Alle kender til fordelene ved honning. Det bruges i madlavning, officiel og folkemedicin. Der er en honningmassage, som normaliserer mange processer i kroppen. Ifølge anmeldelser sætter kvinder pris på denne procedure for muligheden for at behandle cellulite og tabe sig.
Benefit
I det gamle Rusland blev et bad brugt til behandling. Efter dampning med birke- og egekoste udførtes gnidning med afkog af lægeurter. Så det viste sig at kurere en forkølelse, ledsmerter, lidelser. Brugt i badet og honning.
Nu er denne teknik den bedste zoneterapiprocedure. Det har en positiv effekt på den fysiske tilstand. Når du udfører en session, bliver gennemsigtig flydende honning tykkere og bliver hvid. Denne kendsgerning bekræfter fjernelse af toksiner fra kroppen, såvel som rensning af huden. Ifølge anmeldelser er produktet effektivt til at pleje den menneskelige krop.
Honning indeholder enzymer, vitaminer og sporstoffer. Ved hjælp af opvarmende håndbevægelser genoprettes blodgennemstrømningen til huden, hvilket er nødvendigt for aktiv assimilering af komponenterne. I kosmetologi udføres honningmassage for:
- forbedringerhudens elasticitet;
- gendannelse af blodcirkulationen;
- reducer subkutant fedt;
- rensning og eksfoliering af den overfladiske epidermis;
- strækmærker;
- fjernelse af hudorme;
- eliminer inflammation;
- helbred beskadiget hud.
På grund af dets fordele bruges produktet til generelle terapeutiske formål. Det bruges når:
- nervøs udmattelse, depression;
- fysisk overanstrengelse;
- arteriel hypertension eller hypotension;
- sygdomme i hjerte og blodkar;
- svagt immunsystem;
- hovedpine;
- artikulære patologier;
- kronisk bronkitis.
Ifølge anmeldelser er honning ansigtsmassage ikke kun godt for huden, men har også en stor effekt på en persons mentale tilstand. Efter en sådan procedure er der en bølge af styrke, livlighed, godt humør. Du kan lære at udføre proceduren på særlige kurser. Men hvis du følger reglerne nedenfor, så kan dette nemt gøres derhjemme.
Typer af massage
Da honning indeholder bakteriedræbende komponenter, anses den for at være sikker. Men det er et naturligt antibiotikum med en udt alt anti-inflammatorisk effekt. Denne egenskab er vigtig for procedurer, når det er nødvendigt for at eliminere smerte eller forbedre hud- og muskeltonus. Honningmassage er af følgende typer:
- Ryg. Dette er en fantastisk måde at fjerne træthed og smerte. Procedurer anbefales til dem, der har konstant fysisk aktivitet. De slapper af musklerne og styrker. Procedurer er nødvendige for at trække smerter indlænd og iskias. Men du bør ikke gøre dem under en eksacerbation. I denne situation skal du inden kurset indhente lægens godkendelse.
- Mave. Selvom proceduren ikke vil fjerne store ophobninger af fedt, kan den stadig stramme huden efter et kraftigt vægttab. Massage vil være en forebyggelse, der beskytter mod hængende. Proceduren genopretter hudens elasticitet efter fødslen. Men hvis et kejsersnit blev udført, kræver behandlingen en læges godkendelse.
- Fra cellulite. Dette er en effektiv procedure, der udføres på problemområder: balder, lår, indersiden af skuldrene. Her er det tilladt at udføre intensive bevægelser, da det er nødvendigt at bryde det deforme fedtvæv. Det er nyttigt at udføre en massage med honning wrap. Så vil de gavnlige ingredienser trænge dybt ind i huden, og effekten bliver stærkere.
Honingmassage er nødvendig for at fjerne den anden hage og beskytte mod dens udseende. Det er tilrådeligt at bruge denne metode sammen med simpel gymnastik, som strammer musklerne i ansigt og nakke. Derudover kan procedurer udføres derhjemme.
Hvordan vælger man honning?
Enhver form for produkt er egnet til proceduren. Hvis honningen er kandiseret, så skal den smeltes. Til dette bruges et vandbad, da der ved opvarmning af den søde masse på åben ild eller i en mikrobølgeovn er mulighed for at miste medicinske egenskaber. Hvis der ikke er honning derhjemme, skal du omhyggeligt nærme dig købet. Vi har brug for et naturligt produkt, der ikke indeholder urenheder og tilsætningsstoffer.
