Vores huds tilstand afhænger direkte af, hvad vi spiser og drikker. Hvis du drikker lidt vand, bliver det tørt, flaget og groft af mangel på væske. Dette skyldes, at dehydreret hud ikke kan forny celler i tide. Manglen på væske producerer ikke kollagen, hvilket gør det elastisk.
Oftest forekommer ru hud på hænder og hæle. Det skyldes også, at den dér er mest udsat for fysisk påvirkning. Ru hud på hænderne forekommer også hos kvinder, der har meget kontakt med kemikalier, udsætter deres hænder for vind, frost, koldt vand. Dette gør huden ru og ser grim ud. For at undgå dette skal du bruge handsker om vinteren og under husarbejde, smør dine hænder med creme og glem ikke at fugte huden indefra - drik nok vand.
Hvis det alligevel ikke var muligt at undgå, at huden blev forvitret og groft, skal du straks tage affære. Efter en frost, hvis dine hænder er meget kolde, kan du ikke varme dem i varmt vand, hold dem først i koldt vand, og tag derefter et varmt bad medkamille.
For at huden ikke bliver groft efter frost, skal du lave en maske med nærende creme eller linolie.
For at gøre dette dækkes tykt olierede hænder med en serviet, eller der sættes handsker på dem.
Bade med surkål, kartoffelbouillon eller masker med kartoffelmos blødgør hænderne godt. Huden bliver derefter blød og øm. Hvis der kommer grov hård hud på håndfladerne, damp dem i et sæbe- og sodavandsbad og gnid forsigtigt med en pimpsten.
Hændernes hud kan blødgøres med peeling. Det er godt at massere dem med denne sammensætning: bland en banan med brun farin og olivenolie. Selv den groveste hud vil blive blødgjort ved at massere den med en linnedpose med opvarmet havs alt og urter: salvie, psyllium og kamille.
Kvinder glemmer ofte at pleje deres albuer, men der kan også forekomme ru hud på dem. Hyppig massage med citronskal hjælper med at klare dette. En god effekt mod hærdede albuer vil være fra bade med olivenolie: dyp dem i en skål med varm olie, efter 10 minutter gnid dem med en pimpsten. Og glem ikke at smøre dine albuer med creme.
De fleste kvinder er bekymrede over ru hud på deres hæle. Dette skyldes lang gang i ubehagelige sko og forkert fodpleje. Sæbe-sodavandsbade eller bade med kartoffelstivelse blødgør majsene godt. Efter den dampede hud gnides med en børste eller pimpsten. Du kan fjerne ligtorne med en komprimering af aloeblade, løgvælling, revet æble eller citron. Gamle hård hud kan blødgøres ved at binde krummen om nattenrugbrød,
gennemvædet i æblecidereddike, friske kålblade, smøre hælene med honning.
En meget effektiv creme mod ru hud er nem at lave selv: Tag et halvt glas olivenolie og gnid tre gulerødder ind i den. Efter en dag, klem og si. Denne creme har ingen kontraindikationer og bivirkninger.
Hvis du har ru, dehydreret hud, skal du behandle den regelmæssigt med milde fugtighedscremer, sørg for at drikke mindst to liter vand om dagen, spis rigtigt.
