneskelige krop. Under sessionen, som skal udføres af en erfaren højt kvalificeret mester, tages der hensyn til kroppens individuelle egenskaber, og de mest spændte punkter påvirkes. Efter at have hentet en kompetent specialist og har identificeret problemområder, er du velkommen til at vælge manuel lymfedrænage, hvis anmeldelser som regel er prisværdige og positive. Med en dyb manuel massage elimineres stagnerende ufuldkommenheder. Dens systematiske implementering øger muskeltonus, strammer dem og bidrager til vægttab. Overflademassage bør ikke ledsages af smerte, den har en forebyggende, afslappende effekt.
Hardware lymfedrænage - hvad er det?
Ud over manuel er der også en sådan variant af proceduren. Hardware lymfedrænage er en fysioterapeutisk procedure, der udføres med pulserende strømme, mikrostrømme, vakuum, trykfald og ultralyd. Dette er den mest effektive massage, hvor der udøves en mekanisk effekt på store lymfeknuder, alvorlige mangler elimineres. Dens største fordel er langvarige positive effekter. Ved at observere hyppigheden af procedurer og gradvist ændre livsstilen opnår en person fremragende resultater i udseende og, vigtigst af alt, er lindret for smerte. Hardware lymfedræning af kroppen giver dig mulighed for at øge lymfestrømmen med 8 gange, på grund af hvilken vævene let udsættes for andre medicinske procedurer, huden bliver glat, fast og elastisk på grund af dyb ernæring, "appelsinhuden" fjernes, opnås en foryngende effekt, immunforsvaret styrkes og kroppen genoprettes, metaboliske processer, venernes tilstand forbedres. Da det er hardware lymfedrænage, der har den bedste anti-cellulite effekt, er anmeldelser om det efterladt af tilfredse repræsentanter for det svage køn, som bemærker en generel forbedring af hudtilstanden, lethed i benene og et fald i volumen.
Presseterapi: Påvirkning af huden
Pressoterapi er en procedure med skiftevis smertefri kompression af individuelle dele af kroppen, hvilket fører til eliminering af stagnerende ufuldkommenheder. Dette er den mest populære sparsomme type hardware lymfedrænage. Ved hjælp af specielle engangsmanchetdragter, som luft pumpes ind i, skabes et vist tryk på kroppen. Processen kombinerer funktionerne af en afslappende massage og en behandlingsprocedure, hvor toksiner vaskes ud og blodcirkulationen forbedres. Læger anbefaler trykbehandling for åreknuder, hævelse i benene. Proceduren starter metaboliske processer, der giver dig mulighed for at bekæmpe overskydende kilogram og hadede cellulite. Du kan også bruge forskellige olier og helbredende salver på problemområder, da pressoterapi bidrager til deres øgede effektivitet.
Resultater af lymfedrænagemassage
Lymfatisk dræning af ansigtet i lang tid vil lindre ansigtet for hævelser, poser under øjnene, hævelser og rynker. På grund af forbedret blodcirkulation ændres hudens udseende og farve markant, et sundt, friskt udseende opnås, former korrigeres, mimiske rynker udglattes og antallet af dybe reduceres, glathed og elasticitet opnås. Lymfedrænage i ansigtet udføres oftest med mikrostrømme, der stimulerer muskelsammentrækning og afslapning. Dette er et nyttigt ansigtsløft, som er en værdig erstatning for plastikkirurgi. Manuel ansigtsmassage kan udføres sammen med brug af masker. Hvis din økonomiske situation tillader det, skal du ikke nægte at anvende dem under sessionen.
Lymfatisk dræning af kroppen er stedet, hvor man begynder at tabe sig og gå over til en sund livsstil. Det korrigerer figurens konturer, forbedrer hudens tilstand (udjævner ar, strækmærker) og vener, eliminerer cellulite, mætter kroppenilt, kombineret med korrekt ernæring, reducerer mængden af problemområder. Et stort antal vaskulære sygdomme, ubehagelige fra et æstetisk synspunkt, smerter og lidelser forekommer i dårlige kvindelige ben. Lymfatisk dræning af benene vil hjælpe med at slippe af med alt dette. Proceduren eliminerer cellulite, strammer huden op, reducerer smerte, tyngde og hævelse, lindrer betændelse, favoriserer det vaskulære system. Desuden er manuel hjemmelymfedrænage i dette tilfælde fremragende.
Når lymfedrænage ikke er tilladt
I en række kontraindikationer for lymfedrænage er der hudsygdomme. Indvendig massage, det vil sige hardwaremassage, har en særlig skadelig effekt på forskellige forbrændinger, dybe skrammer, allergisk udslæt og udslæt. Alvorligt kronisk ødem bør aldrig behandles med lymfedrænage. Først skal du fjerne årsagen, identificere mulige hjerte-kar-sygdomme og derefter anvende en ekstern, mere overfladisk behandling. Ved infektionssygdomme, ondartede og godartede formationer, graviditet, tendens til trombose, kan proceduren heller ikke anbefales.
Lymphatic drænage på egen hånd
For at spare penge, rydde op i dit ansigt og bare få erfaring med kosmetisk pleje, vil ansigtslymfedrænage derhjemme hjælpe. Det er bedst at se træningsvideoerne på internettet eller tage specialiserede kurser. Pas på stærke påvirkninger, overdriv det ikke og misbrug ikke amatørpræstationer. Tillid tilpå egen hånd kan du gå videre til simple lymfedrænageteknikker.
Ansigtsmassage med lymfedrænage derhjemme
Før en ansigtsmassage skal du dampe og varme huden op. Massér først panden: med fingrenes puder trækker du forsigtigt fra midten til tindingerne. Øjenområdet er ømt og følsomt, før forsigtigt de samme bevægelser fra næseryggen langs den nederste kant af øjenhulen til tindingen, og kør derefter let fra enderne af øjenbrynene med fingrene til den inderste øjenkrog langs den øvre region. Kinderne skal masseres fra mundvigene til tindingerne med blide trykberøringer. Du kan udglatte nasolabialfolderne ved let tryk og strøg med fingerspidserne. Fremhæv kæbelinjen med en bevægelse fra midten af hagen til ørerne.
Hjemmelavet fod- og kropsmassage
Det er nødvendigt at stimulere blodgennemstrømningen i benene og kroppen med lette slag, klemning, aktiv indgnidning af olier og anti-celluliteprodukter. Benene skal masseres ved at trykke på huden og køre hen over musklerne. Regelmæssige bade og skånsom krops- og ansigtspleje, en afbalanceret kost, den rigtige kur vil ikke lade dig vente på fantastiske resultater med hensyn til udseende og indre tilstand.