Forberedelse
Korrekt honningmassage involvererfør brusebad. Dette er ikke kun nødvendigt for hygiejnen. Takket være varmt vand bliver huden blød, porerne åbner sig, og blodcirkulationen forbedres. Det er bedst at bruge en scrub til at eksfoliere døde partikler af epidermis. Efter et brusebad skal du tørre dig med et håndklæde. Fugt forhindrer honning i at klæbe til huden.
For at varme kroppen op uden hovedproduktet skal du massere de områder, hvor massagen skal udføres. Du kan tage specielle enheder, såsom vibrationsmassageapparater. Du skal slå den infrarøde tilstand til for at varme op. Under tilberedning bør olier og cremer med en fugtgivende effekt ikke anvendes, da dette forringer honningens vedhæftning til huden. Ifølge anmeldelser skal honningmassage udføres i rolige omgivelser, når der er den rette tid til dette.
Supplements
Hvis honningmassage udføres derhjemme, kan æterisk olie tilsættes massen (et par dråber). Velegnet abrikos, pink, lavendel eller citron. Tilsætningsstoffer giver en ekstra effekt - forbedrer hudens udseende og dens ernæring. Derudover afslapper og beroliger aromaen fra æteriske olier.
Proportioner bestemmes af typen af æterisk olie:
- Geranium og enebær (dråbe for dråbe) blandet med citron-, appelsin-, grapefrugt-estere (2 dråber).
- I lige store mængder (2 dråber hver) kombineres esterne af appelsin, lavendel og eukalyptus.
- Orange, lavendel, citron og enebær (1 dråbe hver).
- Citron og appelsin (3 dråber hver).
- Citron, mynte, lavendel (2 dråber hver).
Ovenstående blandinger tilsættes flydende honning (2 spiseskefulde) og blandes. Til 1 session er 3 spsk nok. l. Ifølge anmeldelser bliver procedurer med olier endnu mere behagelige, da en behagelig aroma mærkes.
Regler for proceduren
Hvordan laver man en honningmassage? Fremgangsmåden for alle dele af kroppen er den samme. Det omfatter flere trin:
- Den resulterende honningblanding påføres massagestedet og hænderne.
- I en cirkulær bevægelse skal massen fordeles i hele området. Efter et stykke tid bliver produktet tykkere, og glidende bevægelser virker ikke.
- Under hele proceduren veksler massørens hænder mellem at stikke og løsne fra overfladen af arbejdspladsen. Håndfladerne skal sænkes ned til huden og presses tæt mod den. Så skal du hurtigt hæve dem og sænke dem igen. Du bør ikke massere det samme sted i lang tid, da det giver smerter.
- Du kan kun arbejde med puderne på dine fingre, kanterne på dine hænder eller med én hånd. Det er tilladt at skifte håndfladebevægelser.
- Den efterspurgte teknik er at skrælle bunden af håndfladen af og derefter fingrene. Børstens bevægelser er som en bølge.
Honingmassage af en del af kroppen varer 15-20 minutter. Under sessionen bliver honningen tykkere. Hvis der mærkes ubehag, skal proceduren fuldføres.
Finishing
I slutningen er det nødvendigt at fjerne resterne af honning fra kroppen. Produktet bliver tykt og kan derfor ikke fjernes med servietter eller et håndklæde. Det er tilrådeligt at tage et varmt brusebad og tørre dig med et frottéhåndklæde. Så er det nødvendigt for at blødgøre hudenbrug en nærende creme. Det er bedst at vælge et produkt med en naturlig sammensætning. Egnet creme med biprodukter - royal gelé eller propolis.
Under massagen er der et væsketab. Honning har en adsorberende effekt. Derfor skal du efter sessionen drikke 1 glas vand, og derefter sidde i en frottébadekåbe, drikke grøn urtete. At dømme efter anmeldelserne, hvis du følger alle anbefalingerne korrekt, så er effekten af massagen vidunderlig.
Procedurernes varighed
Det er tilrådeligt at udføre en kompleks massage med undersøgelse af alle områder af huden. Ved eksponering for enkelte områder kan der forekomme en forringelse af restens tilstand. Dette skyldes blodcirkulationen: med øget ernæring af en del observeres kompenserende udtømning af andre. Proceduren varer 1 time. Sessionens varighed kan stige op til 2 timer.
