I dag er der flere og flere mennesker med ikke-standardfødder. De bør vide, hvordan de snører snørebåndene på deres sneakers, så sportsaktiviteter ikke bliver til pine. Der er forskellige måder at udføre sådanne procedurer på. Lad os dvæle ved dem mere detaljeret.
Standardfod
Folk med normal fodbygning skal også vide, hvordan de skal snøre deres sneakers, da processen er individuel. For de mest almindelige sko med 6 par huller er der 43.200 måder. Denne beregning blev lavet af matematikeren Burkard Polster. Han t alte om det i en bog af den australske forfatter Jan Figgen, som samler på de mest usædvanlige måder. Denne information bliver ret interessant for fitnesselskere. Mange mennesker er nysgerrige efter, hvordan high-top sneakers snøres. For eksempel er det bedre for cyklister at føre begge ender til siden, så de ikke bliver viklet ind i kæden. De, der elsker triatlon, bør hurtigt kunne løsne og stramme dem for ikke at spilde værdifuld tid. Hver person skal selv vide, hvordan man binder snørebånd på sneakers, så man går i demvar mere behagelig.
brede fødder
Sådanne mennesker trykker ofte på deres sko, hvilket forårsager smerter under træning. Dette sker selv efter at have prøvet på, hvilket ikke forårsagede ubehag. Man skal dog huske på, at under sport hæver foden. Derfor skal folk med disse problemer vide, hvordan man snører snørebåndene på sneakers på en sådan måde, at de med tiden løsner dem lidt. Du må dog under ingen omstændigheder trække dem op igen. Vælg sko, der har zigzag-huller og før snørebåndene gennem hullerne nær pløsen. Prøv at skifte mellem korssting og sidesting. Sneakers bør ikke være for stramme. Bekræft dette ved at stikke fingerspidsen ind.
Smal fod
Det er ret svært at vælge sko med sådan en fod. Norm alt hænger hun ud og gnider. Som i det foregående tilfælde skal du købe sko med zigzag-huller. Men du skal kun bruge dem, der er længere væk fra tungen. Når du lærer at snøre dine sneakers, kan du beskytte dig selv mod forskydninger.
Meget højhus
Sådan en fod absorberer godt ved hop, under dansebevægelser, men i rulleskøjter, skøjter og smalle sko reduceres den, fingrene bliver følelsesløse, og selv almindelig gang bliver til mel. At vide, hvordan man snører snørebåndene på sneakers, hjælper med at redde situationen. Forbind hullerne med vandrette sømme. Denne metode gør det muligt for skoen ikke at lægge meget pres på vristen og holde fastben. Også i tilfælde af skade vil det være lettere at klippe snøren og få benet ud. Du bør ikke lave kryds på stigningen, det er bedre at lave lodrette sting på dette sted. Selvom en sådan snøring bedst kun bruges med en lille belastning på benene.
Bred tå, smal hæl
Dette er et almindeligt problem, som løbere står over for. I bevægelse glider hælen frem, og en vis ustabilitet viser sig. Beslutningen om at stramme snørebåndene hjælper ikke, og foden begynder at blive følelsesløs. Begynd at binde dem nedefra med sideløkker, og lav øverst et kryds og bind. Nogle huller kan springes over. Vælg syntetiske snørebånd, der strammer mindre end bomuldssnørebånd. Vi håber, at denne viden vil bringe dig glæde i processen med at gå og dyrke sport.
