Sveden er en normal funktion af den menneskelige krop. Det reguleres af stofskiftet og vedligeholdes af vand-s altmetabolisme. Ved hjælp af sved fjerner kroppen stofskifteprodukter, tager del i termoreguleringen af huden.
Hvad ved vi om at svede?
Kroppen sveder meget mere intenst om sommeren end om vinteren. Dette skyldes, at blodgennemstrømningen i karrene er 30 gange hurtigere i den varme årstid. Mennesker, der bor tæt på ækvator, har flere funktionelle svedkirtler end dem, der bor i koldere klimaer. Svedkirtler er i stand til at producere op til 10 liter væske om dagen under forhold med fysisk aktivitet eller et varmt klima. Men i hvile og ved lav temperatur frigives omkring 500-700 ml sved. En del af kirtlerne virker ikke. Med deres maksimale funktionalitet kan op til 3 liter sved i timen skille sig ud. Dette kan føre til dehydrering.
Mænd og kvinder sveder forskelligt. Dette var påvirket af begge køns evolutionære proces. Den vigtigste mandlige aktivitet én gangder var jagt, så svedkirtlerne arbejdede mere intensivt end hos kvinder. Sved er jo med til at afkøle kroppen under fysisk anstrengelse. En anden øget årsag til svedtendens hos mænd (større end hos kvinder) er kropsvægt. Derfor er der mere vand i deres krop. Derudover er de apokrine kirtler hos mænd mere aktive, så deres sved har en stærkere lugt.
Årsager til hyperhidrose
En sygdom, hvor der er overdreven svedtendens, kaldes hyperhidrose. Ofte er der dens lokale former. Fødder, håndflader, overlæbeområdet, armhuler kan svede.
Hyperhidrose har mange årsager. Blandt dem: hormonsvigt, forstyrrelse af det endokrine system, infektioner (tuberkulose, malaria, AIDS), stress, fedme, nogle arvelige sygdomme, langvarig brug af antibiotika. Også øget svedtendens observeres, hvis kroppen er slagge. Men med behandlingen af den underliggende årsag til hyperhidrose vil mængden af produceret sved gradvist falde. Folk, der lider af konstant intens svedtendens, leder efter en måde at løse dette problem på. I dag skal vi se på, hvordan du slipper af med lugten af sved under armene, og hvordan du kan reducere mængden af produceret sved.
Antiperspiranter og deodoranter
Dette er den enkleste og nemmeste måde at slippe af med dårlig ånde. Vi er sjældent opmærksomme på forskellene mellem disse midler. Men de har forskellige virkninger på svedkirtlerne.
Sveddeodoranter hæmmer aktiviteten af bakterier, der lever i svedkirtlernes kanaler. Det er svedskiller sig ud med samme intensitet som altid, men deodoranten undertrykker dens skarpe lugt. Derfor hjælper deodoranter lidt, når de diagnosticeres med "hyperhidrose" (overdreven svedtendens). Påfør dem ikke på svedig hud under armene. Fjern regelmæssigt vegetation fra armhulerne. Det er bedre at gøre dette før du går i seng, så den skadede hud har tid til at hele. Påfør deodorant på glatbarberet, ren, tør hud.
Den bedste sveddeodorant ifølge mange meningsmålinger er Lancome Bocage roll-on deodorant. Anmeldelser om det er for det meste positive.
Antiperspirant er et middel, der blokerer kanalerne i svedkirtlerne, hvilket reducerer mængden af sved. Ubehagelig lugt neutraliseres også. Men at svede er en naturlig funktion af kroppen, som er involveret i dens liv. Derfor anbefales det ikke at bruge en antiperspirant konstant, for ikke at hæmme kroppens normale funktion.
Brug din antiperspirant korrekt. Det bør påføres på ren, tør hud, men ikke umiddelbart efter et brusebad. Det er bedre at bruge det 7-8 timer før sengetid. Der er folkelige måder at slippe af med øget svedtendens. Lad os se nærmere på dem.
Hvordan slipper man af med lugten af sved med ordentlig ernæring?
Fødevarer med højt fedtindhold bør undgås. Disse omfatter fastfood, halvfabrikata. Ud over udelukkelsen af animalske fedtstoffer vil vegetabilske fedtstoffer også skulle opgives. Du bør købe fedtfattige mejeriprodukter, spise mindre nødder, pølser, pølser oganden fed mad. På grund af blokering af blodkar med fedt forværres blodcirkulationen faktisk, hvilket fører til overdreven svedtendens.