For at kroppen kan vænne sig til de nye forhold, bør sessioner veksles med hvile. Det er tilrådeligt at udføre proceduren hver anden dag. Hele forløbet består af 19 procedurer, men ikke færre end 10. Perfekt kombineret med kropsindpakningsmassage. Hvis et andet kursus er påkrævet, udføres det efter 2-3 måneder. For at forhindre og konsolidere resultatet kan sessioner udføres ugentligt.
Generel massage
Procedurer udføres i liggende stilling. Det er at foretrække at starte bagfra, da det vil forbedre blodcirkulationen. Hver del tager omkring 15 minutter at gennemføre. Det er nødvendigt at massere nakke, ryg, arme, balder, ben på skift.
Tilmeget følsomme steder bør ikke påvirkes. Dette gælder armhuler, popliteal region, bryst og lyske. Efter en halv time skal en person rulle over, og du kan begynde at behandle de bagerste sider af lemmer og mave. Det er nødvendigt at observere delikatesse, slå ikke dine håndflader kraftigt. Dette vil forårsage blå mærker.
Fra cellulite
Honey anti-cellulite massage kan udføres derhjemme. Der lægges særlig vægt på:
- mave;
- hofter;
- balder;
- underekstremiteter.
Det er disse steder, at fedtdepoter opstår. Cellulite honningmassage udføres med følgende blandinger:
- honning og s alt – 1:1;
- honning (8 spiseskefulde) og kaffe (4 skeer) - blandingen skal insisteres i en uge, og derefter skal du tilføje lidt æterisk olie af enebær eller citron (2 dråber);
- honning (2 spsk.), citronolie (5 dråber), æterisk lavendel-eukalyptusolie (2 dråber).
Det er bedre at bruge opskriften med s alt og kaffe. Komponenterne trænger dybt ind i huden og forbedrer lymfe- og blodgennemstrømningen. Efter tilberedning påføres blandingen på de ønskede områder. Effektiviteten af procedurerne vil være mærkbar efter 15 sessioner.
Overvægtig
Sammen med ordentlig ernæring, fysisk aktivitet og et kontrastbruser er det nødvendigt at udføre en honningmavemassage. Dette vil give dig mulighed for at tabe dig. Til proceduren skal du bruge honning (1 spsk.) og enhver æterisk olie (5 dråber).
En klæbrig masse påføres maven og siderne. Da huden er tynd og følsom, udføres i første omgang kun bevægelser med fingerspidserne. Efter 1-2 minutter udføres en fuld massage. Håndfladerne bevæger sig i en cirkel og zigzagger. Den første procedure udføres ikke mere end 5 minutter, og derefter kan de vare 15-20 minutter.
Ansigtsmassage
Sådanne procedurer har en foryngende effekt. Honningmassage nødvendig til:
- eliminér efterlignende rynker;
- forbedre hudens elasticitet;
- udfør peeling;
- rensning;
- fremhæv ansigtets konturer;
- mætning af væv med oxygen.
Før proceduren skal du vaske dit ansigt med varmt vand, samle dit hår og fikse det med et pandebånd. Hvis huden er tør, bruges tilsætningsstoffer som olivenolie eller creme (1: 1). Blandingen påføres med en børste uden at påvirke området omkring øjnene. Sammensætningen vaskes af med varmt vand. En fugtighedscreme påføres til sidst.
Kontraindikationer
Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at tjekke, om der er allergi over for biprodukter. Det er nødvendigt at påføre massen på håndleddet og se reaktionen. Hvis der ikke kommer rødme på huden efter 15-20 minutter, er der ingen allergi.
Sessioner er forbudt på:
- kroniske patologier i hjertet og blodkarrene;
- psykiske lidelser;
- onkologi;
- tuberkulose;
- dårlig blodkoagulering;
- trombose;
- graviditet og amning;
- feber;
- forværring af en kronisk sygdom;
- hypertension;
- diabetes;
- hudlæsioner;
- eksem;
- bronkial astma;
- epilepsi;
- dermatitis;
- svampe på huden;
- psoriasis.
Hvis der er hår på huden, hvor massagen skal udføres, skal de fjernes, eller proceduren skal opgives, da deres klæbning til hænderne vil forårsage alvorlig smerte. Overholdelse af alle de finesser i sessionerne vil give dig mulighed for hurtigt at få positive resultater.