Nogle fødevarer forårsager hyperhidrose, fordi de stimulerer svedkirtlerne. Disse er bælgfrugter, hvidløg, s alt, chokolade, kaffe, næsten alle typer te, ingefær, svinekød, søde og kulsyreholdige drikke. Du bør også nægte varme krydderier - peber, sennep, løg, hvidløg, peberrod. Fed og s alt mad er også kontraindiceret. Det er bedre at inkludere flere grøntsagssupper i kosten med et minimum af s alt. Derudover bør du opgive isvand, varme drikke og mad, der vil fremkalde øget svedtendens.
I kampen mod overdreven svedtendens kan fødevarer, der indeholder B-vitaminer, hjælpe. Disse er grøntsager, æg, kød, fuldkorn. Kosten bør også omfatte fødevarer med calcium. Spis boghvede, mælk, kefir, koaguleret mælk, gulerødder, persimmons, kål. Det anbefales at spise flere grøntsager og frugter, magert kød og fisk.
Slag af kroppen og hyperhidrose
Måske forsøger den øgede svedtendens i kroppen at fjerne giftstoffer. I dette tilfælde anbefales det at rengøre det. Og intens svedtendens vil ikke længere genere dig. Hvordan bestemmer man, at kroppen er slagge? I dette tilfælde er der andre symptomer: hovedpine, træthed, plak på tungen, hyppige udslæt, flatulens.
Du kan rense kroppen for toksiner på mange måder. Til at begynde med, opgiv junkfood, drik masser af rentvand, give kroppen fysisk aktivitet. Sodavandsbade, honningmassage er nyttige til at rense kroppen.
Havreklid og korn (boghvede, havregryn, perlebyg) er meget nyttige, hvori tørrede frugter kan tilsættes for en bedre effekt. Folkemetoder til at rense kroppen for toksiner omfatter indtagelse af afkog. For eksempel afkog af hørfrø eller hirse, som fremmer afføringen.
Du kan også henvende dig til officiel medicin. Et simpelt og effektivt middel er aktivt kul. Men det tilhører den mest primitive gruppe af enterosorbenter. Dets indtagelse kan forårsage intestinal dysbacteriosis. Mere avancerede præparater til at rense kroppen er Enterosgel, Polysorb og andre nye generationers enterosorbenter.
Apoteker og medicin mod overdreven svedtendens
Hvordan slipper man af med lugten af sved ved hjælp af apoteksprodukter? Overvej den mest effektive af dem.
- Dry Dry er det schweiziske middel mod sved. Den kan bruges på alle dele af kroppen med et stort antal svedkirtler - armhuler, fødder, håndflader. Værktøjet eliminerer ikke kun den ubehagelige lugt af sved, men også dens årsag. Den indeholder aluminiumchloridhydrat. Derfor anbefales det ikke at bruge det konstant på grund af den skadelige virkning, først på talgkirtlerne og over tid på hele kroppen. En flaske er nok til 3-4 måneder. Effekt efter påføring varer op til 4 dage.
- Teymurovs pasta har en adsorberende, tørrende, antibakteriel,anti-inflammatorisk virkning. Fremmer vasodilatation og en kølende effekt. Stoffet er forbudt i en række lande på grund af formaldehydindholdet. Derudover indeholder sammensætningen blyacetat. Lægemidlet er ordineret til overdreven svedtendens i armhulerne og benene samt mod svampesygdomme.
- Salicyl-zink-pasta er en billig, men effektiv og sikrere mulighed for kroppen. I modsætning til Teymurovs pasta indeholder den ikke formaldehyd.
- "Odaban" - en dyr, men effektiv svedlugtspray. Tilladt selv under graviditet. Fås i spray- og pulverform. I 7 dage skal det påføres dagligt på ren, tør hud. Efter at effekten viser sig, kan du kun anvende den et par gange om ugen. Aluminiumchlorid, som er skadeligt for kroppen, er dog også til stede i dets sammensætning, så det er umuligt at tale om dets fuldstændige uskadelighed.
- Galmanin - et produkt, der har en harmløs sammensætning, men ikke mindre effektivt, hvis der lugter af sved. Dens aktive ingredienser er salicylsyre og zinkoxid. Fås i pulverform. Indiceret til subakut eksem og svedige fødder.
For nylig er der dukket en nyhed op i butikkerne - sweatliners. De er to forbundne halvcirkler lavet af presset cellulose. Ved hjælp af en klæbrig sammensætning på den ene side fastgøres de til tøjet.
Folkebehandlinger mod hyperhidrose
Mange bliver hjulpet af billige, men gennemprøvede midler anbefalet af folkmedicinen. De er ikke kun effektive, men også sikre.
- 3% hydrogenperoxid er et effektivt folkemiddel mod svedlugt. Påfør væsken på rene, tørre armhuler med en vatrondel. Brug derefter deodorant. Peroxid har en udtørrende effekt, dræber mikrober og fjerner deres affaldsprodukter.
- Sodavand er et folkeligt middel mod sved. Bagepulver har en antiseptisk effekt. Det hjælper i tilfælde, hvor duften af sved dukker op. Ved at bruge bagepulver kan du lave en effektiv og helt sikker deodorant derhjemme.
Så du skal bruge:
- 60g bagepulver;
- 60 ml majsstivelse;
- 5 spsk. l. kokosolie.
Disse komponenter hjælper med at slippe af med lugten af sved, og kokosolie vil fugte huden. Bland bagepulver og stivelse, tilsæt derefter kokosolie og bland grundigt igen. Blandingen kan kommes i en krukke, der lukker tæt. Hvis du sætter den i køleskabet, får den samme fasthed som købt deodorant.
Hvordan fjerner man lugten af sved? Sodavand, blandet i lige store mængder med vand, anbefales til at tørre armhulerne. Det vil fjerne den skarpe lugt, men vil ikke påvirke sved på nogen måde. Drys også bagepulver i dine sko, hvis indlægssålerne har fået en ubehagelig lugt. Hvis der lugter af sved på tøjet under vask, kan du smide en knivspids bagepulver i vandet.
Overdreven svedtendens af fødder og hænder
Dette er et reelt problem for folk, der arbejder med dokumenter. Hvordanslippe af med lugten af sved og reducere dens udskillelse? Urtebade vil hjælpe dig.
- 5 spsk. l. tilsæt æblecidereddike til 1 liter moderat varmt vand. Bad i eddike i mindst 15 minutter to gange om dagen.
- Egebark er meget effektiv i en række forskellige patologier. Afkoget tilberedes som følger: 5 spsk. l. knuste råvarer, smid i en emalje skål og hæld en liter vand. Under konstant omrøring, bring i kog og reducer varmen. Men tag ikke af komfuret, før vandmængden er halveret. Luk derefter gryden med låg, pak den ind med et klæde og lad den stå i 2 timer. Du kan bruge dette afkog i 3 dage. Opbevar det i køleskabet. For at forberede badet, tilsæt 0,5 kop afkog og 1 liter vand.
- Sodavandsbade er effektive. Du skal opløse 1 tsk. sodavand i 1 liter vand.
- Håndbade med stærk te og røllikeekstrakt anbefales at udføres dagligt.
Anbefalinger til hyperhidrose
- Tør kroppen af med 2 % eddike efter brusebad.
- Tag et myntebad.
- Drik melissa-te.
- Husk regelmæssig hygiejne.
- Bær bomuldsundertøj og sko lavet af naturlige materialer, der lader huden ånde.
Men folkelige metoder til at slippe af med hyperhidrose hjælper ikke alle. I dette tilfælde skal du henvende dig til officiel medicin.
Medikamentel behandling af hyperhidrose
Når sekundær hyperhidrose anbefales at starte med behandlingen af sygdommen, der forårsagede overdreven svedtendens. I dette tilfældedu skal søge råd hos en specialist. Ofte, med problemet med overdreven svedtendens, henvender de sig til en hudlæge. Der er også lægemidler, der er ordineret direkte til hyperhidrose. Disse er antikolinergika, der reducerer svedkirtlernes virkning. Men du kan ikke tage dem alene, da de har mange bivirkninger og kontraindikationer. Deres indtagelse kan forårsage tab af smagsfornemmelser og nedsat talefunktion. Derudover er de vanedannende.
Moderne medicin praktiserer injektioner for hyperhidrose. De er ordineret i det tilfælde, hvor sveden "flyder i vandløb." Patienten og hans omgivelser lider under lugten af sved. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Dette er den sidste fase af hyperhidrose. Præparater "Botox", "Xeomin", "Dysport" hjælper med at slippe af med manifestationerne af hyperhidrose i 6-8 måneder. Injektionen gives i området med overdreven svedtendens. Den største ulempe ved proceduren er smerte. Det hjælper dog at glemme et problem som hyperhidrose i næsten et år.
Hyperhidrose er ofte et symptom på en underliggende sygdom. Det skal diagnosticeres. Når alt kommer til alt, forstyrrer overdreven sveden arbejde og opbygning af forhold til det modsatte køn. Mennesker, der lider af hyperhidrose, lukker sig gradvist om sig selv, begynder at føre en isoleret livsstil. Nogle gange fører sygdommen til depression og neuroser. Hyperhidrose kan dog helbredes. En specialists hovedopgave er at finde ud af årsagen til dens udseende.
